Ako urobiť päty nebolí

Podpätky sú jedným z veľkých symbolov ženskosti, žene na krásnych podpätkoch sa darí štylizovať postavu a vyzerať oveľa viac sexi. Ako sa však hovorí, na predvádzanie sa musíte trápiť, a ak na podpätkoch niečo je, môže to byť veľmi bolestivé.

Neuspokojte sa však s tým, existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré nám môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťou spôsobenou vysokými podpätkami. V nasledujúcom článku UnComo vysvetľujeme ako urobiť päty nebolí.

Postupujte nasledovne:

Trenie je úhlavným nepriateľom nosenia podpätkov. Z tohto dôvodu, ak chceme zabrániť zraneniu podpätkov, musíme vyvinúť maximálne úsilie, aby sme sa vyhli treniu a obrusovaniu.

Na to môžeme použiť palice alebo sprej proti treniu určené na tento účel, aplikácia v najnáchylnejších oblastiach, ako sú päty a prsty na nohách, tesne pred obutím zabráni ich treniu pri každom pohybe a zraneniu.

Vedeli ste, že môžete použite domácu mrazničku aby topánky nebolí? Ak sú trochu tesné a prekážajú vám, môžete ich vložiť do mrazničky tak, že ich naplníte mraziacimi vreckami alebo jednoducho novinami. Keď si ich obujete hneď po vyzutí, topánka sa topí a perfektne sa prispôsobí tvaru vašej nohy. Chlad navyše aktivuje krvný obeh, čo je tiež prospešné.

Ďalším dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť bolesti, je tlmenie vašich stôp. K tomu môžete použiť silikónové vložky a podložky to je na trhu. Máte ich rôznych typov: pazúriky, prsty alebo celá šablóna. Silikón robí to, že znižuje tlak na nohy, rozloží váhu a poskytne oveľa mäkšiu oporu.

Existujú rôzne cviky, ktoré môžete urobiť, aby ste stimulovali rôzne svalové skupiny, ktoré používate pri chôdzi v podpätkoch. Do robte tieto cviky zlepšíte držanie tela, chôdzu a vyhnete sa bolestiam spôsobeným podpätkami.

Niektoré z cvičení, ktoré môžete precvičiť, sú:

• Podopierajte si prednú časť chodidiel o krok a zároveň znižujte podpätky, aby ste sa udržali v rovnováhe.
• Opierajte sa o končeky prstov a snažte sa dostať hore.
• Podopierajte sa špičkami prstov, ohnite jednu nohu a druhú natiahnite.

V nasledujúcom článku vysvetľujeme, ako chodiť s podpätkami, aby ste mali správny postoj, ktorý sťažuje výskyt bolesti.

Zvýšenie o pár centimetrov a štylizácia tela nemusí byť v rozpore s pohodlím. Ak sa tých centimetrov nechcete vzdať, môžete si vybrať podpätky na platforme alebo aspoň to, že sú tiež zdvihnuté spredu. Tento typ topánok oveľa lepšie rozloží váhy a vyhnete sa tak veľkým bolestiam.

Rovnakým smerom sa riadi rovnakými radami: nie je potrebné nosiť 15-centimetrové podpätky, ktoré vás bolia a nedávajú vám slobodu pohybu. Je lepšie nosiť topánky dolné podpätky, čo môže mať tiež obrovský dopad.

Pokiaľ ide o topánky, takmer dôležitejší ako samotná obuv je spôsob ich nosenia. Nosiť 3 centimetrový podpätok so štýlom je oveľa lepšie ako nosiť vysoké podpätky s ťažkosťami a bolesťou.

Základné riešenie, ako ukončiť bolesť nôh, alebo prinajmenšom sťažiť jej výskyt, je použite svoje presné číslo. Aj keď sa to môže javiť ako zrejmé, nie je málo ľudí, ktorí nosia čísla, ktoré im nezodpovedajú, a to buď kvôli nutkaniu kúpiť, alebo kvôli zhonu, neprestávajú starostlivo skúmať pocity pri chôdzi, kým si ich nekúpia a ublížili.

Ak je pre vás obuv pri chôdzi príliš veľká, bude sa kĺzať tam a späť a vytvorí vám trenie s nohami, ktoré spôsobia pľuzgiere a bolesť.

Ak k bolesti spôsobenej trením pridáme ešte to, že podpätky sú úplným opakom stability, dáva nám to menej ako optimistický výsledok. Podrážky podpätkov sú klzké a spôsobujú neustále pohyby chodidla, aby zostali stabilné a čo môže spôsobiť ešte väčšiu bolesť.

Tradičným trikom v týchto prípadoch je niečo urobiť rezy na podrážke nožnicami, aby mala väčší záber so zemou. V dnešnej dobe sú metódy sofistikovanejšie a na trhu ich už nájdeme protišmykové nálepky vytvorené na tento účel.

9

Nasledujúce je jednoduché riešenie, ale niekedy je nevyhnutné. Ak predpovedáte, že to bude rušná noc, mali by ste vždy nosiť náhradný pár topánok v prípade, že sa bolesť stane neznesiteľnou. Ploché topánky vyrobené na tento účel sú dodnes predané a ich obal je zložený bez toho, aby zaberal miesto.

0

Viete, že už existujú krémy, vďaka ktorým vás nebolia päty? Môžete použiť krémy s ibuprofénom alebo injekčné liekovky s nolotilom, ktorého analgetický, protizápalový účinok vám pomôže vydržať celý deň s pätami.

V rovnakom zmysle existujú aj analgetické krémy, ktoré sa používajú napríklad pri laserovom odstraňovaní chĺpkov alebo pri tetovaní. V obidvoch prípadoch vám musíme povedať, že bolesť neodstránite, iba ju zamaskujete.

Predtým, ako ich použijete, odporúčame vám, aby ste sa opýtali svojho lekára na ich výhody a dávkovanie.

1

Trik, ako zabrániť bolesti nôh, aby neprišli skôr, ako ste čakali, je robiť všetko, čo chcete, okrem stáť a stáť. Choďte, tancujte alebo si sadnite a opierajte sa o nohy, ale ak zostanete stáť bez pohybu, čoskoro sa objaví tá neznesiteľná bolesť.

2

Možno ste nevedeli, ale existuje extrémne riešenie, ktoré prechádza Chirurgia. Existuje operácia, ktorá spočíva v extrahovaní tuku z niektorej časti tela a jeho vložení do päty ako podložky. Táto operácia funguje, kým vaše telo opäť nevstrebáva tuk, keď musíte znova podstúpiť rovnaký proces. Operácia je rýchla, trvá sotva hodinu a vyžaduje si iba lokálnu anestéziu.

Táto operácia sa odporúča, iba ak je nevyhnutné, aby ste každý deň nosili podpätky a to vám spôsobovalo veľké bolesti. V ostatných prípadoch je vždy lepšie použiť iné menej invazívne triky alebo jednoducho prestať nosiť vysoké podpätky.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako urobiť päty nebolí, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Móda a štýl.