Retinol: všetko, čo potrebujete vedieť o tomto silnom vitamíne

Aký je rozdiel medzi retinoidmi, retinolom, kyselinou retinovou a retin-A? Kedy by som ho mal začať používať? S akými výrobkami to mám kombinovať? Ak si kladiete všetky tieto otázky o Retinole, musíte si ich prečítať.

Retinol, tiež známy ako vitamín A, je látka, ktorá sa nachádza v našom tele a ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie tohto organizmu. Vo svete krásy sa retinol používal ako jeden zo základných prvkov na zlepšenie našej pokožky a jej konečného výsledku problémy ako akné, zlepšujú tón pleti a zmierňujú príznaky starnutia.

Aký je rozdiel medzi retinoidmi, retinolom a retínom-A?

„Výrobky starostlivosti o pleť na báze retiny stojí za pochopenie kvôli ich preukázaným výsledkom,“ hovorí dermatologička Lela Lankerani. „Retinoidy sú formou vitamínu A a trieda zložiek proti starnutiu používaných v starostlivosti o pokožku. Pomáhajú bojovať proti akné, zmierňujú vrásky, stimulujú kolagén a podporujú bunkovú premenu “. Je tiež známe, že zlepšujú tón pleti a zvyšujú prietok krvi do pokožky.

Retinol je tiež derivátom vitamínu A. „Pridáva sa do produktov miestnej starostlivosti o pleť na podporu obnovy pokožky, na zníženie akné a na zvýšenie produkcie kolagénu v pokožke,“ hovorí newyorská dermatologička Whitney Bowe. Rozdiel je v tom retinoly sú miernejšie verzie retinoidova na ich použitie zvyčajne nepotrebujete lekársky predpis. Retin-A je na druhej strane retinoid na predpis, a preto je silnejší ako čokoľvek iné, čo môžete bez lekárskeho predpisu získať.

Ako retinol, Retin-A tiež zlepšuje tón pleti, zvyšuje kolagén, redukuje jemné vrásky a vrásky a urýchľuje premenu buniek, aj keď je to oveľa silnejšie a následne aj silnejšie.

Sumarizovať: Retinoidy sú chemickou triedou, do ktorej patria retinoly aj Retin-A. „Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma látkami je účinnosť, účinok a úroveň podráždenia,“ objasňuje Lela Lankerani. „Retin-A bude najúčinnejším a najúčinnejším krémom proti starnutiu, ale bude mať najväčší faktor podráždenia. Retinol je menej dráždivý, ale dosiahnutie výsledkov trvá dlhšie. “Dôvod?“ Retinol musí predtým, ako bude účinný, pracovať s enzýmami v koži, aby ju premenil na kyselinu retinovú. “Retin-A je dostatočne silný sám o sebe.“ Preto dosiahnutiu výsledkov trvá retinol neustále niekoľko mesiacov. ““

Potom, ak máte tvrdú pokožku a chcete dosiahnuť rýchle výsledky, môžete sa rozhodnúť pre predpis tretinoín. „Funguje rýchlejšie ako retinol a výsledky sú viditeľnejšie,“ hovorí Lankerani. „Môžeš ich vidieť za pár týždňov.“

Kedy mám začať používať Retinol?

„Často odporúčam, aby moji pacienti, ktorí si začínajú všímať jemné linky (vo svojich 30 rokoch), začlenili do svojej nočnej rutiny starostlivosti o pleť voľnopredajný retinol,“ hovorí Bowe. „Retinol nielen pomáha zmierňovať jemné linky a vráskyMôže tiež pomôcť zvrátiť niektoré z vedľajších účinkov poškodenia slnkom. ““ Ak bojujete s aknéBowe hovorí, že by ste mali začať ešte skôr, najmä komedóny, ktoré sú hrudkami keď nečistoty a olej upchávajú pokožku.

„Over-the-counter retinoidy neliečia stredne závažné až silné akné tak, ako to môžu retinoidy na predpis.“ „Retinoidy sú skvelé na prevenciu a liečbu aknénajmä komedóny (čierne bodky), pretože pomáhajú uvoľňovať póry, "dodáva Lankerani." A vďaka svojej schopnosti stimulovať kolagén môže byť prospešné pre hyperpigmentáciu a pozápalové zjazvenie'.

Ako mám aplikovať retinol?

„Ak použijete retinol ráno a potom vyjdete na slnečné svetlo, nebudete mať zdravú pokožku,“ hovorí dermatologička. Retinoidy sa rozkladajú so slnečným žiarením a urobte svoju pokožku oveľa citlivejšou.

Niektoré retinoidy sú fotostabilné, čo znamená, že sa nerozbijú na slnku, ale ak si nie ste istí, je lepšie produkt používať v noci.

Keď je čas na aplikáciu, Bowe odporúča najskôr vyčistiť pokožku jemným čistiacim prostriedkom s vyváženým pH a tiež veľmi jemné vysušenie. Nebudeš chcieť nadmerné trenie alebo podráždenie pokožkya drsné čistiace prostriedky narobia viac škody ako úžitku, pokiaľ ide o zdravie prirodzenej neviditeľnej bariéry pokožky. Potom môžete aplikácia retinoidného séra alebo krému '.

Koľkokrát týždenne si mám nanášať retinol na tvár?

Nadužívanie retinolu môže spôsobiť odlupovanie, začervenanie a pálenie, nehovoriac o retinoidnej dermatitíde, ktorá sa prejavuje ako škvrny červenej šupiny, ktoré môžu svrbieť a páliť. Aby sme tomu zabránili, odborníci nám vysvetlia, ako to používať: „pomaly zavádzaj retinol do svojej starostlivosti. Myslím tým, nepoužívajte ho každý večer a začnite s nízkym percentom, "hovorí Bowe.„ Zaveďte do svojej rutiny retinol dvakrát týždenne. starostlivosť o pleť v noci a pomaly zvyšujte jej použitie dá vašej pokožke príležitosť na aklimatizáciu a zvýšenie odolnosti. ““