Ako rýchlo

Pôst sa nazýva pôsobenie zdržať sa stravovania. Vo väčšine prípadov sa to robí pre zlepšenie zdravia, aj keď v niektorých náboženstvách hrá pôst veľmi dôležitú úlohu. Ale táto prax nemusí vždy znamenať, že prestanete jesť úplne. Na OneHowTo.com vám to vysvetlíme ako sa postiť podľa rôznych druhov existujúcich postupov.

Postupujte nasledovne:

Pôst absolútna je ten, v ktorom absolutne nic sa neprehltne. Osoba, ktorá ju vykonáva, má iba dostatok vzduchu, ktorý dýcha počas pôstnych dní. Je to veľmi veľmi komplikované a nikdy by sa to nemalo robiť bez dozoru lekára, môže to mať nepriaznivé účinky na zdravie. Neradia to robiť dlhšie ako jeden a pol dňa.

Pre ľudí, ktorí to majú, je najvhodnejší pôst s mikroriasami, ako je spirulina alebo chlorella nerovnováha cukru v krvi. Je vhodné kombinovať ho s nálevmi, šťavou zo zeleniny a ovocia alebo s akoukoľvek tekutinou. Musí byť tiež kontrolovaný odborníkom. Ľuďom s vyšším rizikom sa odporúča, aby ich sprevádzali zeleninou.

Rýchlo ryža a fazuľa Je to ten, ktorý používajú jogíni, ktorí sa domnievajú, že táto kombinácia je typická pre bohov. Podľa ich viery táto strava vyvažuje každú časť tela a mysle. Ak je fazuľa uvarená s morskými riasami, zvyšuje ich detoxikačné vlastnosti.

Rýchlo s dusenou zeleninou. Odporúča sa pre všetkých, ktorí majú tendenciu jesť vo veľkom množstve a ktorí prijali značný príjem sladkostí, kalórií a potravín, ktoré nie sú pre telo veľmi prospešné. Maximálne premiešajte tri druhy zeleniny naraz a medzi jedlami, zapite dostatočným množstvom vody a nálevov.

Rýchlo s čerstvým ovocím, varenou zeleninou alebo s tekutinami. Veľmi vhodné pre ľudí, ktorí sa chystajú začať s vegetariánskym životným štýlom, je ideálne začať, pretože pomáha pri čistení tela. Poraďte sa ale s odborníkom, ktorý vám poradí podľa vašich osobných okolností, ktoré ovocie môžete jesť a ktorú zeleninu a ako ich miešať. Pite veľa vody a bylinné čaje.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako rýchlo, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.

Tipy

• Pred pôstnym plánom sa vždy poraďte s odborníkom.
• Nikdy sa nepostite sami, môže to byť nebezpečné.