5 (takmer čarovné) sa trasie proti celulitíde

Odstráňte celulitídu jednoducho, ak budete postupovať podľa našich rád a vyskúšate tieto recepty na smoothie, ktoré vám pomôžu pri dosahovaní vášho cieľa.

Odstránenie celulitídy je jednou z nevyriešených úloh mnohých žien. Ak ho ešte nemáte, máte šťastie: prevencia je vždy lepšia ako liečba, a v takom prípade by vás tiež zaujímalo prečítať si tento článok.

Celulitída vzniká hromadením vody v našom spojivovom tkanive, čo je to, čo podporuje naše orgány, povedané veľmi jednoducho. Vek a nesprávna strava sú hlavnými dôvodmi pre vznik celulitídy. Keď sa voda hromadí v týchto oblastiach, vytvorí sa tlak, ktorý zabráni priechodu kyslíka, takže bunky hľadajú iný spôsob, ako získať svoju energiu. Nachádzajú ho v kolagéne a jeho hromadenie v určitej oblasti je to, čo spôsobuje, že vidíme tie nepríjemné stopy zvonka.

Ako eliminovať celulitídu iba štyrmi gestami

Okrem otrasov, ktoré vám ukážeme nižšie a ktoré viditeľne zmierňujú celulitídu, je vhodné vziať do úvahy nasledujúce body, aby ste predišli ďalšiemu problému:

Ak vás zaujíma, ako môžete eliminovať celulitídu, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je rozkročte nohy. Všetok tlak, ktorý na ne vyvíjate, podporuje vzhľad a znásobenie problému.
Odstránenie celulitídy nie je ľahké, ale ak tomu môžete zabrániť diéta s nízkym obsahom soli. Soľ zvyšuje tlak, o ktorom sme hovorili, a to je niečo, čo musíme zvládnuť.
Vyhnite sa príliš tesným nohaviciam. Slovo tlak sa musí stať vo všetkých svojich zmysloch vašim prvým nepriateľom.
Precvičte si cvičenie. Keď posilňujeme svoju svalovú hmotu, prejaví sa celulitída dlhšie. Preto je vhodné, aby sme cvičili veľmi pravidelne.
Pite najmenej dva litre vody denne. Tiež by ste sa nemali nútiť, ale uvidíte, ako budete po každodennom pridávaní vody do dňa piť viac.
Pridajte do svojej stravy určité jedláako cibuľa, ktorá vám pomôže v boji proti celulitíde.

1-5

Ako sa zbaviť celulitídy s banánom

Draslík v banánoch je skvelým regulátorom telesných tekutín, a preto je vhodný na boj proti celulitíde. Môžete ho kombinovať s čistým odtučneným kakaovým práškom a vziať ho v tých chvíľach, keď urgentne potrebujete sladkosť.

Ako vylúčiť celulitídu s jahodami

Skombinujte ich s pomarančom a melónom a získate smoothie bohaté na draslík, vlákninu a minerály, ktoré vám pomôžu v boji proti pomarančovej kôre alebo celulitíde. Odporúčame pripraviť si čučoriedky niekoľko hodín predtým, ako ich pripravíte osobitne. Ako? Je to veľmi jednoduché. Umyte ich, nakrájajte, pridajte do nich ocot a trochu listov stévie. Všetko dobre premiešame a necháme odpočívať pri izbovej teplote. Takto získate jahodám uvoľnenie šťavy a keď ich pridáte k zvyškom surovín vášho smoothie, dodajú celku sladkú príchuť.

Ako sa zbaviť celulitídy pomocou ananásu

Ananás je jedným z najznámejších diuretických jedál. Jeho schopnosť zabrániť nám v hromadení tekutín je úžasná. Je tiež veľmi nízkokalorický a má veľmi sladkú chuť. Môžete ho kombinovať s čímkoľvek, ale odporúčame vám kombinovať ho s ovosom, pretože to vám tiež pomôže regulovať priechod črevom a je to nevyhnutné, aby si vaše telo mohlo lepšie osvojiť výhody všetkých potravín.

Ako sa zbaviť celulitídy pomocou červenej repy

Červená repa je veľmi silný antioxidant (zložka proti starnutiu) nabitá vitamínmi. Uprednostňuje tiež fyzický výkon, pretože nám dodáva veľa energie. To je dôležité, pretože v boji proti celulitíde je nevyhnutné posilnenie našich svalov. Doprajte si smoothie s jablkami a ananásom. Tieto dve posledné zložky zabraňujú zadržiavaniu tekutín, čo je, ako vám hovoríme na konci galérie, vo veľkej miere príčinou celulitídy.

Ako eliminovať celulitídu s pomarančom

Pomaranče a iné citrusové plody nám vďaka vysokému obsahu vitamínu C tiež pomáhajú bojovať proti celulitíde alebo pomarančovej kôre. Nenechajte sa nalákať na pridanie cukru do svojej šťavy, pridajte škoricovú tyčinku a voilà!

Dúfame, že naše rady boli pre vás užitočné. Príprava nášho tela na leto je niečo, čo sa musí robiť po celý rok. Detoxikačné diéty nie sú zázračné diéty, ale niečo, čo musíme pravidelne praktizovať. To isté platí aj o konzumácii jedál, ako sú ovsené vločky. Musíme sa o seba starať navonok i navonok a brať ohľad na to, čo je pravda a čo nie, na všetko, čo nám hovoria. Leto musí byť iba ospravedlnením, aby sme zlepšili náš tréning. Pamätajte, že telo je stroj, ktorý spolupracuje. Nemôžeme posilniť jednu časť bez druhej. Všetko sa musí kompenzovať. Preto vám aj brušné svaly môžu pomôcť redukovať celulitídu, pomocou nich dáte žalúdku pohyb a je nevyhnutné, aby fungoval správne, aby dokázal dobre stráviť všetko jedlo.