Ako schudnúť pomocou papáje
Uvažujete o zmene stravovania, aby ste lepšie kontrolovali svoju váhu? Chcete do svojej stravy zaviesť jedlá, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tých kíl navyše? Na stránkach OneHowTo vám odporúčame, aby ste z papáje urobili jedno z vašich obľúbených druhov ovocia. Ak príliš dobre nerozumiete prečo, pokračujte v čítaní, pretože v nasledujúcich riadkoch vysvetľujeme ako schudnúť s papájou, ovocie, ktoré je tradične známe ako „ovocie dobrého zdravia“, pretože jeho dužina obsahuje papaín, enzým s vynikajúcimi terapeutickými účinkami. Čítajte ďalej a zistite, ako využiť jeho výhody pre stratiť váhu.
Register
- Papain
- Ako užívať papáju
- Semená papáje na chudnutie
Papain
Keď sa čudujeme ako schudnúť s papájou musíme odkázať na vašu skvelú močopudná silaInými slovami, toto ovocie nám pomáha eliminovať tekutiny a okrem iného bojovať proti celulitíde; Má tiež dôležitý obsah rastlinných vlákien a veľmi málo kalórií.
Ale hlavným dôvodom, prečo je optimálne pomôcť nám pri chudnutí, je papain, hlavná zložka tohto ovocia, ktorá nám dodáva vitamíny A, C a B, vápnik, železo a fosfor. Je to enzým, ktorý má vysokú tráviacu silu, pretože pomáha odbúravať bielkovinové vlákna z mäsa, ktoré konzumujeme, a tiež neutralizovať žalúdočné kyseliny a predchádzať tvorbe plynov.
V OneHowTo podrobne uvádzame výhody papáje.
Ako užívať papáju
Na detoxikáciu tela a spaľovanie tukov môžeme zaviesť papáju naša strava mnohými spôsobmi: smoothies, džúsy, surové atď. Ideálny čas na jeho užitie sú raňajky, pretože nám pomôžu začať deň zdravo a s dostatkom energie môžeme toto ovocie skombinovať s ovsenými vločkami alebo inými obilninami. Je to spôsob, ako si každý deň vziať dávku vlákniny, ktorú potrebujeme.
Na obed si môžeme dať papáju v šaláte z hnedej ryže. V sprievode paradajok, špenátu a niektorých olív môžete mať v rukách kompletné a zdravé jedlo, ktoré bude 100% sledovať deň.
Ak si ho chcete dať radšej v čase občerstvenia, odporúčame vám schudnúť spolu s papájou a doplniť ju ananásom, iným ovocím s vysokou močopudnou silou, ktorého chuť dokonale zapadá do chuti papáje. Môžeme to brať ako natriasanie alebo surové, výber je len na vás.
Ak to chceme brať ako ľahkú a výživnú večeru, môže byť papája dokonalým doplnkom odtučneného jogurtu. Okrem dužiny môžeme z papáje využiť aj listy. Varené a odobraté ako infúzia Pomáhajú znižovať tvorbu plynov a bojovať proti črevným zápalom.
Semená papáje na chudnutie
The semená papáje pomáhajú telu nevstrebávať veľkú časť tuku, inými slovami: pôsobia ako regulátor. Nezabudnite, že v každom prípade musí byť príjem papáje sprevádzaný pravidelným cvičením a zdravou stravou. V tomto článku o službe OneHowTo sme vám poskytli niekoľko nápadov, ako vedieť vyvážene sa stravovať.
Jednou z najužitočnejších a najprospešnejších častí papáje sú semená, pretože sú v nich koncentrované časti jej vlastností pri chudnutí. Jedným zo spôsobov, ako ich konzumovať, je ich žuvanie, hoci si môžeme vybrať aj mixér a vložiť do nich kúsok papáje, ktorá obsahuje najmenej 25 alebo 30 semien. Najlepšie je vziať si smoothie nalačno a potom 30 minút pred každým jedlom dňa.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako schudnúť pomocou papáje, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.