Ako vyživovať nechty


Mať nejaké vyživené nechty je to kľúčové, aby mohli zostať zdravé, silné a krásne. A je to, že ak vaše nechty nie sú silné a zdravé, je nemožné, aby vám bez zlomenia dorástli tam, kam chcete. Poskytovanie potrebnej starostlivosti, optimalizácia stravy a ochrana rúk pri vykonávaní úloh, ktoré ich môžu ovplyvňovať, sú niektoré zásadné kľúče k dosiahnutiu tohto cieľa. Čítajte ďalej, pretože na stránkach OneHowTo.com vám ponúkame niekoľko tipov, ktoré môžete objaviť ako vyživovať nechty.

Register

  1. Chráňte svoje nechty pred škodlivými látkami
  2. Zdravé stravovanie pre silné nechty
  3. Nechajte svoje nechty hydratované
  4. Domáce lieky na výživu nechtov
  5. Ďalšie odporúčania pre dokonalé nechty

Chráňte svoje nechty pred škodlivými látkami

Ak chceš vyživujte nechty a zabezpečte, aby boli vždy silné a v perfektnom stave, potom je veľmi dôležité, aby ste sa pred uvedením do praxe všetkých prírodných liekov o ne starali a chránili ich pred prostriedkami, ktoré ich môžu poškodiť a oslabiť.

Na dosiahnutie tohto cieľa odporúčame:

  • Používajte odstraňovač bez acetónu, týmto spôsobom ochránite nechty pred touto zložkou, ktorá ich výrazne ovplyvňuje a oslabuje.
  • Noste rukavice, kedykoľvek sa chystáte upratovať, umývať riad atď. Silné chemikálie a horúca voda môžu nakoniec spôsobiť, že sa vaše nechty odlupujú a štiepia.
  • Nehryzte nechty alebo nechtovú kožičku. Ovplyvňuje to nielen ich vzhľad, ale nakoniec ich oslabuje. Ak máte tento zvyk, pozývame vás, aby ste si prečítali náš článok domáce lieky na nehryzenie nechtov.


Zdravé stravovanie pre silné nechty

Nemôžete vyživovať svoje nechty a mať ich silné a krásne, ak si ich nebudete udržiavať dobrá výživa bohatý na vitamíny a živiny. Aby ste to dosiahli, je veľmi dôležité, aby ste každý deň konzumovali čerstvú zeleninu a ovocie bohaté na rôzne živiny, ktoré vám pomôžu udržať zdravie nechtov a pokožky. Nezabudnite pridávať potraviny bohaté na vitamín B, ako sú ryby, mäkkýše, mliečne výrobky, mäso, pečeň alebo obilniny, ako je ryža a pšenica.

Začlenenie potravín bohatých na vitamín E, ako je olivový olej, zelená listová zelenina, vajcia alebo orechy, je pre pevné nechty nevyhnutné. Tiež nemôžete zabudnúť na bielkoviny, ktoré vám ich pomôžu vyživiť a vyzerajú nádherne. Chudé červené mäso, kuracie, morčacie a ryby sú skvelou alternatívou.


Nechajte svoje nechty hydratované

Hydratácia Je nevyhnutné vyživovať nechty, preto je dôležité prijímať 2 litre vody denne, aby sme udržali naše telo primerane hydratované a zároveň sme zabezpečili, že nechty nebudú suché.

Ale ak napriek tomu zostanú suché a ľahko sa odlupujú, potom a maska ​​z olivového oleja je ideálne riešenie.Nalejte trochu olivového oleja do nádoby a ponorte do nej predtým čisté nechty bez leskov. Nechajte ich v zmesi pôsobiť 10 minút a potom olej odstráňte, umyte si ruky a naneste krém na maximálnu výživu. Robte to každý deň po dobu 2 týždňov kvôli intenzívnej hydratácii, potom by ste mali opakovať iba raz týždenne.

Je tiež dôležité nanášať krém na ruky každý deň a natierať si ho aj na nechty. Tento zvyk pomôže pri starostlivosti o kutikulu a tiež pri hydratácii tejto chúlostivej oblasti, ktorá ich udrží v perfektnom stave.


Domáce lieky na výživu nechtov

Okrem dodržiavania všetkých vyššie uvedených odporúčaní, niektoré domáce opravné prostriedky Môžu vám pomôcť vyživovať nechty a udržiavať ich v perfektnom stave. Použite ich dvakrát týždenne a uvidíte, ako sú vaše ruky vždy krásne a nechty silné.

Maska z ricínového oleja

Nechty, predtým čisté a bez lesku, ponorte do nádoby s ricínovým olejom alebo, ak nemôžete, olivovým olejom. Nechajte pôsobiť minimálne 10 minút, potom odstráňte, dobre umyte a naneste hydratačný krém.

Maska z mandľového oleja

Dobrou alternatívou k olivovému alebo ricínovému oleju je mandľový olej, ktorý má veľké zvlhčovacie účinky. Túto zložku na kozmetické použitie nájdete v ktoromkoľvek obchode s prírodnými produktmi a musíte ju nanášať iba podľa pokynov uvedených vyššie.

Kapsuly vitamínu E v smalte

Kvalitná strava vám dodá vitamín E, ktorý vaše telo potrebuje, ale aby ste zvýšili jeho účinok na nechty, môžete si do priehľadného laku na nechty naliať obsah kapsuly vitamínu E. Aplikujte si nechty dvakrát týždenne a uvidíte, ako ich môžete vyživiť a urobiť ich krásnymi.


Ďalšie odporúčania pre dokonalé nechty

A ak vám nestačí iba vyživovať nechty, ale chcete vždy vyzerajú perfektne, potom vás pozývame na prečítanie našich článkov:

  • Ako stvrdnúť nechty
  • Ako si nechať nechty dlho
  • Triky na pestovanie nechtov

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako vyživovať nechty, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.