Ako omladiť pokožku


Ak pokožka nedostáva starostlivosť a výživné látky, ktoré denne potrebuje, aby bola krásna a hydratovaná, je normálne, že začne vyzerať skôr staršie, matne a bez života. Aplikácia krémov proti starnutiu nestačí iba, ale musíme brať do úvahy aj faktory ako výživa, vnútorná hydratácia, denné čistenie, týždenný píling atď. Ak hľadáte prírodné riešenia na omladenie pokožky Pretože ho nechcete podrobiť žiadnemu agresívnemu estetickému ošetreniu, venujte pozornosť radám v tomto článku o službe OneHowTo a budete ho môcť dosiahnuť s minimálnym úsilím.

Postupujte nasledovne:

Začnite a ukončite deň dobrým rutina čistenia tváre Je to kľúčové pre dlhodobejší vzhľad krajšej a mladistvejšej pokožky. Pamätajte, že čistá a hydratovaná pokožka je synonymom žiarivej a krásnej pleti bez nečistôt. Aby bolo čistenie tváre účinné, musíte brať do úvahy nasledujúce kroky:

  • Čistenie: Nahromadené nečistoty a zvyšky odstráňte čistiacim krémom. Môžete si vybrať medzi čistiacim mliekom, gélom, micelárnou vodou atď., Najlepšie je však zaobstarať si také, ktoré je vhodné pre váš typ pleti. Zistite v článku Ako si vybrať čistiaci prostriedok na tvár.
  • Tónovanie: Po vyčistení je vhodné naniesť pleťový toner na osvieženie pokožky a uzavretie pórov.
  • Hydratácia: naneste hydratačný krém na výživu tkanív a prevenciu sucha. V prípade, že zrelá pokožka hľadá omladzujúci účinok, sú vhodnejšie krémy proti starnutiu obohatené o zložky ako kolagén, elastín, vitamín E, kyselina glykolová, antioxidanty atď.

Nezabudnite tieto kroky opakovať dvakrát denne, jedno ráno a jednu noc, a nezabudnite si pred spaním odlíčiť make-up, inak nebude proces regenerácie kožných buniek správne vykonaný a výsledkom bude predčasné starnutie. pleť.


Aby bola pokožka dobre hydratovaná a zabránilo sa starnutiu tkanív, nestačí len denné čistenie a nanášanie krémov. Okrem toho je nevyhnutné sa vo vnútri hydratovať pitie dostatočného množstva vody každý deň (medzi 1,5 a 2 litrami) a doplňte ju konzumáciou zdravých tekutín, ako sú džúsy alebo infúzie. To všetko pomôže vylúčiť toxíny, zlepší vašu pohodu a zabráni vzniku stavov, ako je celulitída, ktorá dodáva pleti veľmi nepekný vzhľad.

Medzi infúzie, ktoré majú žiarivejšiu a žiarivejšiu pokožku, nájdeme nasledujúce:

  • Zelený čaj: Jeho vysoký obsah antioxidantov spomaľuje proces starnutia, revitalizuje pokožku a predchádza tvorbe vrások.
  • Harmanček: Je to skvelý prírodný zvlhčovač a omladzovač, ideálny na tonizáciu a čistenie pleti.
  • Rosemary: vynikajúci na redukciu pórov a elimináciu čiernych bodiek vďaka svojim adstringentným vlastnostiam.
  • Levanduľa: Je baktericídny a hojivý, je skvelou voľbou na zabránenie výskytu pupienkov a nečistôt.


Ďalšou úlohou, ktorú by ste nemali ignorovať, ak chcete svoju pokožku prirodzene omladiť a vylepšiť svoju krásu, je odlupujte pokožku tváre aj tela aspoň raz za týždeň. Týmto sa odstránia všetky odumreté bunky a nečistoty, čím sa zabráni vzniku nových nedokonalostí a pokožka je náchylnejšia na tvorbu vrások.

Je dôležité, aby ste si vybrali konkrétny peelingový krém na tvár a iný na telo, pretože požadované granule nie sú rovnaké. Ak dávate prednosť staveniu na prírodnú kozmetiku, môžete sa rozveseliť a vyskúšať niektoré z domácich peelingov, ktoré vám ukážeme v nasledujúcich článkoch:

  • Ako si vyrobiť domáce peelingy na tvár
  • Ako si vyrobiť domáce telové peelingy


To, čo jete, sa rýchlo prejaví na stave vašej pokožky, takže neexistuje lepšia omladzujúca terapia, ako ju zahrnúť do jedálnička. potraviny s vlastnosťami proti starnutiu ktoré pomáhajú udržiavať telo mladé a vitálne vnútorné i vonkajšie. Berte na vedomie a začnite ich konzumovať čo najskôr:

  • Bobule
  • Citrusové ovocie
  • Avokádo
  • Olivový olej
  • Ovsené vločky
  • Zelená listová zelenina
  • Kukurica
  • Sushi


The ošetrenie za studena (kryoterapia) Stali sa veľmi žiadanou voľbou v kúpeľoch a kozmetických centrách na získanie pleti s mladším, sviežim a mladistvým vzhľadom. Prečo to teda neuplatniť v praxi aj doma?

Ak chcete na svojej pokožke dosiahnuť podobné výsledky, aké ponúka kryoterapia, budete musieť zabaliť iba niektoré z nich kocky ľadu v čistej a mäkkej látke a krúživými pohybmi ho prechádzajte po tvári, pričom 1 alebo 2 minúty venujte rôznym oblastiam. Robte to každý deň ráno a na konci naneste pleťový toner a krém proti starnutiu. Okrem omladenia je toto ošetrenie dobré na uzavretie pórov, vyhladenie pokožky, prevenciu vrások a zlepšenie cirkulácie.


Raz alebo dvakrát týždenne môžete kombinovať všetky vyššie uvedené s aplikáciou niektorých z nich maska ​​proti starnutiu a omladenie ktorá vám pomôže predviesť oveľa žiarivejšiu, pružnejšiu a pružnejšiu pokožku. Nižšie uvedené sú najefektívnejšie možnosti pre túto úlohu:

  • Hroznová maska: Zmiešajte 4 rozdrvené zelené hrozny s obsahom 2 kapsúl vitamínu E, naneste ich na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút.
  • Maska s vitamínom C: Šťavu z 1 pomaranča zmiešajte s 1 rozdrveným kivi a 3 lyžicami medu. Nanášajte pomocou kruhových masáží a nechajte 20 minút odpočívať.
  • Maska z medu a ružového oleja: Zmiešajte 3 lyžice mlieka, 4 lyžice medu a 4 kvapky ružového oleja. Naneste na tvár a nechajte 20 minút odstáť.


Doteraz sme videli úžasné tipy omladiť pokožku úplne prirodzeným spôsobom, ale ak chcete ísť o krok ďalej a rozhodnúť sa pre a profesionálne estetické ošetrenieMôžete ísť do kozmetického centra a dozvedieť sa o výhodách techník, ako je rádiofrekvencia, laserová terapia, plazma bohatá na krvné doštičky alebo kyselina hyalurónová.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako omladiť pokožku, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.