Ako sa starať o tvár pred spánkom


Každodenný zhon nás obvykle nenechá bez nálady, aby sme sa dostali domov a vykonávali rituály krásy, môžu sa dokonca vyskytnúť dni, keď ste si odlíčili make-up. Tieto postupy však majú v konečnom dôsledku následky na zdravie našej pokožky, jej dehydratáciu a pôsobenie mdlo a bez života. Je potrebné vyvinúť úsilie, aby sme zabránili škodám, ktoré môžeme ľutovať, keď sa vek začne prejavovať na tvári, preto vám v OneHowTo ukážeme ako sa starať o tvár pred spánkomNielen, že pomôže pokožke prebudiť sa sviežo, ale tiež vám umožní zotaviť sa z denného stresu.

Register

  1. Čo sa stane, keď spíme
  2. Kľúčové kroky pred spánkom
  3. Nočné procedúry
  4. Tipy na starostlivosť o pleť v noci

Čo sa stane, keď spíme

Nočný odpočinok je pre našu pokožku spojencom, v závislosti od kvality spánku, ktorý ste mali, sa prejaví na vašej tvári nasledujúci deň. Čo sa stane s našou pokožkou, keď spíme spočíva v tom, že prechádza procesom bunkovej obnovy po škodách spôsobených počas dňa, ako sú napríklad účinky voľných radikálov, poškodenie životného prostredia a slnečné žiarenie.

Počas dňa je naša pokožka v prirodzenom procese opravy a ochrany a v noci regeneruje a opravuje. V noci tkanivá dosiahnu svoju maximálnu hladinu produkcie elastínu a kolagénu, základných zložiek pre regeneráciu buniek a prevenciu predčasného starnutia. Z tohto dôvodu je naša pokožka vnímavejšia k ošetreniu tváre, najmä k tým, ktoré majú vyššiu koncentráciu a hydratáciu.


Kľúčové kroky pred spánkom

Spôsob pred spaním sa starajte o tvár Vyžaduje si sériu krokov, ktoré sú kľúčové a ktoré vám prinesú veľa výhod:

  • Čistenie: je to primárny krok, pretože týmto spôsobom eliminujete nečistoty, ktoré sa vám počas dňa nahromadili na tvári. Vyberte si produkt, ktorý sa vám páči najviac, môže to byť čistiace mlieko, mydlá alebo micelárne vody a nanášajte ho každý deň. Ak chcete svoju tvár vyčistiť prirodzene, odporúčame článok, ako si doma urobiť čistenie pleti.
  • Píling: toto je krok, s ktorým nemusíte opakovať každý deň 1 krát týždenne Je to viac než dosť. Používa sa na odstránenie odumretých buniek pokožky, čím získava späť svoju vitalitu a sviežosť a umožňuje hlbšiu hydratáciu. Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, odporúčame vám článok, ako používať pílingový krém.
  • Tónovanie: myšlienkou tohto kroku je upokojiť a osviežiť najmä najcitlivejšiu pokožku. Vyberte si horúce pramene alebo toniká, ktoré sú bez alkoholu a nanášajte ich pomocou vatovej podložky. V prípade mastnej pleti, a sťahujúce tonikum.
  • Hydratácia: posledný z kľúčové kroky starostlivosti o tvár pred spánkom je hydratácia, pomôže to regeneračnému procesu, ktorý nastáva počas spánku. Použite čokoľvek, čo je vhodné pre váš typ pleti.


Nočné procedúry

Existujú aj ďalšie produkty, ktoré sa musia používať v noci, pretože výhody, ktoré môže vašej pokožke priniesť, si vyžadujú odpočinok a majú lepší účinok vďaka procesu, ktorý sme vysvetlili vyššie. Niektoré z nich ošetrenie pred spaním sú:

  • Výživné krémyAj keď sa zdá, že majú rovnaký účinok ako zvlhčovacie krémy, ich hlavnou funkciou je regenerácia pokožky, pretože poskytujú lipidy, ktoré regenerujú bunky dermis. Dôrazne sa odporúčajú pre zrelú a suchú pokožku a v prípade pokožky náchylnej na akné by sa im malo zabrániť.
  • Depigmentácia: Sú tiež známe ako bielidlá alebo krémy na zosvetlenie pokožky, či už na slnku alebo v dôsledku starnutia. Od niektorých musíte veľmi dobre dodržiavať pokyny na obale by sa nemali miešať s krovinami alebo zvlhčovačmi.
  • Regeneračné krémy: tieto krémy sú zodpovedné za obnovenie pružnosti, ktorá pokožke v priebehu rokov ubúda. Je vhodné ich používať od 40 rokov a všeobecne obsahujú zlúčeniny ako napr kyselina hyalurónová alebo retinol.


Tipy na starostlivosť o pleť v noci

  • Čím skôr začnete lepšie, tým by mali byť skrášľovacie postupy zvykom, ktorý sa formuje v priebehu rokov, čím mladšie začnete, tým priaznivejšie zmeny na pokožke zaznamenáte.
  • Vždy si odlíčte make-up.
  • Používajte výrobky vhodné pre váš typ pleti.
  • Zostaňte hydratovaní.
  • Spite medzi 7 a 8 hodinami denne.
  • Jedzte vyváženú stravu, to znamená, že konzumujte potraviny všetkých skupín v primeranom množstve.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa starať o tvár pred spánkom, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.