Ako sa prirodzene zbaviť hormonálneho akné

Akné je veľmi časté ochorenie kože v puberte, ale môže sa objaviť aj v dospelosti a vo väčšine prípadov je dôsledkom hormonálnej nerovnováhy v tele, napríklad tých, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva. Alebo menštruačného cyklu. Ak je akné hormonálneho pôvodu, zvyčajne sa prejavuje ako hlboké, cystické pupienky, ktoré sú dosť citlivé na dotyk, najčastejšie sú viditeľné na lícach a pozdĺž línie čeľuste. Okrem začatia dermatologickej liečby, ak je akné veľmi výrazné, je možné proti nemu bojovať aj pomocou niektorých prírodných spôsobov liečby a správnej hygienickej starostlivosti. Venujte pozornosť tomuto článku HOWTO, v ktorom zverejňujeme ako prirodzene odstrániť hormonálne akné.

Príčiny hormonálneho akné
Čistenie a hygiena pokožky s akné
Bojujte proti hormonálnemu akné pomocou aloe vera
Pupalkový olej, reguluje hormóny
Olej z čajovníkového oleja, skvelý antibakteriálny a antiseptický
Zelený čaj, vynikajúci prírodný antibakteriálny
Maska na akné s medovým citrónom
Pivovarské kvasnice, prírodný hormonálny regulátor
Výživa na odstránenie hormonálneho akné

Príčiny hormonálneho akné

V mnohých prípadoch je hlavným spúšťačom akné a hormonálna nerovnováha v tele, ktoré sa bežne vyskytujú v niektorých konkrétnych etapách nášho života a okrem iných príznakov môžu spôsobiť výskyt pupienkov a škvŕn.Pozrime sa ďalej, keď je tento typ akné zvyčajne častejší:

Puberta: štádium, v ktorom dochádza k mnohým hormonálnym zmenám a následne pokožka vylučuje väčšie množstvo tuku. Pupienky sa objavujú častejšie v T zóne tváre, kde je viac mazových žliaz.
Gravidita Počas tehotenstva ženské telo prechádza výraznými hormonálnymi zmenami, ktoré môžu zvýšiť produkciu mazových žliaz a viesť k akné. Rovnako ako aj k ďalším zmenám v dermis, ako sú napríklad škvrny a strie.
Menštruácia: Môžete pozorovať výskyt pupienkov v oblasti čeľustí a brady, čo sa deje, pretože počas dní, keď obdobie trvá, hormóny pôsobia priamo na povrch kože.
Stres: Stres pôsobí priamo na androgénne hormóny, spôsobuje zvýšenú produkciu kožného mazu a zápaly mazových žliaz.
Priberanie perorálne kontraceptíva.
Niektorí trpia hormonálna porucha špecifické ako je syndróm polycystických ovárií (PCOS).

Čistenie a hygiena pokožky s akné

Predtým, ako sa pustíte do akejkoľvek prírodnej hormonálnej liečby akné, je veľmi dôležité dbať na správne čistenie pleti, aby ste zabránili zhoršeniu vyrážok v dôsledku nadmerného množstva oleja alebo nečistôt. Niektoré sú základné pravidlá to by sa malo vziať do úvahy, keď očistite tvár akné, a je to nasledovné:

Vyčistite pokožku tváre 2 krát denne, jednu ráno a jednu noc, aby ste odstránili všetky nahromadené nečistoty a mastnotu, ako aj stopy make-upu.
Používajte správne produkty na čistenie: v prípade výrazného akné by sa malo použiť krém proti akné odporúčaný dermatológom; ak je akné jemnejšie, môže byť prospešný špecifický čistiaci gél na mastnú alebo aknóznu pleť, bez obsahu oleja, vody, alkoholu a vôní a nekomedogénny.
Existujú prírodné mydlá ktoré sú tiež dobrou možnosťou na umývanie tváre akné, napríklad zeleným čajom, ovsenými vločkami, zeleným ílom, kokosom, čajovníkom alebo mydlom z aloe. V nasledujúcom článku si ukážeme, ako si vyrobiť domáce mydlo na akné.
Vždy používajte teplú alebo studenú vodu, hlavne sa vyhýbajte horúcej vode.
Čistiace mlieko vždy odstráňte vodou.
Poklepte pokožku na sucho a nikdy nie hrubým trením alebo trením uteráka o tvár.

Okrem toho, ak bežne používate make-up, odporúčame vám vziať do úvahy aj tipy, ktoré uvádzame v článku Ako nanášať make-up, ak mám akné, aby ste mohli vyzerať krajšie a aby vaša pokožka bola zdravá zároveň čas.

Bojujte proti hormonálnemu akné pomocou aloe vera

Jeden z najlepších prostriedky na prirodzené odstránenie hormonálneho akné je použitie aloe vera alebo aloe na postihnutú kožu. Výhody tejto rastliny na vyliečenie tohto stavu pokožky sú rozsiahle a vynikajú medzi nimi aj jej sťahujúce, regeneračné a sťahujúce účinky. To sa prejaví v redukcii tuku v pokožke, rýchlejšom vyprázdňovaní pupienkov a oprave poškodených tkanív, čo tiež zabráni vzniku jaziev alebo stôp.

Liečba

Potrebujete iba trochu gélu z aloe vera, ktorý je buď extrahovaný priamo z listu aloe alebo z pleťovej vody zakúpenej v lekárni, a naneste ho na dobre vyčistenú pokožku s akné, aby pôsobila najmenej 20 alebo 30 minút.

Pupalkový olej, reguluje hormóny

Pupalkový olej je bezpochyby jedným z najlepších prírodných produktov, ktoré môžu ženy používať, najmä na bojovať proti hormonálnemu akné. Dôvodom je, že tento olej má veľa výhod pre zdravie ženy, vrátane tých, ktoré súvisia s hormonálnou reguláciou. Vďaka hlavne za jej obsah v kyselina linolová a gama-linolová Dovoľuje regulovať hormonálny systém a je to vynikajúca prírodná liečba na zmiernenie a zlepšenie príznakov PMS a menopauzy, navyše k regulácii nepravidelnej menštruácie. Zvýrazňuje tiež jeho pôsobenie proti akné, redukuje nadmernú tvorbu kožného mazu, zmierňuje zápal pupienkov a predchádza vzniku nových nečistôt.

Liečba

Na pleť môžete priamo aplikovať pupalkový olej alebo túto tekutinu zriediť vo svojom obvyklom kréme proti akné, aby ste posilnili jeho účinky. Ďalšou možnosťou je začlenenie kapsúl pupalkového oleja do vašej bežnej stravy; všeobecná dávka sa pohybuje od 4 do 8 gramov denne rozdelených do rôznych dávok, aj keď sa vždy odporúča postupovať podľa pokynov na príbalovom letáku alebo podľa pokynov lekára alebo výživového poradcu. V nasledujúcom článku môžete vidieť podrobnejšie Ako užívať pupalku na akné.

Olej z čajovníkového oleja, skvelý antibakteriálny a antiseptický

Je tiež možné použiť ako prírodná liečba hormonálneho akné the čajovníkový olej, ktorý má silné antibakteriálne, antiseptické, protizápalové a hojivé vlastnosti. V skutočnosti ponúka neuveriteľné výsledky pri liečbe tohto stavu, ktoré možno porovnať s výsledkami mnohých dermatologických krémov. Zabraňuje množeniu baktérií na pokožke, odblokuje póry, zmierňuje opuchy pupienkov a umožňuje oveľa rýchlejšie hojenie a hojenie poškodenej pokožky.

Liečba

Asi 5 kvapiek éterického oleja z čajovníka rozrieďte v 1/2 šálky vody a keď je zmes hotová, pomocou vatovej podložky ju naneste na čistú pokožku. Produkt nechajte cez noc samostatne oschnúť. Nasledujúci deň opláchnite veľkým množstvom teplej alebo studenej vody.

Zelený čaj, vynikajúci prírodný antibakteriálny

Ak hovoríme o prírodné prostriedky na hormonálne akné, nemôžeme nespomenúť Zelený čaj, pretože táto veľmi obľúbená infúzia tiež vykazuje vynikajúci antibakteriálny účinok pri aplikácii na pokožku, okrem toho podporuje reguláciu hormonálnej aktivity a bráni vzniku nerovnováhy pri produkcii mazových žliaz, čím udržuje pokožku bez pupienkov. a ďalšie nedokonalosti.

Liečba

Musíte si len pripraviť nálev zo zeleného čaju a počkať, kým vychladne. Potom ho pomocou vatovej podložky naneste na oblasti s viacerými pupienkami. Ak do tejto infúzie pridáte 1 malú lyžicu jablčného octu, zvýšite jeho účinnosť.

Maska na akné s medovým citrónom

Sú aj dobré domáce masky že sa môžete pripraviť pomocou jednoduchých ingrediencií, ktoré prirodzene eliminujú hormonálne akné. V takom prípade odporúčame vyrobiť z med a citrónpretože oba sú dobré výrobky proti akné. Med hĺbkovo čistí pokožku, redukuje nečistoty a dodáva jej hydratáciu, zatiaľ čo citrón je skvelým prírodným sťahujúcim prostriedkom, ktorý redukuje mastnotu, rýchlo vysuší pupienky a zabráni vzniku akné.

Liečba

Zmiešajte 2 lyžice medu s 1/2 lyžice čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy a naneste na čistú pokožku a nechajte ju pôsobiť 30 minút.

Objavte viac takýchto receptov v článku Ako si vyrobiť domáce masky na ošetrenie akné.

Pivovarské kvasnice, prírodný hormonálny regulátor

Pivovarské kvasnice je ideálny pre vylúčiť hormonálne pupienky a vyhrajte boj proti tomuto stavu pokožky raz a navždy, pretože jeho výhody sú dvojnásobné. Na jednej strane je veľmi bohatý na zinok, čo je minerál, ktorý pomáha regulovať hormonálny systém a ktorý prispieva k syntéze hormónov, ako je štítna žľaza, progesterón a testosterón. Na druhej strane má zaujímavé vlastnosti pre pokožku regeneračný a pomáha pokožke úplne sa zotaviť z vnútorných vrstiev.

Liečba

Pivovarské kvasnice môžete zahrnúť do svojej stravy ako prírodný doplnok tak, že si zaobstaráte kapsuly dostupné v lekárňach alebo bylinkách alebo ich kúpite v práškovej forme a pridáte si ich do svojich receptov.

Na druhej strane si môžete vyrobiť domácu masku na akné tak, že do 1 šálky vriacej vody pridáte 2 malé polievkové lyžice pivovarských kvasníc a pridáte asi 10 kvapiek citrónovej šťavy. Po vychladnutí naneste zmes na pokožku a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.

Výživa na odstránenie hormonálneho akné

Aby ste účinne bojovali proti hormonálnemu akné a podporili hojenie pokožky, je veľmi dôležité venovať pozornosť aj svojej dennej strave, pretože existujú určité zložky, ktoré môžu pomôcť rýchlejšie eliminovať pupienky, a iné naopak, ktoré môžu spôsobiť výskyt nových vyrážok a vyrážok. prehĺbiť nedokonalosti, ktoré sa už na pokožke nachádzajú. Berte na vedomie, čo dietetické odporúčania najvýznamnejší na kontrolu hormonálneho akné:

Dodržujte vyváženú a zdravú stravu bohatú na čerstvé ovocie a zeleninu.
Zahrňte do svojej dennej stravy živiny, ako sú omega 3, beta karotén, zinok a vitamíny B6 a C.
Pite veľa vody po celý deň.
Vyvarujte sa konzumácie potravín s vysokým obsahom tuku alebo s vysokým obsahom cukru, ako aj nadbytočného červeného mäsa a celých mliečnych výrobkov. V nasledujúcom článku sa dozviete, ktoré potraviny spôsobujú akné a ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.
Obmedzte kofeínové a alkoholické nápoje.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa prirodzene zbaviť hormonálneho akné, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.