Ako stres ovplyvňuje vlasy


Stres je stav, v ktorom naše telo uvoľňuje kortizol, hormón, ktorý vyvoláva rôzne fyzické a psychické príznaky. Postupom času sme si viac uvedomovali účinky, ktoré môže mať, čo môže viesť k rôznym poruchám. Jeden z nich súvisí so zdravím vlasov a môže sa prejaviť ich vypadávaním alebo náhlym výskytom sivých vlasov.

Preto existujú ľudia, ktorí sa pýtajú, ako obnoviť vlasy stratené v dôsledku stresu po dlhodobom vystavení tomuto stavu alebo ako zvrátiť vzhľad sivých vlasov. Preto niet pochýb o tom, že súvisí vysoká úroveň stresu a zlé zdravie vlasov. Z tohto dôvodu vám na OneHowTo chceme vysvetliť ako stres ovplyvňuje vlasy, vysvetlenie vzťahu medzi nimi, aby sme pochopili, čo sa deje.

Register

  1. Stres v našom tele
  2. Prvé príznaky stresu vo vlasoch
  3. Nervová alopécia
  4. Skutočne stres spôsobuje šedivé vlasy?
  5. Čo robiť, ak stres ovplyvňuje vaše vlasy

Stres v našom tele

Keď v ktorýkoľvek deň pociťujeme stres, v našom tele prebehne rad procesov, ktoré na nás pôsobia fyzicky aj psychicky. Všeobecne tento stav reaguje na vonkajší alebo vnútorný tlak a v malom množstve je pozitívny, aby sme podľa toho mohli konať. Toto sú príznaky spojené so stresom:

Psychické príznaky

  • Podráždenosť.
  • Napätie.
  • Nadmerná únava
  • Problémy spojené so spánkom.

Fyzické príznaky

  • Nadmerné potenie
  • Rozrušenie žalúdka
  • Nárast srdcovej frekvencie.
  • Suché ústa.

Prvé príznaky stresu vo vlasoch

Jedným z prvých spôsobov, ako stres ovplyvňuje vlasy, je strata vitality. Je možné si všimnúť vlasy suchšie, menej lesklé a krehkejšie. Stáva sa to kvôli tomu, že keď nie sme vystavení nepretržitému stresu, hormón kortizol sa vylučuje vo väčšom množstve a zachytáva sa aj vo vlasoch. To ovplyvňuje rast vlasov a ich vzhľad, schopnosť určiť úroveň stresu, ktorým človek trpí počas určitého časového obdobia. Stres však nie je jediným faktorom, ktorý môže poškodiť zdravie vlasov, nesprávna strava, konzumácia alkoholických nápojov, nedostatočné pitie vody a používanie agresívnych vlasových výrobkov môže viesť k postupnému zhoršovaniu kvality vlasov. V tomto článku vysvetľujeme, ako tabak ovplyvňuje vlasy.

Nervová alopécia

Keď dlhodobo trpíme stresom, jedným z prvých spôsobov, ako môže ovplyvniť naše vlasy, je vypadávanie. Stáva sa to ako reakcia tela na takúto situáciu stresu alebo úzkosti. O nervovej alopécii hovoríme, keď existuje vypadávanie vlasov, ktoré reaguje na stres a to je zvyčajne dočasné. Z tohto dôvodu sa môže objaviť, keď jednotlivec prechádza zložitou životnou etapou, a zmiznúť, keď ju prekoná. Počas obdobia, keď vlasy vypadnú v dôsledku stresu, sa to stane okolo 10 dní rozptýleným a homogénnym a po tejto fáze znova narastú. Je možné, že osoba má malé plešatiny, ktoré musia byť ošetrené lokálnymi produktmi.

Ak sa to stane, je normálne, že vzniknú otázky, či sa vypadávanie vlasov v dôsledku stresu obnoví. Alopecia nervosa by sa mala liečiť priťahovaním koreňového problému: stresu. Ak sa nám podarí znížiť hladinu kortizolu na mierne sneženie, vlasy znova dorastú. Môže byť tiež užitočné použiť dermatologický produkt, ktorý pomáha zotaviť sa z padlých vlasov, vždy ho však musí sprevádzať absencia nadmerného stresu.


Skutočne stres spôsobuje šedivé vlasy?

Ďalším spôsobom, ako stres ovplyvňuje vlasy, je vzhľad sivých vlasov. Vlasy sú sfarbené dvoma typmi melanínu: feomelanínom, ktorý určuje hladinu červenej alebo žltej farby vo vlasoch, a eumelanínom, ktorý má tmavú farbu. Ako človek starne, bunky prítomné vo vlasových folikuloch neprodukujú také pigmenty a v dôsledku toho dochádza k strate farby vlasov. Môžeme teda povedať, že sivé vlasy sa objavujú v dôsledku absencie buniek vo vlasových folikuloch. Po tejto ceste štúdia uskutočnená na Lekárskej fakulte Newyorskej univerzity zistila, že tieto bunky migrujú v dôsledku stresu. Štúdia vedená doktorom Mayumi rozhodla, že permanentný stres môže spôsobiť, že kmeňové bunky z vlasových folikulov migrujú na pokožku, aby napravili vzniknuté škody. Vďaka tomu vlasy strácajú farbu a šedivé vlasy sú viditeľné.


Čo robiť, ak stres ovplyvňuje vaše vlasy

Ak ste zistili, že vaše vlasy prešli zmenami a zaujíma vás, či existuje riešenie, odpoveď je jednoduchá: Vyvarujte sa stresu. Ak boli vaše vlasy postihnuté stresom, je logické si myslieť, že riešením je eliminácia pôvodného problému. Pri mnohých príležitostiach človek zažíva viac stresu ako obvykle kvôli komplikovaným situáciám, ktoré si môžu vyžadovať pomoc odborníka. V dôsledku toho je vypadávanie vlasov alebo prítomnosť sivých vlasov iba špičkou ľadovca a pod nimi sa nachádza súbor problémov, ktorým musí človek čeliť alebo ich prekonať.

Obnovujú sa vlasy, ktoré sa stratili v dôsledku stresu?

Ako sme už vysvetlili predtým, vypadávanie vlasov v dôsledku alopécie nervózy znamená nadmerné hromadenie kortizolu, ktoré bráni normálnemu rastu vlasov. Môžu sa objaviť aj malé plešiny, ale túto situáciu je možné zvrátiť odstránením stresu. V tomto článku navrhujeme rôzne spôsoby, ako prirodzene znížiť stres. Rovnako tak odporúčame aj náš článok o tom, ako pestovať vlasy prírodnými prostriedkami.

Miznú sivé vlasy v dôsledku stresu?

Keď sa šedé vlasy neobjavia v dôsledku starnutia, príčinou je migrácia buniek vlasových folikulov, ktoré poskytujú farbu. Ak stres ovplyvňuje vaše vlasy a vytvára šedivé vlasy v dôsledku migrácie buniek, je možné to po prekonaní obdobia stresu alebo úzkosti zvrátiť. Ako to spraviť? Prečítajte si náš článok o tom, ako sa naučiť relaxovať. Relaxáciu sa predsa dá dosiahnuť, ak trénujeme mentálne. Okrem toho tiež odporúčame tento článok, v ktorom vysvetľujeme, ako pokryť sivé vlasy domácimi prostriedkami.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako stres ovplyvňuje vlasy, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.