Perfektný zadok: tajomstvo, ktoré ste vždy prehliadali
Drepy a cviky, ktoré robíme v posilňovni, aby sme mali dokonalý zadok, nie sú všetko. Existuje tajomstvo, ktoré nikdy neopravíme a ktoré si odteraz budete vždy pamätať!
Aby sme mali pevný a definovaný zadok, prvá vec, ktorú musíme urobiť, je cvičenie. Nemusíte však venovať pozornosť iba tejto konkrétnej oblasti tela. Je prekvapujúce, že silné nohy a silný kríž sú nevyhnutné pre spevnenie gluteí. Malena Costa vie, aké je ideálne cvičenie na dosiahnutie tohto cieľa.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Ďalšie super kompletné cvičenie na nohy a zadok! Aby si dostal zadok! Hmotnosť 12 kg💪🏼💪🏼💪🏼 vďaka @trainerglobal
Príspevok zdieľaný používateľom malenacosta7 (@ malenacosta7) dňa
Existujú však aj ďalšie tajomstvá, vďaka ktorým bude pokožka nášho zadku v lete vyzerať bacuľatá a hladká. Vedeli ste napríklad, že je to nevyhnutné silným krúživými pohybmi nanášajte zvlhčovač a oblasť neustále masírujte, kým sa produkt úplne nevstrebe?
Ďalším kľúčom k dokonalému zadku je raz alebo dvakrát týždenne použite špeciálny peeling. Tento gél sa jemnými krúživými pohybmi rozotiera po zadku, aby odstránil odumreté bunky a stimuloval cirkuláciu. Potom sa opláchne veľkým množstvom vody. Ideálne je zvoliť si hypoalergénny výrobok vyrobený z rýchlo sa vstrebávajúcej receptúry s vysokými dermo-čistiacimi vlastnosťami a bez parabénov.. Tento produkt nájdete napríklad v internetovom obchode Miss Viven. Majú pílingový gél na zadoček s arómou zeleného čaju, ktorý má cenu 43,95 eura. Na čo čakáte, aby bol váš?
