Ako mať krásnu pleť

Mnoho žien sa každý deň obáva, že nemajú potrebný rozpočet na to, aby podstúpili drahé kozmetické ošetrenie alebo si kúpili najlepšie krémy na trhu, ktoré im pomáhajú udržiavať krásnu a žiarivú pokožku. Ak ste jedným z nich, mali by ste odteraz túto myšlienku dostať z hlavy a je nevyhnutné, aby ste mali sviežu, mladú a dokonalú pleť sériu jednoduchých starostlivosti, ktoré musíte pravidelne vykonávať. základ pre zaistenie krásy pokožky zvnútra. Rutina čistenia tváre, primeraná hydratácia, masáž tváre, starostlivosť o to, čo jete, obohatenie pokožky o vitamíny ... to sú jednoduché gestá, ktoré vám z dlhodobého hľadiska umožnia predviesť svoju veľmi krásnu pokožku. Zamierte tipy ktoré vám poskytujeme v tomto článku o službe OneHowTo ako mať krásnu pleť.

Postupujte nasledovne:

Čistiaca rutina. Nič, čo by ste mali ísť do postele s nalíčenou tvárou a tvárou plnou zvyškov, ktoré sa hromadia po celý deň, výsledkom bude predčasne zostarnutá a matná pokožka. Je nevyhnutné, aby ste si stanovili postup čistenia tváre a aby ste ho vykonávali dva krát denne, Ráno a večer. To je najlepší spôsob, ako pokožku okysličiť a pomôcť jej správne sa zregenerovať.

Je samozrejme veľmi dôležité, aby ste to robili s príslušnými výrobkami, pričom ste veľmi dobre vybrali svoj čistiaci gél a toner, ktorý použijete ďalej. Odporúčame prečítať si článok Ako si vybrať čistiaci prostriedok na tvár alebo či používate bezpečný produkt typu „všetko v jednom“, napríklad micelárnu vodu, ktorý sa ukázal ako revolúcia v odličovaní, tónovaní a čistení pleti v jednom. choď. Nenechajte si ujsť článok Ako používať micelárnu vodu.

Hydratácia. Po predchádzajúcom kroku a najmä pred nalíčením by ste sa mali vždy nanášať zvlhčovač. Toto je kozmetika, ktorá by nemala chýbať vo vašej každodennej kráse, ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala krásne a zdravo. Tu sú dva triky, ktoré môžete pri aplikácii zvlhčovača zaviesť do praxe, aby ste zvýšili jeho účinnosť.

Prvým je krém natrieť, keď je pokožka stále trochu vlhká, prečo? Pretože sa bude v pokožke viac zadržiavať, uľahčíte jej penetráciu a ochrana, ktorú vám pokožka ponúkne, bude omnoho väčšia. Druhý trik sa jednoducho pokúša naniesť krém ľahkou kruhovou masážou na celú tvár. Vďaka tomu budete môcť stimulovať krvný obeh v tejto oblasti, upokojiť a zmierniť zápal pokožky, okrem toho, že jej dodáte väčší lesk.

Pred začatím nanášania make-upu počkajte najmenej 3 minúty, pretože to je minimálny čas, ktorý vaša pokožka potrebuje na to, aby krém dobre absorbovala.

Studená voda, skvelý spojenec! Tvárou v tvár suchu spôsobenému horúcou vodou je studená voda jedným z najlepších spojencov, ktorý má okamžite dobrú tvár a oveľa vitálnejšiu pokožku. Dôvodom je, že studená voda podporuje cirkuláciu prietoku krvi, uvoľňuje tvárové svaly, zmierňuje opuchy, pomáha uzavrieť otvorené póry a dodáva pokožke jas. Teraz, keď už toto všetko viete, vynaložte trochu úsilia a umyte si ráno tvár studenou vodou. Uvidíte, ako okamžite získate sviežu a oddýchnutú tvár.

Vďaka omladzovacej sile chladu na pokožke sa ľadová terapia stala jedným z najlepších kozmetických ošetrení súčasnosti. Nenechajte si ujsť náš článok Tipy na krásu s ľadom.

Extra vitamín C.. Stále ste nepočuli o neuveriteľných výhodách vitamínu C pre vašu pokožku? Je to jedna z najlepších živín, ktorú môžete využiť predviesť krajšiu pokožku, pretože stimuluje produkciu kolagénu, je antioxidantom, bojuje proti škodlivým účinkom slnka, dodáva energiu a revitalizuje tkanivá. Je to skrátka skvelý prírodný doplnok na boj proti procesu starnutia a na potešenie z mladšieho vzhľadu.

Okrem zaradenia potravín bohatých na túto živinu do vašej stravy odporúčame, aby ste raz týždenne obohatili svoju pleť o a maska s vitamínom C., ako je uvedené nižšie:

Zloženie:

1 kivi
1 oranžová
3 lyžice medu

Príprava: kivi olúpte a nakrájajte na tenké plátky. Pomaranč stlačte, aby ste extrahovali jeho šťavu, a pridajte ho do pohára mixéra alebo mixéra. Pridajte nakrájané kivi, med a spracujte, kým nezískate homogénnu zmes. Túto masku budete musieť naniesť na čistú tvár vrátane oblasti krku, nechať pôsobiť 20 minút a potom ju odstrániť veľkým množstvom studenej vody.

Týždenný parný kúpeľ. Nie je nič lepšie na obnovenie vitality a hladkosti tváre, ako a hĺbkové čistenie tváre parou. Urobte to raz týždenne a svoju pokožku môžete udržiavať bez nevzhľadných čiernych bodiek, pupienkov a iných druhov nečistôt.

Prvým krokom je čistenie tváre vhodným gélom a po opláchnutí by ste si mali naniesť pílingový krém. Ďalej môžete začať čistenie parou a kvôli tomu budete musieť do polovice naplniť hrniec vodou a vložiť ho do ohňa, aby ste ho uvarili. Keď vrie, odstavte ju z ohňa a položte ju na stôl, až budete horieť, budete musieť hlavu položiť na hrniec. Zakryte si hlavu uterákom, priblížte tvár k hrncu a udržujte ju tak asi 15 minút, aby všetka para napadla na vašu tvár a vyčistila všetky póry.

Masky proti vráskam. Ak chcete tiež zabrániť vzniku jemných vrások a vrások, vezmite na vedomie nasledujúce domáce masky proti starnutiu a na tvár si naneste jednu alebo dvakrát týždenne tú, ktorá sa vám najviac páči:

Avokádová maska: Dužinu z avokáda roztlačte vidličkou a pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
Maska z vajec a medu: Biele vajce zmiešajte s polievkovou lyžicou medu a šľahajte, kým nevznikne hustá a konzistentná zmes.
Mrkvová maska: pomelieme dve mrkvy spolu s dvoma polievkovými lyžicami prírodného jogurtu a šťavou z polovice citróna.

Je dôležité, aby ste ich aplikovali na čistú pokožku a počkali asi 20 minút, kým si ich z tváre odstránite.

Sledujte, čo jete! Napriek všetkej predchádzajúcej starostlivosti bude nemožné mať krásnu a zdravú pokožku, ak nebudete venovať pozornosť tomu, čo jete každý deň. A zdravá strava s nízkym obsahom tukov a cukrov Je nevyhnutné udržiavať pokožku v perfektnom stave. Špeciálne vám odporúčame, aby vaša strava obsahovala antioxidanty, vitamíny B, C, E, K, omega-3 mastné kyseliny a minerály ako selén, zinok, horčík, železo alebo draslík. Všetky z nich sú nevyhnutné pre podporu regenerácie kožných buniek a vyzerajú vždy mlado.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako mať krásnu pleť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.