Ako sa starať o vlasy, aby vám nevypadávali


The spadnúť vlasy Je to problém, ktorý ovplyvňuje mnoho ľudí a príčiny, pre ktoré sa vyskytuje, sú veľmi rozmanité, pretože sú do značnej miery ovplyvňované vonkajšími faktormi. Okrem genetiky, ktorá je dôležitým aspektom spúšťania vypadávania vlasov, je vypadávanie vlasov spôsobené aj mnohými ďalšími faktormi, ako je strava, zmeny času, životný rytmus alebo starostlivosť, ktorú im venujeme. V týchto prípadoch je kľúčové dodržiavať rad pokynov, ako sa tomu vyhnúť, venujte pozornosť tomuto článku OneHowTo, v ktorom vám poskytneme niekoľko tipov, ktoré by ste mali vedieť ako sa starať o vlasy, aby nevypadávali.

Register

  1. Kŕmenie
  2. Základná starostlivosť
  3. Príslušenstvo

Kŕmenie

V prvom rade si musíte dávať pozor na svoju stravu, pretože tak hyperkalorické stravovanie, ako aj malé stravovanie sú priamymi príčinami spadnúť vlasy. Nadmerná konzumácia sacharidov je pre vlasy veľmi škodlivá a naopak, dobrý príjem ovocia a zeleniny, najmä zelenej listovej zeleniny, ktorá je bohatá na vitamín A, a potravín, ako sú paradajky, huby a fazuľa, zelených, s vysokým obsahom koncentrácie vitamínu B sa dôrazne odporúčajú, aby sa zabránilo ich poklesu. Okrem toho sa odporúča primerané množstvo bielkovín z chudého mäsa a konzumácia olivového oleja, pretože posilniť vlasy a podporovať ich rast.


Základná starostlivosť

Tak teda vlasy nevypadávajú nemalo by sa umývať každý deň. Vlhkosť nie je dobrým priateľom vlasov a ovplyvňuje aj ich padanie. To isté sa deje s prebytočným teplom, pokiaľ je to možné, je potrebné vyskúšať nezneužívajte sušičky alebo žehličky a keď sa používajú, najskôr naneste tepelné chrániče.

Je tiež dobré použiť výživné šampóny a masku nanášajte raz týždenne a nechajte pôsobiť najmenej 20 minút. Na rozčesanie by ste mali použiť kondicionér alebo sérum, ktoré natriete na stred a konce, aby ste načerpali silu. Najlepšou možnosťou sú samostatné hrebene na zuby a kefky s jemnými štetinami. Keď je mokrá, mala by sa čistiť čo najmenej, pretože je krehkejšia.

Dôrazne sa tiež neodporúča, aby ste vlasy nosili vždy zdvihnuté, pretože neustále vyťahovanie oslabuje pokožku hlavy, ideálne je účes striedať.


Príslušenstvo

The pivný kvások Je veľmi dobrý na vlasy a nechty, posilňuje zdravé vlasy a pomáha im rásť. Ak chcete vyskúšať, ako to funguje, môžete si ho kúpiť vo forme kapsúl u každého bylinkára a jednu si vziať pred každým jedlom.

Môžete tiež použiť vlasové vody, užiť tablety alebo použiť šampóny, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov, účinné komerčné alternatívy, ktoré pomôžu v boji proti tomuto problému.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa starať o vlasy, aby vám nevypadávali, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.

Tipy

  • Buďte trpezliví, výsledky sa nedosahujú prvý deň, ale ak si tieto postupy starostlivosti o vlasy osvojíte postupne, zabezpečíte, aby nevypadli.