Výhody jogurtu pre pokožku


Viete, že jogurt je perfektnou ingredienciou pre zlepšujú zdravie vašej pokožky? Jedlo, ktoré jeme ako dezert alebo uprostred popoludnia, môžeme použiť aj zvonka, pretože obsahuje množstvo vlastností, ktoré sú pre dermu mimoriadne prospešné. Od hlbokej hydratácie až po zvládnutie stavov pokožky, ako je akné alebo čierne bodky, je jogurt dokonalým spojencom, vďaka ktorému bude vaša tvár vyzerať oveľa jemnejšia, hladšia a vyživenejšia. V tomto článku o OneHowTo vám ukážeme výhody jogurtu pre pokožku Aby ste týmto spôsobom mohli odhaliť viaceré vlastnosti, ktoré vašej pokožke prinesú, a navyše vám ukážeme aj najlepší spôsob, ako ju používať v domácich pleťových maskách.

Register

  1. Výživové zloženie jogurtu
  2. Pôsobí ako prírodný exfoliátor
  3. Ideálne na boj proti akné
  4. Pomáha hydratovať pokožku
  5. Maska na tvár z jogurtu a ovsených vločiek
  6. Jogurt a citrón na pokožku

Výživové zloženie jogurtu

Jogurt je dokonalým spojencom pre vašu pokožku, ale prečo? Najskôr je dôležité, aby sme vedeli, že ide o veľmi výživné jedlo, pretože iba pomocou pohára jogurtu vnášame do nášho tela nasledujúce látky:

  • 180 mg vápnika
  • 240 mg draslíka
  • 17 mg horčíka
  • Vitamín A
  • Vitamíny skupiny B: B2, B12, kyselina listová a niacín

Okrem toho, jogurt je probiotická potravina, teda v živých mikroorganizmoch, ktoré nám pomôžu regenerovať črevnú flóru. V tomto ďalšom článku o OneHowTo objavíme výhody probiotických potravín.


Pôsobí ako prírodný exfoliátor

Už začíname objavovať výhody jogurtu pre pokožku pretože je to jedlo, ktoré môžeme dokonale použiť pri kozmetických procedúrach. Na jednej strane pôsobí ako a prírodný píling ktorý dokáže vyčistiť vrstvy dermy na maximum, aby eliminoval všetky odumreté bunky alebo nečistoty.

Keď máme matnú tvár, s nedokonalosťami, ako sú pupienky alebo čierne bodky, alebo s leskom, dôvodom je, že sa o ňu dobre nestaráme. Je dôležité, aby ste dodržiavali dennú a týždennú rutinu čistenia tváre, aby vaša pokožka žiarila vlastným svetlom; píling je ideálny na odstránenie nečistôt zovretých v póroch a zabráni tak vzniku nedokonalostí.

Touto cestou, jogurt pôsobí ako silný čistiaci prostriedok ktorý odstraňuje nečistoty z pórov a eliminuje odumreté bunky, ktoré môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude matná a bez svetlosti. Na rozdiel od iných pílingov sa tiež dá jogurt použiť na všetky typy pleti, aj keď máte suchú alebo citlivú pokožku.

V tomto ďalšom článku o OneHowTo vám povieme, ako urobiť tvár s jogurtom, aby ste vedeli, ako môžete jeho výhody začleniť do svojej rutiny.


Ideálne na boj proti akné

Ďalším z výhody jogurtu pre pokožku majú veľa spoločného s tým, ktorý sme už spomenuli, a to je vďaka svojej veľkej schopnosti čistiť a odstraňovať nečistoty z pórov, jogurt je perfektnou ingredienciou pre znížiť akné, čierne bodky alebo pupienky.

Musíme si uvedomiť, že tieto nedokonalosti sa objavujú, pretože kožný maz sa hromadí v póroch, a ak sa nečistia pravidelne, nakoniec sa nakazia a vtedy sa tieto hrčky objavia na tvári.

Jogurt je ideálny na zvládnutie tejto situácie a navyše obsahuje kyslé pH a zinok, dve zložky, ktoré eliminujú baktérie, ktoré mohli spôsobiť akné, a navyše budú pôsobiť ako látky, ktoré im zabránia v opäť poškodzuje vašu pokožku.


Pomáha hydratovať pokožku

Okrem toho je jogurt vďaka svojmu veľkému podielu výživných látok a silný prírodný zvlhčovač vďaka ktorým bude vaša pokožka vyzerať vyživená a v perfektnom stave. Všetky živiny, ktoré sme už spomínali, preniknú do vrstiev pokožky, vďaka čomu budú vyzerať omnoho jasnejšie, hladšie a bez vrások.

Pamätajme, že pri mnohých príležitostiach sa objavil vzhľad predčasné vrásky Je to preto, lebo nemáte dobré zdravie pokožky, a preto sa výrazové čiary začnú objavovať, keď nemáte správne hydratovanú dermu. S jogurtom zabezpečíme, aby bol dobre vyživovaný, a preto sa vyhneme vzniku prvých vrások.


Maska na tvár z jogurtu a ovsených vločiek

ale Ako môžem využiť výhody jogurtu pre moju pokožku? Veľmi ľahké! Musíte sa len naučiť pripraviť pleťové masky v ktorej je táto potravina hlavnou zložkou. Ďalej vám ukážeme recept na masku, v ktorej si zmiešame jogurt, med a ovsené vločky, dokonalé ingrediencie na exfoliáciu tváre, zvlhčenie a rozžiarenie. Budete musieť:

  • 5 lyžíc obyčajného jogurtu (nesladený)
  • 3 lyžice medu
  • 1 lyžica ovsených vločiek

Prvá vec, ktorú musíme urobiť, je vyliaty ovos naliať do misky s horúcou vodou, aby zmäkol. Keď sú hotové, vložíme ich do inej misky spolu s medom a jogurtom, potom ich lyžicou premiešame, kým sa všetky suroviny nezintegrujú; Ak chcete, môžete použiť brúsku, aby sa rolovaný ovos úplne rozpadol.

Teraz stačí túto masku naniesť na čistú tvár a nechať ju pôsobiť 30 minút; potom opláchnite vlažnou vodou a postup opakujte raz týždenne. Rozdiel si všimnete!


Jogurt a citrón na pokožku

Teraz spolu s jogurtom zmiešame ďalšiu zložku, ktorá je vďaka svojim čistiacim, dezinfekčným a bieliacim vlastnostiam dokonalá na zlepšenie vzhľadu pokožky: citrón. V tomto ďalšom článku podrobne objavíme, aké vlastnosti má citrón pre pokožku.

V prípade, že máte poškodená pokožka v dôsledku jaziev po slnku alebo akné je citrón dokonalým spojencom na dosiahnutie bielenia týchto nedostatkov a na dosiahnutie jednotnejšieho a homogénnejšieho tónu. Na výrobu tejto masky potrebujete:

  • 1 lyžica šťavy z 1 citróna
  • 2 lyžice obyčajného jogurtu (nesladené)

Budeme musieť zmiešať obe ingrediencie v nádobe, kým nedosiahneme ich správne premiešanie, čo môžeme urobiť pomocou lyžice alebo vidličky. Keď ste pripravení, mali by ste masku naniesť na tvár (ktorá musí byť úplne čistá) tak, aby ste sa vyhli citlivým miestam, ako sú kontúry pier alebo očí.

Nechajte pôsobiť 20 minút, potom ho opláchnite vlažnou vodou. Opakujte postup raz týždenne a všimnete si výsledky!


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Výhody jogurtu pre pokožku, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.