Futbal ani paddle tenis: v roku 2020 pôjde o módne športy

Možno ste už o nich počuli a je to tak, že športom v móde bude v roku 2020 jóga, „fitbox“, „siclo“, „crossfit“ alebo klasické lyžovanie.

Po čase plnom excesov, v ktorom sa zdá byť toľko vianočných svetiel ako panettones,knedle, maslové sušienky Y. nugát, prichádzajte ako každý rok (opatrne, ale vždy s predchádzajúcim upozornením) nad výčitky svedomia. Bohaté a preplnené jedlá, ktorých je momentálne najviac, kto odolá chutnej syrovej doske, morským plodom alebo nevinnému poháru bieleho vína?

Potom príde január, nový rok preplnený rozhodnutiami a uzneseniami, niektoré životaschopné a mnohé ďalšie hraničia s utópiou. Šport a správna výživa sú dva z nich a tento rok 2020 prináša niekoľko aktivít, ktoré budú nepochybne trendom. Fitbox, Šekel, Crossfit, Jóga Y. lyžovať. 

  • The lyžovať Je to klasický šport, ktorý sa praktizuje už roky, aj napriek tomu tu bolo niekoľko výletov vplyvní, národné aj medzinárodné, s Goldbergh, Perfect Moment, Cordova alebo Moët & Chandon, tí, ktorí ho priblížili k a najmasovejšie publikum že si možno neuvedomoval údiv (a tvrdosť) tejto činnosti. Po tomto musím varovať pred nebezpečenstvom, mnoho z týchto influencerov malo na lyžovanie nevhodný odev, vynikajúci pre zimný úvodník v Aspene pre InStyle, ale nebezpečný pre skutočnú prax. Tip: žiadne vlnené čiapky, vždy prilba. A čo sa týka opíc, stačí ti povedať, že to nie je najpohodlnejšia vec na svete ...
  • ŠekelNa druhej strane je to niečo novšie, pochádza z Mexika a robí sa na bicykli. Je to 45 minút intenzívneho cvičenia (plus 5 strečingu), pri ktorých je zapracované celé telo. S hudbou, pri slabom osvetlení a pre všetky publikum.
  • The Crossfitje tréningová metóda, ktorá sa vykonáva pri a vysoká intenzita, založené na rôznych cvičeniach, ktoré sú bežné vo vojenských, policajných alebo hasičských útvaroch.
  • The fitboxpochádza z USA a mieša cvičenia fitnes a box. Nejde o činnosť zameranú na súťaženie alebo naberanie svalov, nedochádza ku kontaktu a zvyšuje to vašu odolnosť, svižnosť a koordináciu.
  • The Jógaje to niečo úplne iné, spojte sa telo a myseľ. Jedná sa o disciplínu pochádzajúcu z Indie, ktorá pomáha dosiahnuť zdravú rovnováhu na oboch stranách. Je prospešný pre držanie tela, kontrolu dychu a uvoľnenie stresu.

Ďalej nájdete podrobnosti o týchto 5 disciplínach, miestach, kde sa učia, a perfektné odevy a doplnky pre dobrú prax.

1-20

Lyžovanie: módny zimný šport

Je to šport, ktorý si vyžaduje veľa úsilie a prax, ak ste vždy začiatočník Je vhodné absolvovať skupinové alebo súkromné ​​hodiny až kým neuvidíme, že technika a plynulosť sú správne. Je nesmierne dôležité byť dobre vybavený a vždy s prilbou. Existuje niekoľko národných a medzinárodných staníc, ktoré si môžu vychutnať tento šport: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes alebo Aspen napríklad.

Perfektný okamih

Jóga: rovnováha medzi telom a mysľou

The Jóga je to najlepší šport pre tých, ktorí chcú uniknúť z ruchu každodenného života. Ide o činnosť, ktorá sa usiluje o rovnováha medzi telom a mysľou a tieto dva aspekty funguje rovnako. Pomáha kontrolovať dýchanie, správne držanie tela a získať flexibilitu. Danceway v Madride je jednou zo škôl, na ktorých sa vyučuje.

Gtres

CrossFit: intenzívne cvičenie „vyrobené v USA“

The Crossfit je fyzický kondičný program, ktorý je založený na tréningu Vysoká intenzita, veľmi pestré a plný funkčných pohybov. Je to jedna z najkompletnejších športových aktivít a pracuje na 10 aspektoch: agilita, koordinácia, rovnováha, flexibilita, sila, sila, presnosť, kardiorespiračná vytrvalosť, svalová vytrvalosť a rýchlosť. Môžete si to vyskúšať v C1 Crossfit v Madride.

Gtres

Fitbox: šport bez kontaktu

Na rozdiel od tradičného boxu, tejto disciplíny nie je potrebný kontakt niektoré, to je aeróbne cvičenie so základňou fitnes keďže celé telo je prepracované. Je perfektné na vybíjanie energie, pohyby boxu, ruky aj nohy, sú stále veľmi prítomné. Upozorňujeme, že je to návykové. Môžete si to vyskúšať v brooklynskom fitboxe.

Gtres

Síclo: módne medzi „vplyvnými“

Síclo, pôvodom z Mexika, je jednou z módnych športových aktivít medzi španielskymi influencermi. Vyznačuje sa tým, že je a plné cvičenie, s hudbu pri veľmi vysokej hlasitosti ktorá označuje intenzitu triedy, v tme a zamerané na všetky druhy verejnosti.

KNIŽNÁ TRIEDA

Šekel

Lyžiarska prilba od Perfect Moment

Aj keď veľa z vplyvní Štátni príslušníci sa rozhodnú pre vlnené čiapky alebo čelenky do vlasov v ruskom štýle, na lyžovanie je nevyhnutná prilba. Jeho nosenie nie je mimoriadne nebezpečné a pády môžu viesť k ťažkým zraneniam. Tento, s veľmi trendy dizajnom, je Perfektný okamih (300€).

Napriek tomu, ak pre vás dizajn alebo značka nie sú zásadné, môžete nájsť jednoduchšie prilby za prijateľnejšiu cenu.

Viacfarebná lyžiarska bunda Colmar

Je tiež nevyhnutné nosiť vhodné termo oblečenie: prvá vrstva (termo tričko), druhá vrstva (flís) a tretia vrstva (bunda). Toto z Colmar je to zo zbierky Technologické a vzdáva hold superfarebnej bunde Colmar s rovnakým názvom, ikone 90. rokov. bi-elastická látka a naplnené Vatelín Thermore® Classic. Je čiastočne tepelne utesnené a laminované technickou membránou priedušná a nepremokavá. (Cena: 535 €).

Snehové topánky Sorel 'Joan of Arctic NEXT'

Každá dobrá snehová topánka by mala byť hrejivý, protišmykový a vodeodolný. Toto je boot Joan ĎALŠIE, od Sorel, moderný vzhľad kultovej zimnej topánky Johanka z Arktídy, ľahký, odvážny a veľmi mestský. Tento model obsahuje narušenie vzoru, jej nová podrážka určená na zvýšenie trakcie v špecifických oblastiach chodidla, ktoré majú väčší kontakt so zemou. (Cena: 249,99 €).

Vždy hudba: Apple Airpods

Šport a hudba idú ruka v rukeNiektorí dokonca nie sú schopní robiť žiadnu fyzickú aktivitu bez hudby. Toto sú AirPods, od Manzana, a keďže sú bezdrôtové, sú najlepšou voľbou. Jednoducho ich vyberiete z puzdra, ktoré funguje s vašimi iPhone, Apple Watch, iPad alebo Mac. Okrem toho dokážu zistiť, či ich máte na sebe, a zastaviť ich prehrávanie, keď ich sundáte. (Cena: 147,28 €).

Dobrá obuv: tenisky Ecoalf 'New Yale'

Pre každý druh fyzickej aktivity je potrebné zvoliť správnu obuv. To sú papuče New Yale od Ecoalf, s ekodizajnom ročník sú najlepším príkladom Pomalá móda. Najlepší? Sú vyrobené zo 100% recyklovaného nylonu. (Cena: 89,90 €).

Športy vonku: slnečné okuliare Komono

Pre outdoorové športy je potrebné vziať so sebou príslušné doplnky a vždy choďte s ochranou pred slnkom. To sú slnečné okuliare Beaumont Sand od Komono a majú klasický, jednoduchý a kvalitný dizajn s ochranou UV400. (Cena: 99 €).

Legíny Adidas na jogu v Zalande

Tieto legíny Sport Primeknit, od Adidas Performance na Zalando, sú ideálne na aktivity ako jóga alebo pilates a majú vysoký a pružný pás. (Cena: 41,95 €).

Športová podprsenka Nike

Pri športe je dôležité pohodlné oblečenie. Toto je športová podprsenka Nike Swoosh, od Nikea ponúka spoľahlivé zadržanie pre činnosti so stredným dopadom. Klasický dizajn racerback ponúka odvod potu pri zachovaní priedušnosti a pohodlia. (Cena: 30 €).

Hodinky a sledovanie aktivít: Samsung Galaxy Watch Active 2

Pre tých, ktorí pravidelne športujú, môže byť zaujímavé kúpiť si hodinky alebo náramok na aktivitu. To je Galaxy Watch Active 2 the inteligentné hodinky od Samsung čo robí a sleduje váš spánok a srdcovú frekvenciu, je odolný voči vode a prachu a má odkazy na telefón. Vďaka svojmu dizajnu je navyše ideálny na každodenné nosenie pri športe. (Cena: 339,01 €).

Klasická tepláková súprava Polo Ralph Lauren v Asose

Okrem toho je vždy najpohodlnejšie športovať legíny, bola to klasika tepláková súprava. Táto červená farba a veľmi ročník to je Polo Ralph Lauren a nájdete ho v Asos. (Cena: 128,99 €).

Batoh Puma 'Core Minime' v ​​čiernej farbe

Pre tých, ktorí so sebou potrebujú niečo nosiť, napríklad fľašu vody, svoju peňaženku, kľúče alebo uterák, je najlepší mini batoh. To je Core Minime od Puma, v čiernej farbe, moderný, odolný a praktický. Okrem toho má niekoľko pozícií, ktoré sa dajú prenášať rôznymi spôsobmi. (Cena: 24,50 €).

Do posilňovne: Mikina Ellesse 'Juno'

Pre tých, ktorí nevedia, čo si obliecť na ceste do telocvične, je vždy najlepšie ísť k základom: bavlnená mikina. To je Juno od Ellesse, s farbami a dizajnom určitého vzduchu ročník. (Cena: 63 €).

Športové ponožky Jimmy Lion

Športovať je možné vo veľkom štýle. To sú ponožky Atletický medveď od Jimmy lev, ideálne pre vnútorné alebo vonkajšie aktivity. Sú určené na zvýšenie pohodlie a priedušnosť pri vysoko výkonných činnostiach a majú plyšové spevnenie na špičke, päte a stielke. (Cena: 12 €).

Termo tričko 'Heattech' od Uniqlo

Kedykoľvek trénujeme vonkajšie športy v chladnom počasí alebo na snehových športoch, je potrebné nosiť vhodné termo oblečenie chráň nás, zohrej a urob ho priedušným. Táto košeľa Heattech od Uniqlo Má štýlový dizajn s vysokým krkom a anatomický strih vám umožní nosiť ho bez iných objemov pod inými odevmi. (Cena: 9,90 €).

Na záver: nápoj BEAUTY & GO

Nápoje BEAUTY & GO Zahŕňajú výber bioaktívnych zložiek určených na udržanie vašej pokožky zdravej.Zložky sú určené na ochranu buniek pred oxidačným stresom, stimulujú regeneráciu tkanív a prispievajú k zlepšeniu pevnosti a pružnosti pokožky.