Prečo predčasné sivé vlasy a ako sa im vyhnúť


Starnutie človeka sa prejavuje mnohými spôsobmi. Telo mení svoj vzhľad, pretože s pribúdajúcimi rokmi klesá reprodukcia buniek a mení sa metabolizmus. Jedným z najbežnejších znakov starnutia je strata pigmentácie vlasov, ktorá vedie k známemu šediveniu.

Vzhľad sivých vlasov je prirodzený proces, ale niekedy sa objaví predčasne už v ranom veku. Prečo majú niektorí ľudia šedivé vlasy už od tak mladého veku? Na oneHOWTO túto podmienku preskúmame a povieme vám prečo sa objavujú predčasné sivé vlasy a ako sa im vyhnúť.

Register

  1. Prečo predčasné sivé vlasy
  2. Ako sa vyhnúť predčasným šedinám
  3. Opravné prostriedky na predčasné sivé vlasy

Prečo predčasné sivé vlasy

Niektorí ľudia sú geneticky predurčení na to, aby mali viac šedín ako iní, alebo aby ich mali rýchlejšie. Prvé sivé vlasy sa zvyčajne objavujú vo veku od 20 do 30 rokov. Časom sa stanú hojnejšími, kým nepokryjú väčšinu vlasovej pokožky.

Ak sa však šedivenie objaví pred týmito vekmi, považuje sa to za predčasné šedivenie. Niektoré Príčina predčasné sivé vlasy sú nasledujúce:

  • Nedostatok vitamínovNízka hladina vitamínov B a D3 môže znížiť produkciu melanínu v tele. Melanín je zodpovedný za pigmentáciu vlasov.
  • Nadmerný stresVysoká úroveň stresu poškodzuje naše zdravie v mnohých ohľadoch. Za vznikom predčasných sivých vlasov môže byť navyše stres, pretože zhoršuje kmeňové bunky vlasových folikulov. Viac vám prezradíme v našom článku Šedivé vlasy a stres: súvisia?
  • Užívanie tabaku: Tabak zvyšuje možnosť predčasného šedivenia a môže tiež spôsobiť problémy s plešatením.
  • Zdravé podmienky: Existuje vzťah medzi problémami so srdcom a predčasné sivé vlasy u mužov. Sivé vlasy môžu byť navyše znakom ďalších stavov, ako je anémia alebo problémy so štítnou žľazou.
  • Genetika: U niektorých ľudí existuje genetická predispozícia k sivým vlasom v ranom veku.

Stres, nedostatok vitamínov alebo genetika sú najbežnejšími príčinami výskytu predčasné sivé vlasy u detí. Ak má vaše dieťa šedivé vlasy, určite navštívte pediatra, aby ste sa nemali čoho báť.


Ako sa vyhnúť predčasným šedinám

Mnoho ľudí, u ktorých sa vyvinú predčasné sivé vlasy, hľadá spôsob, ako sa im vyhnúť alebo ako znížiť ich vzhľad. V jednom dokumente HowTow vám dáme niekoľko návrhov, aby ste vedeli, ako sa vyhnúť šedivým vlasom. Tieto opatrenia budú vždy závisieť od príčiny, pre ktorú sa sivé vlasy objavili už v ranom veku.

Užívajte vitamíny

Ak do svojej stravy zaradíte potraviny, ktoré poskytujú vysoké zdroje vitamínu B12, B5 a B1, pomôžu vám udržať zdravie vašich vlasov a vyhnúť sa výskytu sivých vlasov. Tieto vitamíny hrajú dôležitú úlohu v bunkovej produkcii melanínu v melanocytoch. Niektoré potraviny bohaté na vitamín B sú orechy, ryby, mäso z orgánov, vaječné žĺtky, repa a mrkva.

Skontrolujte si príjem železa

Železo podporuje tvorbu melanínu a pomáha chrániť vlasy. Ak máte nedostatok železa, vaše vlasy môžu byť slabé. Vstrebávanie železa zlepšuje produkciu červených krviniek a predchádza anémii, jednej z príčin predčasných šedín. Medzi potraviny bohaté na železo patria ryby, mäkkýše, kukurica, zelená listová zelenina, červené mäso a orechy.

Prestaň fajčiť

Spotreba cigariet urýchľuje výskyt sivých vlasov, čo sa prejaví najmä u fajčiarov do 40 rokov. Tabak obsahuje toxíny, ktoré poškodzujú vlasy a vedú k ich vypadávaniu.

Chráň sa pred slnkom

Použitie čiapok a klobúkov chráni vlasy pred vystavením slnečným lúčom, ktoré ovplyvňujú vzhľad sivých vlasov. Môžete tiež použiť revitalizačné masky na vlasy po opaľovaní.

Využite enzýmy v cibuli

Surová cibuľa obsahuje enzým nazývaný kataláza, ktorý pomáha chrániť vlasové folikuly a tým znižuje degradáciu farby vlasov. Môžete ho použiť dvoma spôsobmi: rozotretím na polovicu rozštiepeným po vlasoch alebo vytlačením cibule a posypaním jej šťavy po korienkoch. Po pol hodine vlasy dobre opláchnite.

Ďalšie alternatívy, ako sa vyhnúť predčasným šedinám, sú:

  • Masáže alebo masky nanášajte kokosovým olejom, pretože obsahuje vitamín B. Pred umývaním vlasov ich nechajte pôsobiť 30 - 40 minút.
  • Rozmarínová voda: varením niektorých vetiev vzniká tekutina, ktorá prospieva vlasom. Obsahuje dve kyseliny, kávovú a rozmarínovú, ktoré chránia vlasy pred oxidačnými látkami a pred predčasným šedivením.
  • Používajte masky vyrobené z avokáda, pretože obsahujú bielkoviny, mastné kyseliny a vitamín E. To všetko pomáha predchádzať predčasnému starnutiu vlasov a znižuje poškodenie slnečnými lúčmi a toxínmi.


Opravné prostriedky na predčasné sivé vlasy

Ak sa vám nepodarilo zabrániť vzhľadu sivých vlasov, stále máte čas s nimi bojovať alebo ich zakryť, aby ich nebolo možné vidieť voľným okom. V jednom dokumente HOWTO vám poskytneme nasledujúce informácie prírodné prostriedky na predčasné sivé vlasy:

  • Henna prášok: Odstránenie sivých vlasov nie je užitočné, ale pomáha ich skryť zakrytím červenkastými tónmi.
  • Horčičný olej: má minerály, ktoré pomáhajú udržiavať vlasy v dobrej kondícii a udržiavať ich prirodzenú farbu, zastavujúc tak vzhľad nových sivých vlasov.
  • Orechové listy: zmiešané s vodou, varené a neskôr ochladené, výsledkom je tekutina použiteľná na vlasy, ktorou môžete zakryť sivé vlasy.
  • Ivy odchádza: Rovnako ako v prípade vlašských orechov, mali by byť zmiešané s vodou a varené, kým listy nezmäknú. Potom, čo zmes necháte vychladnúť, prepasírujte ju a naneste na vlasy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov postup opakujte 3x týždenne.

Ak chcete vedieť viac možností, ako skryť sivé vlasy, pozývame vás k návšteve nášho článku Ako skryť sivé vlasy. Okrem toho môžete tiež použiť farby, ktoré ich odstránia bez poškodenia vlasov, nájdete v našom článku Prírodné farby na sivé vlasy.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Prečo predčasné sivé vlasy a ako sa im vyhnúť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.