Ako masírovať horúcimi kameňmi


Horúce kamene môžu robiť intenzívnejšiu masáž, teplo pomáha uvoľniť svaly a umožňuje manipuláciu s hlbšími tkanivami. Masáž horúcimi kameňmi zmierňuje boľavé svaly a stimuluje pocit všeobecného uvoľnenia. Môže byť prospešný pre tých, ktorí trpia na podvrtnutie, zlú cirkuláciu krvi, artritídu, bolesti chrbta, úzkosť, depresie a nespavosť. V týchto prípadoch môže byť masáž prispôsobená konkrétnym potrebám každého jednotlivca. Za svoje prvé masáž horúcimi kameňmi, nech je to jednoduché.

Budete musieť:

Postupujte nasledovne:

Pripravte oblasť masáže. Postavte masážny stôl s posteľnou bielizňou. Majte nablízku zásobu čistých uterákov.

Na spodok vložky vykurovacej jednotky položte uterák. Položte svoje kamene a zalejte ich dostatočným množstvom vody, aby ich zakryli. Jediná správna cesta k zohriať kamene Je v profesionálnom kamennom masážnom ohrievači, použitie mikrovlniek, tlakových hrncov a teplých jedál sa neodporúča. Postupujte podľa pokynov výrobcu. Dbajte na to, aby ste si na zahriatie kameňov dali dostatok času, pretože to môže trvať až hodinu.

Otestujte teplotu vody v jednotke kalibrovaným teplomerom, aby ste sa uistili, že sa kamene neprehrievajú. Odporúča sa, aby teplota vody bola medzi 40 a 50 ° C. V prípade potreby upravte reguláciu teploty na jednotke. Držte kameň v ruke a zistite, či sú bezpečné na niekoho pokožke. Na päť sekúnd stlačte kameň v ruke. Ak ho dokážete bez problémov udržiavať, je bezpečné ho používať.

Pripravte si svoju zmes aromaterapeutických olejov. Zmiešajte 7 kvapiek brezového oleja, 6 kvapiek zázvorového oleja a 6 kvapiek mätového oleja do fľaše s hmotnosťou asi 50 gramov. Pridajte olivový olej, kým nie je zmes 12 palcov od hornej časti fľaše. Jemne točte nádobou, aby sa suroviny spojili.

Pozvite svojho klienta, aby sa vyzliekol a ľahol si na chrbát na stôl. masáž. Na holú pokožku položte čistú žinku alebo osušku.

Pred začatím masáže si zahrejte ruky, aby ste pomohli s presnou kalibráciou teplota kameňa a spríjemniť zákazníkom zážitok.

Plachtu alebo uterák preložte pod plecia tak, aby boli zakryté hrudník a súkromné ​​časti. Naneste aromaterapeutický olej na všetky exponované oblasti pokožky.

Vyberte osem malých kamienkov z vody a osušte ich uterákom. Medzi každý prst na nohe klienta položte kameň a okolo každej nohy ho omotajte uterákom. Do stredu každého stehna položte veľký kameň a rozložte čepeľ dole, aby zakryla nohy. Do každej z rúk klienta vložte stredne veľký kameň a obtočte okolo neho prsty, aby držal na danom mieste.

9

Na každé rameno položte medzi chrbticu a lopatku veľký kameň. Umiestnite stredne veľké kamene do línie pozdĺž prsnej kosti. Na každý prsný sval (najväčší sval na hrudníku) si položte veľký kameň. Na každú lícnu kosť položte malý kamienok a jeden do stredu čela.

0

Odstráňte kamene z prstov na nohách a vložte ich späť do vody. Skontrolujte, či je teplota vody stále dosť vysoká na to udržujte kamene v teple. Jemne pokrčte nohy a olejom si potierajte lýtka. Masírujte hornú časť chodidiel kameňom, ktorý je držaný mimo, a to po celej nohe a po oboch stranách členku. Spýtajte sa svojho klienta, či je tlak pohodlný, niekto uprednostňuje veľmi hlboký tlak, iný zasa ľahší dotyk.

1

Stredne veľký kameň posuňte nahor po rukách a nohách. Používajte malé krúživé pohyby a každý kameň vychladzujte. Opakujte postup na zadnej strane krku, ramien a líca a pravidelne kontrolujte, či je váš klient spokojný s tlakom a teplotou kameňov.

2

Požiadajte svojho klienta, aby sa presunul na vašu stranu. Na oblúk každej nohy položte veľký kameň a okolo každého omotajte uterák. Vytvorte čiaru z kameňov až k nohám, s malými kamienkami dole a s veľkosťou, ktorá sa zvyšuje smerom hore. Nohy prikryte plachtou. Vo veľkých svaloch na oboch stranách chrbtice urobte rad kameňov a chrbát prikryte plachtou. Použite postup masáže, ktorý ste použili na chodidlá, na zadnú časť nôh a na chrbát, na prednú časť tela.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako masírovať horúcimi kameňmi, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.

Tipy

  • Je bežné, že ľudia pri masáži horúcimi kameňmi mierne dehydratujú. Nabádajte klientov, aby bezprostredne pred masážou a po nej pili studenú vodu. Opýtajte sa ich, či by si chceli počas zasadnutia párkrát vypiť vodu.
  • Vyvarujte sa tlaku na kolená, pred lakte a chrbticu.
  • Končatinami pohybujte smerom k telu.
  • Nikdy nedávajte masáž horúcimi kameňmi niekomu, kto je tehotná, diabetička, epileptička, má rakovinu, autoimunitnú dysfunkciu, neuropatiu, srdcové choroby, kožné ochorenia alebo nedávno podstúpila operáciu. Ak máte pochybnosti o vhodnosti osoby na masáž horúcimi kameňmi, buďte vždy opatrní a pred pokračovaním sa poraďte s lekárom.