Ako spevniť pokožku tváre


The ochabnutá pokožka Nie je to len príznak, ktorý závisí od plynutia času, ale aj od našich životných návykov a samozrejme od stravy, ktorú denne dodržiavame. Na udržanie pevnosti dermy tváre je nevyhnutné, aby mala potrebné živiny a špecifickú starostlivosť, ktorá jej pomáha zostať hydratovaná zvnútra, pružná a mladá. S trochou úsilia je možné bojovať proti ochabnutiu a mať oveľa zdravšiu pleť. Berte na vedomie tipy tohto článku o OneHowTo o ako spevniť pokožku tváre.

Postupujte nasledovne:

Vzhľad ochabnutej pokožky na tvári sa môže urýchliť z dôvodu výrazného nedostatku základných vitamínov a živín v strave. Je to teda nevyhnutné staraj sa o stravu aby bunky tvárových svalov a tkanív mali nutričný príspevok, ktorý potrebujú, aby boli zdravé a mladé.

Hlavne by ste mali konzumovať potraviny, ktoré poškodzujú vzhľad pokožky, ako sú cukry a rafinované múky, vyprážané a tučné jedlá, nezdravé jedlá a mliečne výrobky, alebo im vyhnúť.

Naopak, odporúča sa staviť na a strava veľmi bohatá na zeleninu a ovocie, pretože sú najlepšími spojencami, ktorí dodávajú pokožke minerály, antioxidanty a vitamíny, ktoré potrebuje, aby vyzerala pevnejšie a krajšie. V článku Aké sú najlepšie jedlá pre pokožku nájdete najpriaznivejšie alternatívy pre dermis.


Zodpovednosť za to, že pokožka začne byť ochablejšia a ochabnutá, spočíva predovšetkým v nedostatku kolagén a elastín v tele. Tieto dva proteíny sú nevyhnutné pre to, aby dermis zostala pružná, elastická a zostala dobre priľnutá ​​k svalu, aby sa zabránilo jeho pádu. Pokles hladiny kolagénu a elastínu v tele je však niečo, čo sa s vekom nevyhnutne deje, ale vždy sa s tým dá niečo urobiť.

Ak chcete zvýšiť produkciu týchto bielkovín, mali by ste do stravy začleniť potraviny bohaté na vitamín C, vitamín K, antioxidanty, omega 3 a síru. K tomu môžete pridať dennú aplikáciu krémy proti starnutiu obsahujúce kolagén a elastín a ďalšie dobré zložky ako retinol, kyselina hyalurónová, glycerín, vitamín E alebo alfa hydroxykyseliny (AHA).


Veľmi jednoduché, čo môžete doma vykonať za pár minút, je uvedomiť si samého seba spevňujúce masáže tváre. Potľapkaním po tvári pomôžete znovu aktivovať krvný obeh v oblasti, čím tonizujete ochabnuté a ochabnuté tkanivá. Odporúčame vám, aby ste to robili súčasne so spevňujúcim krémom a výsledky budú oveľa lepšie. Musíte len mierne poklepávať prostredníkom, prstenníkom a ukazovákom v oblastiach ako čelo, líca, oblasť očí, pod nosom a bradou.


Okrem týchto masáží sa veľa žien prihlásilo na terapia ľadom bojovať proti prepadnutiu a spevnenie pokožky tváre. A je to, že extrémne chladné ľady skvele fungujú na zlepšenie krvného obehu, zníženie zápalu a podporu hladkosti pokožky. Je dôležité, aby ste ľad neaplikovali priamo na pokožku, ale aby ste ho zakryli uterákom alebo handričkou a jemne ho utreli po tvári. Ak chcete objaviť ďalšie podobné procedúry, ako je táto, ponúkame vám prečítať si článok Tipy na krásu s ľadom.


Chceli by ste nejaké vyskúšať spevnenie domácich masiek? Existujú prírodné produkty, ktoré sú neuveriteľné pre udržanie mladosti pokožky a zabránenie predčasnému ochabnutiu vďaka svojim antioxidačným a zvlhčovacím vlastnostiam. Niektoré z najlepších možností, ktoré môžete vyskúšať, sú:

  • Maska z uhorky a medu: Olúpte polovicu uhorky a rozdrvte ju lyžicou medu.
  • Jablková a oranžová maska: nakrájajte jablko na plátky, rozdrvte ho a pridajte šťavu z pomaranča.
  • Ovsené vločky, jogurt a medová maska: 4 lyžice mletých ovsených vločiek zmiešajte s 2 lyžicami hladkého jogurtu a 2 lyžicami medu.

Naneste tieto masky na pokožku tváre, nechajte pôsobiť 20 minút a potom ich odstráňte veľkým množstvom studenej vody.


Je nevyhnutné, aby ste pravidelne športovali, aby ste podporili aj dobré zdravie svojej pokožky. Okrem toho je veľmi užitočné kombinovať každodennú fyzickú aktivitu s lokalizovanými cvičeniami, ktoré to umožňujú cvičiť tvárové svaly a týmto spôsobom majú pevnejšiu a hladšiu pokožku. V závislosti od oblasti tváre existujú rôzne odporúčané cviky, aby ste ich mohli objaviť a vedieť, z čoho sa podrobne skladajú, odporúčame vám prečítať si článok Najlepšie cviky na boj proti ochabnutiu tváre.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako spevniť pokožku tváre, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.