Ako mať pekný chrbát
The späť Je to jedna z najvodnejších a najsmyslovejších častí ženského tela a ak z neho chceme vyťažiť maximum, je dôležité, aby sme mu pravidelne venovali pozornosť. A to je to, že najmä v lete je rozdiel medzi hydratovaným a krásnym chrbtom bez pupienkov alebo nečistôt. Chcete vedieť, aké kozmetické triky môžu zvýšiť atraktivitu vášho chrbta? Ak je to tak, venujte pozornosť tipy tohto článku o OneHowTo o ako mať pekný chrbát a odevy so zadným výstrihom a plavky v úplnej bezpečí.
Postupujte nasledovne:
Ak je výskyt pupienkov opakujúcim sa stavom na chrbte a niečo, čo vám nedovolí bezpečne sa touto časťou tela pochváliť, je potrebné urobiť krok, ktorý by ste nemali ignorovať. hlboká exfoliácia Aspoň raz za týždeň. Najlepšie je, že využijete okamih sprchovania, ktorý najskôr urobíte penou, aby ste ju vyčistili a nechali ju pripravenú na ošetrenie pílingom. Aby ste odstránili všetky nečistoty a odumreté bunky, musíte naniesť statok Telový peeling a pre dosiahnutie najlepších výsledkov ho roztiahnite pomocou rukavice z vlásia. Pomocou tohto nástroja bude váš chrbát bezchybný a rovnaký, akoby prešiel profesionálnym peelingom.
Na to, aby ste chrbát nechali bez nečistôt, si nemusíte kupovať komerčný telový peeling, pretože existujú prírodné produkty ako napr morská soľ, cukor alebo káva ktoré sú dobrým riešením na vyčistenie pórov a dokonalý píling. V článku Ako si vyrobiť domáci peeling na telo nájdete všetky recepty a ako ich aplikovať. Cieľ vás prekvapí a nájdete v nich dobrých spojencov, ktorí majú krásny chrbát.
Akonáhle dokončíte píling a vystúpite zo sprchy, je veľmi dôležité, aby ste si chrbát poriadne osušili uterákom, aby ste sa vyhli mokrým častiam. A potom najdôležitejšie: hydratácia. Odporúčame vám naniesť dobrý telový krém, ktorý pomáha predchádzať suchu a nedostatku vody v tejto oblasti, pretože inak bude pokožka na chrbte podvyživená a na dotyk veľmi drsná. V článku Ako si zvoliť správny telový krém môžete vidieť, ktoré pleťové vody sú pre váš typ pleti najvhodnejšie. Pamätajte, že najlepšie je hydratačný krém nanášať na celé chrbát zakaždým, keď sa sprchujete alebo kúpete.
A aby ste chrbtu dodali extra jemnosť a hydratáciu, cvičte masáže niektorými prírodnými olejmi je to skutočný elixír krásy pre túto oblasť tela. Príroda nám poskytuje oleje, ktoré nám umožňujú pleť úplne zregenerovať, spevniť ju a vyhnúť sa stavom, ako je akné alebo výskyt iných nedokonalostí. A tie, ktoré ponúkajú najlepšie výsledky, sú bez potenia olivový, arganový, mandľový, jojobový a šípkový olej.
Ako viete, príznaky zlej stravy alebo diéty s vysokým obsahom tukov sa veľmi rýchlo prejavia na stave pokožky, ktorá zahŕňa aj oblasť chrbta. Preto bude nevyhnutné, aby ste sa zamerali na dodržiavanie a vyvážená strava, v ktorých je veľa nekalorických potravín a potravín bohatých na vlákninu, antioxidanty, vitamín C a E, pretože všetky sú základnými živinami pre udržanie mladej, pružnej a dokonalej pokožky.
Cvičenie svalov chrbta a jeho udržiavanie v tóne je ďalším zo skvelých trikov, ako mať krásny a sexi chrbát. Vyskúšajte cvič pravidelne a berte do úvahy, že aktivity ako plávanie, pilates, jóga a cyklistika patria k najúčinnejším na predvádzanie oveľa atraktívnejšieho chrbta.
Rovnako tak nemôžete vynechať tie dobré návyky držania tela, a je, že žiadny kozmetický trik vám nepomôže, ak sa nestaráte o polohu a stabilitu chrbta. Odporúčame vám uviesť do praxe nasledujúce odporúčania:
- Chráňte chrbát v zhrbených pozíciách, a keď sa musíte skloniť, urobte to pokrčením nôh.
- Ak musíte tráviť veľa času sedením, uistite sa, že je stolička pohodlná, že dolná časť chrbta je úplne pripevnená k operadlu sedadla a kolená kolmo na boky.
- Ak musíte tráviť veľa času na nohách, je dôležité, aby ste sa pokúsili kráčať a prechádzať z jednej strany na druhú, aby nedošlo k preťaženiu chrbtových svalov.
- Precvičte si niektoré pohyby, ktoré navrhujeme v článku Cvičenie na zlepšenie držania tela.
- Pri spánku sú najlepšie polohy na chrbte alebo na boku v polohe plodu.
Ak budete postupovať podľa všetkých týchto tipov, budete mať a oveľa krajší a žiadanejší chrbát, navyše zabránite tomu, aby sa v oblasti objavili bolesti, ktoré môžu ovplyvniť váš obvyklý rytmus života.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako mať pekný chrbát, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.