Ako mať svetielkujúcu pokožku

Zlá starostlivosť o tvár, znečisťujúce látky, počasie, nedostatok výživných látok v strave, zlá hydratácia ... to všetko sú faktory, ktoré môžu skutočne ovplyvniť dobré zdravie pokožky a následne aj jej vzhľad. To navyše neumožňuje správne vykonať bunkovú obnovu dermy, takže výsledkom môže byť matná pokožka, bez svetla a so sklonom k predčasnému starnutiu. Ak nechcete, aby sa vašej tváre zmocnila matnosť a bledosť, je dôležité, aby ste začali robiť nejaké zmeny a starali sa o svoju pokožku tak, ako si to zaslúži; pokračujte v čítaní tohto článku Howto a objavte to najlepšie tipy na svetlú pokožku.

Exfoliácia, kľúč na odlesk svetlej pokožky
Doprajte si viac spánku a pite vodu
Vyberte si krémy obohatené o vitamín C.
Rozjasňujúce domáce masky
Triky na líčenie na rozjasnenie pleti
Pridajte do svojej stravy „superpotraviny“

Exfoliácia, kľúč na odlesk svetlej pokožky

Určite to už viete píling Je to jedna z kľúčových estetických úloh, pokiaľ ide o starostlivosť o tvár, ale keď to, čo chcete, je to pokožka vyzerá žiarivo stále je to oveľa dôležitejšie. Majte na pamäti, že ak dôjde k hromadeniu odumretých buniek, ktoré sa dlho neodstraňovali, výsledkom bude veľmi matná, drsná a bez vitality pokožka. Prebytok nečistôt navyše neumožňuje pokožke adekvátne odrážať svetlo, a preto je viditeľná s menšou svietivosťou.

Krok za krokom vykonať a peeling tváre doma je to veľmi jednoduché, stačí:

Kúpte si komerčný píling na tvár alebo si ho pripravte doma pomocou jednoduchých výrobkov, ako je cukor, ovsené vločky alebo med. Najlepšie recepty nájdete v článku Ako si vyrobiť domáce peelingy na tvár.
Naneste píling na mierne vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi niekoľko minút.
Nepoužívajte krém na jemné oblasti, ako sú kontúry očí a pier.
Potom si tvár najlepšie opláchnite studenou vodou, pretože horúca voda pokožku vysušuje a zmatňuje.
Kúru opakujte minimálne raz týždenne a výsledky si začnete ihneď všímať.

Doprajte si viac spánku a pite vodu

Fráza „spánok nás robí krajšími“ je úplne pravdivá a spočíva v tom, že dobrý odpočinok a pokojný spánok sa rýchlo prejaví na vzhľade pokožky, ktorá je oddýchnutá, svieža a žiarivá. Okrem toho počas noci prebieha bunková regenerácia dermy a oprava tkaniva, takže ak nespíte dobre a dostatok hodín, tento proces nemožno vykonať správne. Vyskúšajte spať 7 až 8 hodín denne a kedykoľvek sa môžeš pochváliť dokonalou tvárou.

Neprestávajte piť vodu po celý deň, pretože tento zdravý návyk vám pomáha eliminovať toxíny tým, že tiež detoxikuje vašu pokožku, necháva ju bez odumretých buniek, vyrovnáva ju a prirodzene ju rozjasňuje. Voda je navyše skvelým spojencom na zachovanie mladosti pokožky.

Vyberte si krémy obohatené o vitamín C.

Nič lepšie ako pridávanie potravín bohatých na vitamín C pre získať svetielkujúcu pokožku a tiež ho skrášliť hydratačným krémom, ktorý má túto výživnú látku vo svojom vzorci. Dôvod je veľmi jednoduchý, je to vitamín, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a je to antioxidant, dva základné prvky, ktoré spomaľujú proces starnutia, dodávajú pokožke energiu a oveľa viac vitality.

Máte tiež možnosť vytvoriť si vlastný domáca maska na báze vitamínu CPodľa tohto receptu: zmiešajte 1 kivi so šťavou z 1 pomaranča a pridajte 3 lyžice medu; Prípravok rozotrieme na čistú tvár a necháme 20 minút pôsobiť.

Rozjasňujúce domáce masky

Ak môžete kedykoľvek staviť na kozmetiku vyrobenú z prírodných produktov, nezabudnite na osvetľovacie a osviežujúce masky ktoré vám ukážeme nižšie, aby ste sa pochválili obnovenou, hladkou a oveľa mladšou pokožkou. Vyberte si prípravok, ktorý sa vám páči najviac, a nanášajte ho na pokožku tváre raz týždenne, budete mať radosť!

Maska z uhorky a zeleného čaju: vysoko antioxidačná kombinácia, ideálna na zabezpečenie mladosti a sviežosti pokožky. Zmiešajte uhorku s infúziou zeleného čaju, naneste zmes na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút.
Harmančeková maska: ideálne na revitalizáciu, upokojenie a osvieženie pokožky. Zmiešajte 2 lyžice studeného harmančekového čaju s 1 malou lyžicou medu a 2 lyžicami ovsených vločiek. Naneste masku na pokožku a nechajte ju pôsobiť 20 minút.
Banánová a mliečna maska: rozjasňuje pokožku a redukuje existujúce vrásky. Roztlačte 1 zrelý banán, pridajte 3 lyžice sójového alebo ovseného mlieka a premiešajte. Roztierajte získanú pastu na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20 minút.
Hroznová maska: omladzuje a spevňuje pokožku. Asi 5 alebo 10 zelených hrozna rozdrvte vidličkou a prstami naneste masku na tvár. Nechajte 15 minút odpočívať a potom ho vyberte veľkým množstvom studenej vody.

Triky na líčenie na rozjasnenie pleti

Móda diktuje tváre prírodný mejkap, bez excesov a s svetelný efekt na pokožku, takže sa to môže stať aj vaším predpokladom, pokiaľ ide o líčenie a prípravu pred odchodom z domu. Existuje niekoľko jednoduchých trikov, ktoré ak uvediete do praxe, dodajú vašej pleti žiaru a dotyk svetla, ktoré hľadáte, berte na vedomie:

Najskôr naneste na tvár ampulku s bleskovým efektom, ktorá okamžite dodá pokožke jas.
Ďalej budete musieť tmavé kruhy a tmavé škvrny zakryť béžovým korektorom alebo podobne, ako je tón vašej pokožky.
Osvetľovač bude vašou najlepšou zbraňou na predvádzanie mimoriadne žiarivej pokožky. Aplikujte ho na miesta ako: horná časť lícnych kostí, krídla nosa, stred čela, vonkajšia časť očí, nad a pod klenbou obočia a v strede brady.
Doprajte svojim lícam ružovú alebo broskyňovú lícenku.
Použite a lesk priehľadný na perách a voilách!

Pridajte do svojej stravy „superpotraviny“

Čo sú superpotraviny? Sú to tie potraviny, ktoré poskytujú veľmi vysokú výživovú hodnotu v porovnaní s ostatnými, majú veľa zdravých výživných látok pre organizmus a takmer žiadne kalórie. Sú veľmi zdravé na všetkých úrovniach a tiež umožňujú zlepšujú vzhľad pokožky, vďaka čomu zostanú tkanivá v perfektnom stave a hydratované.

Medzi najúčinnejšie patrí kel, kokosový olej, baobab, riasy spirulina a čierny cesnak; objavte vlastnosti každého z nich a ešte oveľa viac možností v článku Čo sú superpotraviny.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako mať svetielkujúcu pokožku, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.