Ako predchádzať akné


Príčiny akné sú multifaktoriálne, z tohto dôvodu nie je vždy možné kontrolovať ich vzhľad, aj keď môžeme zabrániť zhoršeniu už prítomných znamienok alebo obmedziť ich prítomnosť v prípadoch, keď sa prejaví nahromadením tuku alebo baktérií na pokožka. Ak sa čudujete ako predchádzať akné alebo zabrániť jeho zhoršeniu, na stránkach OneHowTo.com vám ponúkneme niekoľko tipov, ktoré budú veľmi užitočné.

Register

  1. Príčiny akné
  2. Umyte si tvár, aby ste predišli akné
  3. Vyberte si správne produkty pre svoju pokožku
  4. Prestaňte sa dotýkať svojej tváre!
  5. Sledujte, čo jete
  6. Znížiť stres
  7. Navštívte lekára

Príčiny akné

Na úvod je dôležité mať jasno v tom, čo je príčiny akné aby sme pochopili, ako s tým bojovať. V zásade môže byť tento stav genetický, takže ak majú alebo mali akné niektorí priami členovia vašej rodiny, je veľmi pravdepodobné, že sa to prejaví aj u vás. V týchto prípadoch je najlepším riešením pokúsiť sa zabrániť jeho zvýšeniu prijatím opatrení, ktoré vám dáme neskôr.

Chormonálne zmeny Sú tiež spúšťačom pupienkov, a preto sú veľmi časté v dospievaní a tiež v obdobiach, ako je tehotenstvo. V týchto prípadoch je dermatologická liečba veľkým spojencom, preto je vhodné navštíviť lekára a požiadať ho o pomoc.

Ďalšie príčiny akné sú:

  • Veľa produkcie oleja v pokožke.
  • Veľmi upchaté a zapálené póry v dôsledku poruchy keratinizácie našej tváre.
  • Bakteriálna infekcia v póroch, ktorá vedie k akné.
  • Zvýšený stres, ktorý môže viesť k tvorbe pupienkov.
  • Strava s veľmi vysokým obsahom tukov, zvyšujúca produkciu mazu v tele.

Umyte si tvár, aby ste predišli akné

Čistenie tváre každý deň špeciálnymi prostriedkami na pokožku je nevyhnutné, aby sa zabránilo hromadeniu oleja, ktorý by mohol viesť k upchatiu pórov, a tým k výskytu čiernych bodiek. Je veľmi dôležité, aby ste si pleť vyčistili ráno, keď vstanete a tiež večer pred spaním, aby ste pleť udržali veľmi zbavenú nečistôt.

Aplikácia domácich alebo komerčných masiek vhodných pre vašu pokožku vám tiež pomôže hĺbkovo vyčistiť póry a zabrániť hromadeniu nečistôt a kožného mazu. Pamätajte, že by ste to nemali preháňať s čistením, pretože by mohla vaša pokožka vyschnúť a spôsobiť jej poškodenie.

Vyberte si správne produkty pre svoju pokožku

Toto je obzvlášť dôležité pre zabrániť akné v prípade tých, ktorí používajú mejkap a pleťové vody. Všetky produkty, ktoré nanášate na pokožku, od make-upu cez zvlhčovače až po krémy na opaľovanie, musia byť bez oleja a nekomedogénne, to znamená, že sa vyhýbajú upchávaniu pórov, ktoré môže viesť k akné.

Pred zakúpením produktu na tvár si vždy prečítajte štítky a nechajte si poradiť.

Prestaňte sa dotýkať svojej tváre!

Jedným zo spúšťačov akné je prítomnosť tuku na našej tvári. Toto je niekedy dedičný aspekt priamo súvisiaci s našim typom pokožky, ale v iných súvisí s našimi zvykmi. Neustále dotýkanie sa tváre špinavými rukami alebo neustále ochlpenie na tvári sú dva spúšťače, ktoré ovplyvňujú zvýšenie kožného mazu na pokožke.

Odporúčanie je, aby ste sa vyhli manipulácii s tvárou, najmä so špinavými rukami. Rovnako sa vyvarujte kontaktu tela s produktmi, ako sú gély, krémy alebo vlasové kondicionéry, ktoré sú na vašu pokožku veľmi mastné. Neodporúča sa nosiť ofinu alebo účesy, pri ktorých je hriva veľmi blízko tváre.

Sledujte, čo jete

To, čo jeme, nevyhnutne priamo ovplyvňuje zdravie našej pokožky. Nes jeden strava s vysokým obsahom tukov môže zvýšiť náchylnosť trpieť pupienkami, takže ak chcete zabrániť akné Zvyknite si jesť zdravo, jesť ovocie a zeleninu a kontrolovať príjem rýchleho občerstvenia, vyprážaných jedál a výrobkov plných tukov.

Znížiť stres

Ak viete, že výskyt akné vo vašom prípade súvisí s fázami vysokého stresu, je dôležité to čo najviac sa vyhýbajte stresu. Vykonávanie relaxačných aktivít a športovanie povedie k zníženiu napätia ešte dlho.

Navštívte lekára

Ak sa akné vyskytlo intenzívnym spôsobom a aj keď dodržiavate odporúčania, ako mu predchádzať, nemôžete jeho prítomnosť znížiť, je to dôležité navštívte dermatológa. Špecialista bude schopný navrhnúť najlepšiu liečbu na odstránenie znamienok a zníženie pupienkov, avšak odporúča sa, aby ste boli trpezliví a dodržiavali lekárske odporúčania až do konca, až potom dosiahnete najlepšie výsledky.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako predchádzať akné, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.