Ako posilniť a tonizovať telo jogou

Získajte ho doma s programom FIT + Jóga od Xuan Lan, najslávnejšieho učiteľa na internete.

Pri hľadaní nových disciplín na cvičenie doma sme už neraz mysleli na cvičiť jogu. Tí, ktorí to vytrvalo praktizujú, tvrdia, že to zmení váš život a má skutočne veľa výhod. V čase, keď viac ako kedykoľvek predtým potrebujeme odpojiť svoju myseľ, je toto cvičenie jednou z najlepších alternatív, ktoré existujú, pretože nám pomáha dosiahnuť blahobyt. Znižuje stres, zvyšuje kvalitu spánku, zlepšuje koncentráciu a v konečnom dôsledku nás uvoľňuje. Jeho výhody pre zdravie však idú oveľa ďalej ako len relaxácia (čo nie je málo), A na fyzickej úrovni s nami dokáže tiež zázraky.

Disciplína, ktorá posilňuje myseľ, ale aj telo. Keď si myslíme získať skvelého chlapaPravda je, že jóga nie je jednou z prvých vecí, ktoré mi napadnú. Považujeme to za „ľahký“ šport a namiesto toho sme sa rozhodli pre alternatívy, ako je zumba alebo spinning. No, nič nie je ďalej od pravdy a je to, že táto tisícročná prax sa zrodila v Indii pomáha tonizovať celé telo, pretože aktivuje všetky svaly. A áno, keď hovoríme všetko, je to všetko: nohy, brucho, ruky, chrbát ... Je to veľmi úplná disciplína. Na nohách to robí zázraky, pretože to je základ väčšiny precvičovaných postojov. Potrebujete na to samozrejme radu odborníka a nič lepšie ako Xuan Lan a jeho kurz FIT + Yoga Program.

Xuan Lan je učiteľ jogy a odborník na wellness. Tejto disciplíne sa začal venovať ako koníčku takmer pred 20 rokmi a postupne sa stala jeho životom. Jeho povolaním je „poskytnúť ľuďom blahobyt pri hľadaní rovnováhy mysle a tela“. Vďaka jeho kurzu FIT + Yoga Program budete môcť napnúť telo a povzbudiť myseľ.

ČO JE KURZ XUAN LAN FIT + YOGA?

Robiť jogu doma je také ľahké ako ktorákoľvek iná gymnastika, plus, že nám tiež pomáha nájsť rovnováhu medzi mysľou a telom. Program FIT + Yoga Program Xuan Lan je štvortýždňový praktický kurz, ktorý kombinuje jogové sekvencie a držanie tela s pohybmi vo fitnes a Pilates, ako aj naťahovacie hodiny, dychové cvičenia a meditácie. Potrebujete iba podložku, aby ste si mohli hodiny kedykoľvek začať užívať.

• Skladá sa z 10 videí s odborníkom na jogu Xuan Lan.
• Okrem toho sú k dispozícii 3 dokumenty na stiahnutie: ebook s technikami a príslušnými podrobnosťami relácií, kalendár a denník.
• Všetko iba za 59 €.

S týmto trailerom k kurzu si môžete pozrieť ukážku programu FIT + Yoga pre Xuan Lan.