Triky, ako sa vyhnúť celulitíde
Vedeli ste, že nežiaduce celulitída dá sa tomu zabrániť? Zostaňte naladení na tento článok a poznáte jeho kľúče. Niektorou diétou, častým cvičením alebo denným masírovaním postihnutých oblastí túto nočnú moru ukončíte. Na OneHowTo.com vám ukážeme triky, ako sa vyhnúť celulitíde. Postupujte podľa týchto tipov a budete mať žiarivú pokožku, oveľa hladšiu a pevnejšiu. Postupujte nasledovne: STOP zadržiavanie tekutín. Spravidla je to to, čo produkuje viac pomarančovej kôry a celulitídy. Ak to chcete napraviť, obľubujte diuretické infúzie a pite veľa vody. Odporúčame konský chvost, S ním pomôžete eliminovať hromadenie kvapaliny. Denná masáž. Naneste krémy a urobte si malú masáž. Takto budete môcť aktivovať krvný obeh a pomáhať vypustiť toxíny Prirodzeným spôsobom. Najviac sa odporúčajú krémy na báze kofeínu. Cvičenie. Umierneným športovaním sa zabráni vzniku celulitídy. Pohybom prirodzene spálite telesný tuk. Choďte do posilňovne alebo sa prechádzajte hodinu. Všimnete si to! V nasledujúcom článku si môžete pozrieť, ktoré sú najlepšie cviky na boj proti celulitíde. 0 alkoholu. Tieto druhy nápojov obsahujú prázdne kalórie, čo podporuje výskyt tukov. Ak sa ich konzumácii nebudete vyhýbať, pomôže to okrem iného celkovému zdraviu zabrániť výskytu nežiaducej celulitídy. Vyvarujte sa vysoké opätky. Aj keď nás veľa štylizujú, ak ste stále na vysokých podpätkoch, vaša krv nebude cirkulovať správne, čo môže spôsobiť vznik celulitídy. Skúste si obuť stredné podpätky. Redukčné gély a spevňujúce krémy. Oba produkty pomôžu svojim vlastnostiam preniknúť do vašej pokožky a pomôžu vám vylúčiť tuk. Redukčné gély to robia pôsobením tepla a spevňujúce krémy pomôžu pokožke neklesnúť. Odporúčame spevňujúce krémy, ktoré obsahujú výťažky z morských rias, túto anticelulitídnu kúru dodržiavajte po každej sprche. Gluteálne cvičenie. Okrem športovania sa venujte tejto konkrétnej činnosti. Choďte do štvornohej polohy na podložku a potom zdvihnite jednu nohu tak, aby koleno bolo ohnuté, ako vidíte na obrázku. Opakujte pohyb asi 15-krát s každou nohou; Ak to urobíte každé ráno, výsledky si začnete všímať po mesiaci. Vyskúšajte to! Výživné jedlo. The citrus Pomôžu aktivovať cirkuláciu a navyše pôsobia ako prírodný spaľovač tukov. Vsaďte na ovocie, ako je kivi, pomaranč alebo ananás. A ... nezabudnite na vlákno! Potraviny, ako sú celozrnné výrobky alebo celozrnný chlieb, vám pomôžu v boji proti zápche, a preto budete mať menej tekutín. 9 Malá káva. Aj keď kofeín pôsobí ako anticelulitída, vďaka svojim vlastnostiam a nájdeme ho v mnohých kozmetických prípravkoch, mali by ste sa vyhnúť konzumácii kávy vo veľkom množstve, pretože vypitá káva nemá rovnaké účinky. Ak ste skutočným závislým, skúste si znížiť kávu na dve denne. Dovidenia soľ. Toto je jedna z najhorších zložiek, pretože veľmi prispieva k zadržiavaniu tekutín. Znížte príjem soli vo svojich jedlách a všimnete si, ako sa vaša celulitída znižuje. Všetko grilované. Naparovanie (ideálne pre ryby alebo mäkkýše) alebo grilovanie je oveľa zdravšie ako vyprážanie. Takéto stravovanie spôsobí, že vaše telo bude konzumovať menej tukov a zabráni sa vzniku pomarančovej kôry. Večera ananás. Ananás je fenomenálny odkvapkávač. Navyše, keď si dáte na večeru niekoľko plátkov tohto prírodného ovocia, budete sa rýchlo cítiť sýti a budete jesť menej. Na druhej strane je to vysoký obsah vlákniny a jej detoxikačné vlastnosti pomôžu vám vylúčiť toxíny. Studená voda. Kúpeľ alebo sprchu ukončite prúdom studenej vody, aktivuje sa tým cirkulácia vašich nôh. Pre dosiahnutie väčšieho efektu zamerajte prúdovú trysku na členky a pracujte pomaly a v kruhoch, až po pás. Napnete svaly a spevníte pokožku. Ideálne proti celulitíde! Vaše telo spotrebuje ráno viac tuku; v noci si naopak ukladá energiu. Preto vám odporúčame podať žiadosť Kozmetické výrobky ktoré podporujú prirodzený odtok a spaľovanie tukov ráno. Celulitídu vylúčite rýchlejšie! 5 Pamätajte na tri stĺpy pred objavením sa celulitídy sú zdravou stravou, cvičením a masážami. Ak ste stále, zabránite objaveniu nežiaducej celulitídy. Funguje to! Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Triky, ako sa vyhnúť celulitíde, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.
