Jennifer Aniston a Halle Berry: čo by sme mali kopírovať z ich tréningov

Prezradíme vám, ako trénujú Jennifer Aniston a Halle Berry a aké veci by sme mali napodobniť, aby táto operácia bikín mala svoje skvelé telá.

Tento rok pri príležitosti karanténa z dôvodu koronavírusu, zdá sa, že sme to brali vážnejšie ako kedykoľvek predtým prevádzkové bikiny, strava a fyzické cvičenie. Takže Teraz nás viac ako kedykoľvek predtým zaujíma, čo jedia slávne ženy, čo robia, keď idú do posilňovne Y. akú kozmetiku používajú, aby vyzerali perfektne.

Tento rok sa chceme pochváliť viac ako ktokoľvek iný skvelé telo na piesku a dve z hviezd Hollywood ktoré môžu slúžiť ako referencia, nič viac a nič menej ako Jennifer Aniston a Halle Berry. Tu vám prezradíme, aké sú podľa ich trénerov tajomstvá fitnes za účelom vždy vyzeraj mladšie.

1-6

Jennifer Aniston, fanúšička intenzívnych tréningov

Vo veku 51 rokov Jennifer Aniston sa môže pochváliť závideniahodnou postavou a my sme konečne zistili, v čom spočíva jej tajomstvo. Jeho tréner, Leyon Azubuike zakladateľ a generálny riaditeľ výcvikového programu boxu Gloveworx nedávno povedal americkému časopisu Nás týždenne čo Jennifer Aniston Miluje intenzívne tréningy a vždy robí silové cvičenia a dáva všetko, keď chodí do posilňovne. telocvičňa. Zjavne však existuje niečo, čo sa Jene až tak nepáči.

Aniston, zdráha sa skákať cez švihadlo a robiť kardio cvičenia

Kouč to ubezpečuje Jen dáva 150 seba v telocvičňaExistuje jedna vec, ktorá sa mu, keď začal trénovať, príliš nepáčila: hovorili sme o lane. Teraz to však ovláda k dokonalosti. Jej tréner hovorí, že sa veľmi snaží a nazýva ju „takmer dokonalou“. Ubezpečuje ju, že je krásna osoba a že dosahuje svoje výsledky vďaka veľmi dobrému prístupu. Podľa amerických novín tréner, Aniston v telocvični prekladá silové, boxerské a kardio cvičenia. Niektoré dni funguje horná časť tela a iné zas dolná časť tela, a čo je najdôležitejšie, je veľmi stále.

Školenia prispôsobené našim potrebám

Azubuike tiež povedal Nás týždenne čo Jennifer Aniston trénuje s ním už veľa rokov tak teraz je hlavným cieľom relácií prispôsobiť cvičenia, ktoré cvičia, aby telo herečky mohlo vždy „reagovať“. Kouč nás v tomto zmysle upozorňuje na dôležitosť neustáleho školenia prispôsobeného našim konkrétnym potrebám. Teraz je tiež veľmi dôležité vyžadovať každý deň od seba niečo viac. Pokiaľ ide o tento bod, tréner to zabezpečuje pracovať s Aniston je ako pracovať s najlepším športovcom planéty v tom zmysle, že vždy chce zostať na vrchole a vždy dáva zo seba maximum.

@leyon

Halle Berry tiež zostáva vo forme

Halle Berry má 53 rokov, o dve viac ako Jennifer Aniston, a svojimi príspevkami nás úplne fascinovala Instagram. Ak ste ich ešte nevideli, nevieme, na čo čakáte, pretože sú čistá motivácia. Môžete ich nájsť aj pomocou mriežka #FitnessFriday a nenechajú vás ľahostajnými. Tréner Halle Berry, Peter Lee Thomas, povedal nedávno pre americký časopis Hollywoodsky život že neexistuje absolútne nič, čo by matke dvoch detí mohlo zabrániť. Zdôrazňuje, aká je disciplinovaná. Zaisťuje tiež, že pre herečku šport už dávno nie je iba doplnkom zdravého života Namiesto toho sa jej zdravý život točí teraz okolo športu a svojím spôsobom ho potrebuje na vyváženie všetkého ostatného. Cítiť sa lepšie.

@aleleberry

Halle Berry si zo svojho života urobila šport

Peter to uisťuje za Halle bobule the šport je rovnako dôležité ako pitie vody každý deň v tom zmysle, že je to pre ňu absolútne nevyhnutné nevyhnutné. Hovorí, že si uvedomil, čo to znamená nedodržanie objednávky, neškolenie alebo dodržanie harmonogramu. Tvrdí, že Halle sa necíti byť sama sebou, ak denne necvičí, pretože vie, aké dobré je to pre jej hormóny, pre lepší spánok a pre celkový dobrý pocit.

Halle bobule

V článku Hollywoodsky život, Definuje Peter Nájsť ako „pravá levica“, ako „bojovníčka“, ako „absolútna beštia“. Peter uisťuje, že keby mal povedať, aký je trik proti starnutiu od Halle bobule Na chvíľu by som neváhal povedať, že je to jeho neustála oddanosť fyzickému cvičeniu. A čo viac, je presvedčený, že herečka nás bude svojim fyzickým vylepšením prekvapovať oveľa dlhšie.