Ako zabrániť striám

Strie sa vyskytujú, keď sa vlákna, ktoré dodávajú pokožke kolagén a pružnosť, zvyčajne zlomia náhla zmena hmotnosti alebo náhle pretiahnutie dermy. Trpí nimi väčšina z nás žien, či už je to produkt našej telesnej zmeny v dospievaní, v tehotenstve alebo pri dojčení. Akonáhle sa objavia, ich eliminácia nie je ľahká úloha, ale vyhnúť sa ich vzhľadu je oveľa jednoduchšie. Preto na OneHowTo.com vysvetľujeme ako zabrániť striám.

Postupujte nasledovne:

udržujte si zdravú váhu a vyvážený je jedným z najlepších spôsobov prevencie strií. Diéty, ktoré sľubujú príliš rýchle chudnutie, sú často zodpovedné za výskyt strií na našej pokožke.

V podmienkach, ako je tehotenstvo, kde je nevyhnutný prírastok hmotnosti, by sa mali v praxi uplatniť ďalšie odporúčania.

Je potrebné udržiavať naša pokožka je dobre hydratovaná, používaním krémov s vitamínmi, olejmi a výživnými látkami, ktoré zabraňujú vysušeniu a pomáhajú nám udržiavať ho v dobrej kondícii. Zaručujeme tak tiež jeho pružnosť a zabránime vzniku strií.

Toto odporúčanie je všeobecne veľmi dôležité, ale najmä počas tehotenstva v oblastiach, ako sú brucho, pás a prsia.

Hydratácia musí byť tiež vnútorná. Piť aspoň 1,5 litra vody denne Je veľmi dôležité udržiavať našu pokožku v dobrom stave, predchádzať suchu a predchádzať tvorbe strií.

Pri aplikácii zvlhčovačov stimulujte pokožku masírovaním oblasti na podporovať obeh a tiež zlepšiť jeho absorpciu. Okrem toho je dôležitá aj vaša strava, musíte jesť vyváženú stravu a konzumovať potraviny, ktoré napomáhajú tvorbe kolagénu, skvelí spojenci pre vašu krásu a zdravie pokožky.

Starajte sa o svoju pokožku vyhýbanie sa nechránenému slnečnému žiareniu. To pomáha dermis vysušiť a spolu so zlými stravovacími návykmi a neustálymi zmenami hmotnosti by to mohlo spôsobiť, že sa na našej pokožke objavia strie. Vždy používajte krém na opaľovanie a vyberte vhodný ochranný faktor pre tón pleti.

Je tiež vhodné udržiavať dobrý krvný obeh. Aby ste to dosiahli, vyhnite sa noseniu veľmi tesného oblečenia, zvoľte si nohavice a podprsenky svojej veľkosti a často cvičte fyzickú aktivitu.

Všetky tieto odporúčania vám pomôžu udržať a krásna pokožka bez strií.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako zabrániť striám, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.