Dobré ovocie pre celulitídu


Choďte za jedným vyvážená strava a cvičenie sú kľúčom k udržaniu zdravia našej pokožky, a teda k boju proti nej celulitída alebo pomarančová kôra. Sedavý život a nesprávna strava založená na nasýtených tukoch, vysokom kalorickom príjme alebo nadbytku solí sú len niektoré z príčin, ktoré môžu viesť k hromadeniu tukového tkaniva a spôsobiť celulitídu v určitých oblastiach nášho tela. V tomto zmysle nám ovocie môže pomôcť znížiť množstvo nahromadených tekutín a zabezpečiť potrebnú vodu pre našu pokožku. Pokračujte v čítaní tohto článku o službe OneHowTo a zistite, čo dobré ovocie na celulitídu.

Register

  1. Dobré ovocie pre celulitídu: ananás
  2. Dobré ovocie pre celulitídu: grapefruit
  3. Dobré ovocie pre celulitídu: jahody
  4. Dobré ovocie pre celulitídu: banán
  5. Ako jesť ovocie na celulitídu

Dobré ovocie pre celulitídu: ananás

Najlepší ovocie v boji proti celulitíde a zadržiavanie tekutín sú citrusové plody, a to vďaka ich vysokému obsahu vitamín C, ktorý podporuje vylučovanie voľných radikálov z nášho tela a zlepšuje zdravie našej pokožky. Touto cestou, ananás je vynikajúcim zdrojom tohto vitamínu a tiež silným prírodným antioxidantom. Toto ovocie je vhodné na celulitídu, pretože má schopnosť napraviť hromadenie tukových tkanív, a teda aj pomarančovú kôru.


Dobré ovocie pre celulitídu: grapefruit

The grapefruit Je to ďalší z citrusových plodov, ktorý nám môže pomôcť v boji s nepeknou celulitídou. Toto ovocie poskytuje viac výhody pre našu pokožku, medzi ktorými vyniká eliminácia škvŕn, stimulácia kolagénu, a teda možnosť zjemniť našu pokožku a dať jej pevný a hladký vzhľad a nakoniec čistenie nahromadených toxínov. Z týchto dôvodov je grapefruit ideálnou voľbou ako doplnok k fyzickému cvičeniu a bojujte s pomarančovou kôrou. Najlepšie je užiť jednu ráno a nalačno.


Dobré ovocie pre celulitídu: jahody

Niektoré zo základných podmienok, ako sa zbaviť celulitídy a začať vyzerať dokonalou pokožkou, je prijať potraviny s vysokým obsahom vlákniny a s veľkým množstvom vitamínu C pite veľa vody a znižujte príjem cukru. No, ak existuje ovocie, ktoré spĺňa väčšinu z týchto požiadaviek, to je jahoda, čo z neho robí ideálnu voľbu v boji proti pomarančovej kôre a zadržiavaniu tekutín. Samozrejme, kvôli obsahu cukru nie je vhodné ho zneužívať.


Dobré ovocie pre celulitídu: banán

Ďalšie odporúčanie pre bojovať proti celulitíde a podporuje lymfodrenáž, ako aj prietok krvi a proces metabolizácie potravy je príjem draslíka. Samozrejme v miernom množstve, pretože prebytok by mohol spôsobiť opačný efekt. Jedným z dobrých plodov na celulitídu bohatú na draslík je banán, ktorý stimuluje elimináciu toxínov z buniek, čím zlepšuje zdravie a vzhľad našej pokožky.


Ako jesť ovocie na celulitídu

Napriek tomu, že sú dobrým ovocím na boj s celulitídou, musíme ich zvážiť, skôr ako ich prijmeme. Napríklad nie je vhodné prijímať potravu viac ako dva kusy denne, pretože jeho množstvo cukrov, bez ohľadu na percento, môže podporovať hromadenie tuku a tvorbu celulitídy. Rovnako tak je vhodné si ich dať ráno nalačno a doplniť stravu fyzickým cvičením: nevynechajte náš článok o najlepších cvikoch na boj proti celulitíde. Okrem toho, že ich beriete surové, ďalším spôsobom, ako ťažiť z ich vlastností, je pripravovať si s nimi džúsy alebo smoothies.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Dobré ovocie pre celulitídu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.