Ako si dobre čistiť konečník

Ponechajte intímna hygiena je to dôležité pre naše zdravie a pohodu. Akonáhle dôjde na čistenie, konečník sa môže často stať problémovou oblasťou. Ak ju nečistíme správne, niekedy sa v nej môžu hromadiť fekálne zvyšky, ktoré spôsobujú podráždenie a nepríjemné pocity a spôsobujú zápach. Preto na OneHowTo.com vysvetľujeme ako si dobre vyčistiť riť a zostať zdravý.

Postupujte nasledovne:

Je dôležité, aby ste sa pred vyčistením konečníka ubezpečili, že ste skončili s evakuáciou, takže nebudete musieť vykonávať hygienu a potom to opakovať. Nájdite si čas, je potrebné sa ubezpečiť, že ste vykonali úplný pohyb čriev.

Prvá vec, ktorú odporúčame, je, aby ste investovali do dobrého toaletného papiera. Aby ste sa vyhli treniu, ranám, nepríjemným pocitom a dokonca aj hemoroidom, je vhodné zvoliť a mäkký toaletný papier a hrubý plech, ktorý vám umožní minúť menej a predovšetkým zaručiť jemnosť.

Na vyčistenie konečníka nie je potrebné minúť celú rolku toaletného papiera, tým menej, ak je kvalitný. Stačí sa priblížiť k tri štvorce papiera začať postup. Mali by ste vedieť, že najlepší spôsob, ako si dobre vyčistiť konečník, je zostať sedieť, pretože pri státí nemáte rovnaký dosah.

Vezmite tri štvorce papiera a zložte ich a nechajte priestor na opätovné použitie vyčistenej časti. Pevne uchopte kúsok toaletného papiera a prostredníkom ho trochu zasuňte do análnej oblasti, aby ste zaručili odstránenie fekálnych zvyškov.

Čistite vždy spredu dozadu Pri jemných pohyboch to nikdy nerobte opačne, aby ste zabránili kontaktu stolice s vašim intímnym miestom. Nie je potrebné byť hrubý, vyhnete sa tak zraneniu.

Je dôležité pokračovať v čistení, kým fekálne zvyšky úplne nezmiznú. Dobrým spôsobom, ako zabrániť podráždeniu a nepohodliu, ktoré toaletný papier často spôsobuje, je počiatočné vyčistenie väčšiny výkalov papierom a následné čistenie. špeciálne vlhčené obrúsky pre toalety, alebo s tými, ktoré sa bežne používajú na intímnych toaletách detí. Tieto produkty sú veľmi účinné pri čistení konečníka, znižujú podráždenie a nepríjemné pocity, poskytujú hlbšie čistenie a nechávajú nás oveľa príjemnejšie.

Na čistenie konečníka používajte toaletné alebo detské obrúsky, kým úplne neodstránite fekálne zvyšky.

Ale ak chcete urobiť hĺbkové čistenie konečníka, mali by ste potom použiť klystír, správny objekt pre tento typ procedúry.

Ak trpíte hemoroidmi alebo máte bežné podráždenie konečníka, je najlepšie ich použiť teplá mydlová voda na umytie konečníka po každom pohybe čriev. V takom prípade opláchnite miesto, dôkladne umyte mydlom pomocou prostredníka a potom znova opláchnite. V prípade potreby postup opakujte.

Čistenie konečníka pri každej evakuácii je nevyhnutné pre zabezpečenie nášho zdravia. Takže pre dosiahnutie najlepších výsledkov neváhajte venovať čas, použite dobrý toaletný papier a oprite sa o vlhčené utierky.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako si dobre čistiť konečník, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.