Ako znížiť tmavé kruhy pomocou tvárových cvičení

Skúšali ste už všetko zmenšiť tmavé kruhy a nedostanete výsledky? Skvelou alternatívou je zacvičiť si sériu denných cvičení. tvárové cvičenia ktorá vám nebude trvať dlho a môže vám pomôcť pri minimalizácii tých nepekných tieňov, ktoré sa objavujú pod očami. Ukázalo sa, že niektoré cviky znovu aktivujú krvný obeh a tonizujú svaly v tejto oblasti, čo pomáha potlačiť výskyt tmavých kruhov a vačkov pod očami. Zistite v tomto článku OneHowTo ako znížiť tmavé kruhy pomocou tvárových cvičení a trénujte ich doma.

Postupujte nasledovne:

Na implementáciu tvárové cvičenia musíte najskôr stáť pred zrkadlom. Poprava bude teda dokonalá. Okrem toho vám odporúčame, aby ste si pred začatím nanášali okolo očí trochu krému, aby bol dobre zvlhčený a aby sa zabránilo tvorbe vrások.

Cvičenie 1

Prvé cvičenie pre zmenšiť tmavé kruhy Je to veľmi jednoduché a umožňuje stimulovať krvný obeh v oblasti dolných očí. Ak to chcete urobiť, stačí dať ľahké dotyky špičkami ukazovákov okolo očí. Dotyky by mali byť jemné, bez vynaloženia väčšej sily a pomerne rýchle.

Cvičenie 2

Druhé tvárové cvičenie spočíva v zatvorení očí, uvoľnení a otvorení. Keď ich otvoríte, položte prsty na obočie, zdvíhajte ich čo najvyššie. Takto zostaňte niekoľko sekúnd, uvoľnite obočie a pohyb opakujte asi 10 alebo 12 krát. Okrem redukcie tmavých kruhov je toto cvičenie ideálne aj na boj proti vráskam na čele.

Cvičenie 3

Teraz sa uvoľnite a zatvorte oči. Zostaňte s oči zatvorené a pohybujte nimi hore a dole najpomalším spôsobom, ako môžete. Pomaly otvárajte oči a vykonajte pohyb približne 10-krát.

Cvičenie 4

Ak chcete vykonať toto cvičenie, nemusíte byť pred zrkadlom. Mali by ste ležať na posteli s úplne natiahnutými nohami a nechať si visieť hlavu cez okraj. Teraz by ste mali pomaly zdvihnúť hlavu a priblížte bradu k oblasti hrudníka. V tejto polohe zotrvajte 10 sekúnd, uvoľnite hlavu a opakujte maximálne 5-krát.

Majte na pamäti, že tieto tvárové cvičenia na zníženie tmavých kruhov neponúkajú zázračné výsledky a že najlepšou možnosťou je zabrániť ich vzhľadu dodržiavaním návykov zdravého životného štýlu, medzi ktorými nájdeme zdravú a vyváženú stravu, dobrú hydratáciu, odpočinok potrebných hodín atď.

V aplikácii OneHowTo môžete vidieť užitočné tipy na potlačenie tmavých kruhov a tiež to, aké sú najlepšie prírodné produkty na boj proti nim, ktoré vám pomôžu vyrobiť veľmi efektívne domáce masky.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako znížiť tmavé kruhy pomocou tvárových cvičení, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.