Najlepšie cviky na prevenciu jemných vrások

The výrazové čiary môžu pôsobiť staro na tvár so zdravou pokožkou. Môžu byť výsledkom plynutia času, a preto ich musíme prijať; ale pri mnohých príležitostiach sú ďalším prejavom denného stresu. Aj keď je ťažké ich úplne vylúčiť, pravdou je, že s rutinou tvárové cvičeniaSpolu s dobrou hydratáciou môžeme pomôcť minimalizovať tieto nepekné vrásky. Na OneHowTo.com podrobne vysvetľujeme aké sú najlepšie cviky proti jemným linkám.

Postupujte nasledovne:

Musíme vychádzať z predstavy, že na to, aby sme mali všeobecne zdravú pokožku, musíme piť veľa vody. Tiež skôr, ako začnete robiť cviky na redukciu jemných čiar, musíme hydratovať celú tvár a krk.

Začneme čelom. V tejto oblasti tváre je sústredených veľa z vrásky ktoré sú výsledkom stresu. The cvičenie vhodnejšie sa skladá z zamračiť sa a podržte túto pozíciu po dobu piatich sekúnd, aby ste sa vrátili do prirodzenej polohy. Týmto spôsobom uvoľníme svaly, ktoré sa stiahnu, keď sme veľmi koncentrovaní alebo dokonca nahnevaní.

Pre zabrániť jemným linkám ktoré sa tvoria okolo očí, môžeme urobiť a cvičenie veľmi jednoduché pomocou dvoch prstov ruky. Použijeme ich na to, aby sme ich umiestnili na očné viečka, so zavretými očami a ľahkým tlakom. Časom sa pokúsime zdvihnúť obočie.

Aby ste to dokončili cvičenieNa záver urobíme jemnú masáž očných viečok, ktorá ich natiahne smerom von.

Už na líčka, jedno z najlepších cviky, aby sa zabránilo jemným linkám Spočíva v tom, že naplníte líca vzduchom a držíte ich tam niekoľko sekúnd a potom kúsok po kúsku uvoľňujete vzduch. Týmto spôsobom roztiahneme túto oblasť tváre, ktorá poskytne ochabnutý a veľmi unavený a zostarnutý vzhľad.

Konkrétne pre oblasť horných líc môžeme urobiť nasledovné cvičenie. So zavretými ústami, ale bez veľkého tlaku, sa alternatívne snažíme zdvihnúť najskôr ľavú stranu a potom pravú stranu úst.

Aby sme prepracovali spodnú časť líca, so zatvorenými ústami sa snažíme o čo najširší úsmev. Týmito jednoduchými gestami pomôžeme znížte jemné čiary v oblasti líc, okrem dvojitej brady.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Najlepšie cviky na prevenciu jemných vrások, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.