Ako sa vyhnúť striám pri chudnutí
Jednou z hlavných príčin vzhľad strií v niektorých oblastiach tela sú náhle zmeny hmotnosti, ktoré nakoniec spôsobia roztrhnutie elastických vlákien pokožky a tým vznik tých nepekných belavých stôp. Preto je nevyhnutné chrániť zdravie pokožky, keď plánujete chudnutie, a každodennými jednoduchými postupmi je možné ju dosiahnuť a úspešne sa zbaviť týchto kilogramov navyše. Nenechajte si ujsť rady v tomto článku o OneHowTo, odhaľujeme ideálny vzorec pre pri chudnutí sa vyhýbajte striám.
Postupujte nasledovne:
Ak si budete priať vyhýbajte sa striám pri chudnutí, bude nevyhnutné, aby ste nepodliehali radikálnym diétam alebo plánom chudnutia alebo aby ste zaistili príliš náhle chudnutie vo veľmi krátkom čase. To spôsobí lámanie vlákien poskytujúcich pokožke kolagén a elastín, čo vedie k vzniku strií v niektorých častiach tela, ako sú stehná, boky, zadok, prsia atď. Na zníženie opatrení je najlepšie prijať a zdravá a vyvážená strava ktorý umožňuje postupné chudnutie bez poškodenia vlákien dermy.
To je dôvod, prečo okrem zahrnutia do svojho jedálnička aj tých potravín, ktoré vám pomôžu vylúčiť toxíny a prečistiť teloNa ochranu dobrého stavu pokožky a na opravu poškodených tkanív je vhodné konzumovať zložky, ktoré sú bohaté na najefektívnejšie živiny a vitamíny. V nasledujúcich článkoch nájdete informácie o tom, ktoré potraviny vám pomôžu skrášlite svoju pleť zvnútra:
- Aké sú najlepšie jedlá pre pokožku
- Aké sú dobré vitamíny pre moju pokožku
- Aké sú najlepšie plody pre pokožku
- Ako pripraviť výživné šťavy pre pokožku
A žiadna strava neovplyvní vzhľad strií pri chudnutí, ďalším kľúčovým faktorom, ktorý im má zabrániť zostaňte dobre hydratovaní denne. Kombinujte svoju stravu s veľkou spotrebou vody (2 litre denne) a iných zdravých tekutín a vaša pokožka nebude tak zraniteľná voči zmenám hmotnosti. The infúzie bohaté na antioxidanty ktoré priaznivo stimulujú produkciu kolagénu v pokožke sú skvelou voľbou, ktorú môžete použiť, medzi nimi nájdeme napríklad zelený čaj, biely čaj alebo rozmarínový nálev.
Chráňte prirodzená pružnosť a pružnosť pokožky bude tiež nevyhnutné pre vyhýbajte sa striám v procese chudnutia. Vyžadujú sa kozmetické recepty, ktoré obsahujú mastné kyseliny a vitamíny, ktoré podporujú regeneráciu buniek a kožných tkanív, a ktoré pôsobia tak, že aktivujú krvný obeh v tejto oblasti. Môžete sa poradiť v článku Ako si zvoliť krém proti striám alebo sa rozhodnúť pre prírodný produkt, ktorý je na túto úlohu vynikajúci: šípkový olej. Aplikovať ho budete musieť iba v tých oblastiach, ktoré sú najviac náchylné na vznik strií, pomocou kruhových masáží a na dobre vyčistenú pokožku.
Okrem šípkového oleja existujú iné prírodné liečby ktoré sú rovnako účinné pre zabrániť striám a oslabiť už prítomných. Pozoruhodné sú najmä kapsuly s vitamínom E, kakaové maslo, hroznový olej alebo avokádo. Ako nanášať každý z týchto produktov na pokožku sa dozviete v článku Ako odstrániť strie pomocou domácich liekov.
The mierne cvičenie Cvičíte pravidelne a neustále a stane sa pre vás dobrým spojencom, ak je to vaším cieľom pri chudnutí sa vyhýbajte striám. Je to tým, že okrem toho, že je prospešný pre formovanie postavy a zlepšenie vašej osobnej pohody, stimuluje cirkuláciu oblastí s tendenciou k vzniku strií, a tým znižuje pravdepodobnosť ich výskytu.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa vyhnúť striám pri chudnutí, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.