Prečo mám akné po 30 rokoch a ako sa ho zbaviť

Dôležitosť dobrého imidžu a práca na jeho udržaní sú v modernej spoločnosti hlboko zakorenenými faktormi. Boj proti starnutiu, starosť o estetické problémy a vášeň pre svet krásy vedú mnohých ľudí k starostlivosti o svoju tvár a telo. V tomto zmysle je akné jedným z hlavných nepriateľov. Aj keď zvyčajne súvisí s dospievajúcou fázou, objavuje sa tiež v dospelosti a stáva sa problémom mnohých ľudí, proti ktorým môže byť niekedy ťažké bojovať.

Za čo to je? Čo sa dá robiť proti tomu? Ak sa vám to stalo a sami seba ste sa pýtali “Prečo mám akné po 30 rokoch a ako sa ho zbaviť?„Na oneHOWTO vám odporúčame prečítať si tento článok, ktorý sa ním zaoberá.

Prečo mám akné vo svojich 30 rokoch - príčiny
Ako sa zbaviť akné vo veku 30 rokov - tipy
Opravné prostriedky na odstránenie akné vo vašich 30 rokoch

Prečo mám akné vo svojich 30 rokoch - príčiny

V dospelosti môžete mať dva druhy akné. Na jednej strane je pretrvávajúce akné, ktorá je prítomná aj po dospievaní a súvisí s faktormi, ako sú prebytok androgénov (hyperandrogenizmus), hyperseborea, obštrukcia pilosebacey (žľazy umiestnené v koži) a rozmnožovanie baktérií akné (Propionibacterium acnes). Na druhej strane je neskoré akné, ktorá je ovplyvnená zdraviu škodlivými návykmi, ako je tabak, zneužívanie kozmetických výrobkov, stres a hormonálne problémy. Všeobecne platí, že príčiny akné v 30 rokoch sú nasledujúce:

Stres: vysoká hladina stresu podporuje zvýšenú produkciu androgénov a ďalších hormónov, ako je kortizol a adrenalín, ktoré sú vinníkmi akné.
Hromadenie toxínov: telo vylučuje toxíny rôznymi spôsobmi, vrátane potu. Ak je veľa potu, spôsobuje podráždenie pokožky a výskyt pupienkov. Okrem toho, ak má telo vysokú hladinu nahromadených toxínov, môžu byť hladiny niektorých hormónov, ktoré ovplyvňujú stav pokožky, nevyvážené, čo produkuje pot nabitý toxínmi a uľahčuje vznik akné.
Dehydratácia: Pitná voda je životne dôležitá, ale pokožka musí byť hydratovaná zvnútra aj zvonka. Keď pijeme málo vody a máme dehydratáciu, dokonca aj na nízkej úrovni, prejaví sa to v tele rôznymi spôsobmi a stáva sa viditeľnou v stave pokožky. Keď sa to stane, pokožka bude matnejšia, pribúdajú vrásky, má malú pevnosť a pružnosť a môže sa vyskytnúť aj viac pupienkov, čo vedie k vyrážkam.
Zlá hygiena tváre: Ak zvolíme nevhodné výrobky pre našu hygienu a starostlivosť o tvár, môžeme spôsobiť akné. Napríklad vysoko alkalické výrobky na tvár, ktoré majú za úlohu eliminovať toxíny, môžu pri nesprávnom použití poškodiť pokožku. Iné výrobky určené na boj proti baktériám, ak sú používané nadmerne alebo nesprávne, majú opačný účinok, zvyšujú hladinu škodlivých baktérií na pokožke a výrobky, ktoré obsahujú vo svojom zložení alkohol, pokožku vysušujú.
Nedostatočná výživa: Zneužívanie mliečnych a iných tučných jedál alebo potravín obsahujúcich hormóny alebo živiny, ktoré priamo ovplyvňujú hladinu hormónov, môže spôsobiť akné u dospelých. Diéty s vysokou hladinou cukru navyše zvyšujú produkciu androgénov, okrem iného aj zvyšovaním tvorby inzulínu, čo podporuje vzhľad týchto nežiaducich zŕn.
Pite veľa alkoholu: Nadmerná konzumácia alkoholu zvyšuje začervenanie pokožky, pretože rozširuje krvné cievy, prispieva k dehydratácii pokožky (a tela všeobecne) a tiež prispieva k nadbytku cukrov v strave. Preto tento faktor podporuje aj výskyt pupienkov po akné u dospelých.

V tomto ďalšom článku nájdete ďalšie informácie o tom, čo sú príčiny akné u dospelých.

Ako sa zbaviť akné vo veku 30 rokov - tipy

Vedieť, prečo sa akné objavuje vo vašich 30 rokoch a ako sa ho zbaviť, je jednou z obáv mnohých ľudí, ktorí sa ocitli v tejto situácii.Preto, keď sme už spomenuli možné dôvody jeho výskytu v dospelosti, zameriame sa na možné metódy jeho eradikácie. The liečba akné vo vašich 30 rokoch Nie je to len jeden a nie všetky fungujú pre všetkých rovnako. Preto vám na oneHOWTO poskytneme nasledujúce tipy, ako sa zbaviť akné vo veku 30 rokov a potom si povieme niečo o najlepších domácich liekoch na uľahčenie liečby.

Obmedzte make-up

Jedným z najbežnejších zvykov je skryť pupienky na tvári alebo v akejkoľvek inej oblasti tela pomocou make-upu. Je to dočasné riešenie vzhľadu, ale neslúži na ošetrenie problému, pretože póry pokožky sú upchaté a zabraňuje sa správnemu poteniu a hromadeniu väčšieho množstva nečistôt a toxínov, čo spôsobuje výskyt ďalších pupienkov alebo ich zhoršenie. ktoré už existujú. Na ošetrenie akné preto používajte kozmetiku s vlastnosťami, ktorú nájdete v lekárňach, alebo sa rozhodnite neaplikovať make-up, kým máte pupienky.

Nestláčajte pupienky

Je to jedno z veľkých lákadiel a mnohí v ňom vidia okamžitejšie riešenie, ale situáciu ešte zhoršíte zapálením a podráždením pokožky a šírením baktérií v postihnutej oblasti. Preto sa vyhnite otváraniu alebo stláčaniu pupienkov z akné.

Choďte viac cvičiť

Udržiavanie zdravého života bude pre vaše telo vždy prospešné. Aj keď pot môže na pokožke vytvárať pupienky, potením budete môcť vylúčiť toxíny a tuky, čo vám pomôže urýchliť proces vzhľadu a prirodzeného vylučovania pupienkov, a to prechodom cyklu eliminácie toxínov z tela.

Upokojte sa a relaxujte

Kompenzujte každodenný stres časom na odpočinok. Práca a povinnosti každodenného života sú vždy dôležité, každý deň si však vyhraďte čas, aby ste sa mohli venovať voľnému času a odpočinku. Vaša pokožka a celé telo sa vám poďakujú.

Starajte sa o svoje stravovacie návyky

Ako už bolo uvedené vyššie, nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov, škodlivých tukov a cukrov môže byť spúšťačom akné, ako aj iných vážnejších chorôb. Ovocie, zelenina a ďalšie potraviny, ktoré vám poskytujú vysoké zdroje omega 3 (napríklad losos a orechy), by mali byť vo vašej strave zastúpené vo väčšom množstve. Okrem toho by ste mali brať čistiace jedlá a potraviny s vysokým obsahom vlákniny na zníženie akné.

Udržujte svoju tvár čistú a hydratovanú

Umývanie tváre každý deň je pre starostlivosť o tvár nevyhnutné, pretože ide o jednoduchý úkon a veľkú pomoc pri odstraňovaní nečistôt z pokožky. Naneste tiež hydratačný krém, berúc do úvahy typ vašej pokožky, aby ste sa vyhli suchu a vzhľadu pupienkov. Tieto starostlivosti sú nevyhnutné tak na zabránenie výskytu akné u dospelých, ako aj na zníženie ich výskytu, ak už k nim došlo, čo uľahčuje lekárske ošetrenie a liečbu.

Opravné prostriedky na odstránenie akné vo vašich 30 rokoch

Liečba týchto pupienkov je možná pomocou kozmetických a lekárskych výrobkov, ale aj pomocou domácich liekov. V spoločnosti UNCOMO odporúčame nasledujúce Domáce lieky na odstránenie akné vo vašich 30 rokoch prírodnej formy:

Med: Obsahuje antiseptické vlastnosti, ktoré napomáhajú postupnej redukcii akné až do jeho eliminácie. Je len potrebné vziať lyžicu medu a aplikovať ju na postihnuté miesta. Môžete si tiež vyrobiť masku: zmiešajte pol pohára medu s pohárom ovsených vločiek (v múke) a pol pohárom vody a výslednú zmes ohrievajte pol hodiny. Potom ho pred nasadením nechajte niekoľko minút vychladnúť. Tu sa dozviete viac o tom, ako používať med na akné.
mäta: je veľmi efektívny pri odstraňovaní prebytočného oleja alebo kožného mazu, ktorý zabraňuje poteniu z pórov pokožky. Masku si ľahko vyrobíte zmiešaním dvoch lyžíc mletej mäty s dvoma lyžicami ovsených vločiek v prášku a obyčajného jogurtu, čo je tiež veľmi prospešné pre vyváženie pleti. Dajte si masku na tvár na 10 minút a potom si tvár umyte teplou vodou. Ak dávate prednosť použitiu mätového éterického oleja, použite 10 kvapiek.
Aloe vera: Obsahuje vlastnosti, ktoré zmierňujú začervenanie pokožky a popáleniny. Masku si môžete pripraviť pomocou gélu z aloe vera zriedeného s vodou. Tekutinu alebo gél, ktorý získate, je možné aplikovať na postihnuté miesto. V tomto ďalšom príspevku sa dozviete viac o tom, ako používať aloe vera na akné.

Na záver odporúčame prečítať tento článok o tom, ako si vyrobiť domáce masky na ošetrenie akné.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Prečo mám akné po 30 rokoch a ako sa ho zbaviť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.