Ako umývať ženskú intímnu oblasť

The intímna hygiena je to každodenná úloha žena Musí sa vykonávať správne, aby sa zabezpečilo vaše zdravie a zabránilo sa tak vaginálnym infekciám. Týmto spôsobom bude nevyhnutné vykonať umývanie konkrétnymi výrobkami pre oblasť genitálií, ktoré zaručia rovnováhu pH tejto chúlostivej oblasti tela. Je tiež dôležité vedieť, že a hygiena Nadmerné používanie alebo použitie nevhodných produktov môže byť fatálnou chybou, a preto vám vo OneHowTo chceme objasniť všetky vaše pochybnosti a podrobne ich vysvetliť ako umývať ženskú intímnu oblasť.

Postupujte nasledovne:

Keep a intímna hygiena Správne bude nevyhnutné, aby sa zabránilo infekciám v oblasti genitálií, a táto skutočnosť okrem frekvencie umývania súkromných častí zahŕňa aj ďalšie kľúčové faktory. A je to veľmi citlivá oblasť, ktorá si vyžaduje osobitnú starostlivosť, ktorú by mala každá žena poznať.

Bude teda potrebné vykonať a denné umývanie genitálnej oblasti, obzvlášť odporúčané, keď ráno vstaneme, a to sa môže predĺžiť na dve denne v prípadoch, ako je menštruácia, fyzické cvičenie alebo pohlavný styk. Nadmerná hygiena však môže byť škodlivá, pretože zmeníme prirodzenú bakteriálnu flóru vagíny, teda „dobré“ baktérie, ktoré nás bránia pred vonkajšími patogénmi.

Rovnakým spôsobom je nevyhnutné, aby ste to pri umývaní svojich súkromných častí robili iba s vodou alebo intímnym mydlom osobitne na to určené. Toto bude spôsob, ako udržiavať správne pH oblasti genitálií, ktoré sa pohybuje medzi 3,8 a 4,5, čo spolu s kyselinou mliečnou zabezpečí udržanie zdravej vaginálnej flóry. Je to tak, že infekčné baktérie neprežijú v kyslom prostredí, a preto musí byť pH nízke, aby sa zabránilo ich množeniu.

Rovnako dôležitá ako frekvencia a prací prostriedok bude postup, ktorý sa má dodržiavať pri umývaní ženských intímnych partií. Týmto spôsobom si musíme umyť pošvu spredu dozadu a nikdy nie naopak, pretože by sme pretiahli možné baktérie z análnej oblasti do genitálnej oblasti. Aj keď idete na toaletu, musíme vykonať ten istý pohyb, aby bola intímna oblasť čistá.

Používanie špongií na umyte ženskú intímnu oblasť, ale naše ruky budú najlepšími spojencami na vykonanie tejto úlohy. Je zrejmé, že pred každým kontaktom s oblasťou genitálií si musíme umyť ruky, aby sa zabránilo šíreniu infekcií. Rovnako bude veľmi dôležité po umývaní uteráky, ktoré používate na sušenie, často umývať, inak sa stanú zdrojom baktérií.

Pamätajte tiež, že najvhodnejšie bude použitie spodná bielizeň bavlny a vyhýbajte sa syntetickým materiálom, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, ako aj oblečeniu, ktoré je v rozkroku nadmerne tesné. Počas menštruácie by ste si mali často meniť vložku alebo tampón a dodržiavať správnu hygienu oblasti genitálií.

V prípade, že pociťujete nepríjemné pocity alebo spozorujete varovné príznaky, ako sú zmeny vo vaginálnom výtoku alebo nadmerný zápach v oblasti genitálií, mali by ste navštívte svojho lekára na zistenie, či ste prekonali infekciu alebo chorobu. Rovnakým spôsobom bude nevyhnutné, aby ste pravidelne navštevovali svojho gynekológa, aby ste sa ubezpečili, že je všetko v poriadku.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako umývať ženskú intímnu oblasť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.