Infúzie na zníženie brušného tuku

Niet pochýb o tom, že jednou z oblastí tela, ktorá má tendenciu hromadiť najviac tuku, je Brucho, pretože je tiež taký, v ktorom je ťažšie ho vylúčiť. Zdravá strava a pravidelný program telesných cvičení sú nevyhnutné na to, aby ste sa zbavili týchto rukovätí lásky v oblasti brucha a aby ste tonizovali svaly brušnej oblasti. Ak k tomu však chcete pridať ďalšiu pomoc, venujte pozornosť nasledujúcemu OneHowTo článok. Ukážeme vám zoznam najlepších bylinkové čaje na zníženie brušného tuku, dobrý prírodný doplnok, ktorý vám pomôže pri zdĺhavej úlohe znižovania mier.

Postupujte nasledovne:

Citrónový nálev. Citrón je vynikajúce citrusové ovocie pre spaľovanie brušného tuku lebo to pomáha zrýchliť metabolizmus a vďaka obsahu kyseliny askorbovej umožňuje telu oveľa lepšie vstrebávať tuk z potravy a vyhnúť sa jeho hromadeniu. Okrem toho vyniká tým, že je diuretikum, ktoré podporuje detoxikáciu tela a zabraňuje stavom, ako je zadržiavanie tekutín, hlavná príčina tvorby celulitídy v oblastiach, ako je brucho.

Na prípravu citrónového nálevu stačí zmiešať šťavu z 3 citrónov s pohárom vody a vypiť ju najlepšie ráno, hneď ako vstanete. Neodporúča sa pridávať cukor, aby ste ho osladili, namiesto toho môžete pridať trochu stévie alebo sladidla. Ak chcete vedieť, ako využiť všetky vlastnosti tohto ovocia na chudnutie, potom nevynechajte článok Ako schudnúť s citrónom.

Zelený čaj. Stal sa veľmi obľúbeným nápojom najmä pre svoj silný antioxidačný účinok, ale stáva sa tiež jedným z najlepších bylinkové čaje na zníženie brušného tuku. Táto vlastnosť je spôsobená hlavne tromi konkrétnymi výhodami: pomáha vydávať viac energie, čo znamená väčšie spaľovanie tukov; urýchľuje metabolizmus ponúkajúci zoštíhľujúci účinok; a je to diuretikum, ktoré podporuje vylučovanie toxínov, nahromadených tekutín a zmierňuje opuchy brucha.

Najlepšie je konzumovať tri šálky zeleného čaju denne (nepresahujúce toto množstvo) len pol hodiny po jedle, aby bolo spaľovanie tukov efektívnejšie. Musíte mať na pamäti, že táto infúzia nie je vhodná pre tehotné alebo dojčiace ženy, hypertonikov a osoby trpiace tráviacimi chorobami.

Čučoriedkový nálev. Rôzne štúdie odhalili, že tieto bobule okrem toho, že sú všeobecne veľmi prospešné pre zdravie, majú aj schopnosť stimulovať spaľovanie tukov telo, vrátane brušnej oblasti. Bolo tiež zdôraznené, že infúzia čučoriedky pomáha vyrovnávať hladinu cukru v krvi, čo ju robí veľmi zdravou pre kardiovaskulárny systém.

Ak si chcete pripraviť čučoriedkový nálev doma, musíte do 3/4 litra vody pridať 3 lyžice čučoriedok a povariť ich minimálne 10 minút. Potom získanú tekutinu preceďte a po vychladnutí ju môžete skonzumovať.

Infúzia šalvie a bobkového listu. Obe poschodia zlepšiť črevný priechod a proces trávenia, zabránenie hromadeniu tuku v bruchu a nadúvaniu brucha. Sú tiež močopudné, takže zanechajú vaše telo zbavené toxínov a všetkých tých prebytočných látok, ktoré poškodzujú jeho výdaj.

Prísady, ktoré potrebujete na prípravu tohto nálevu, sú 5 bobkových listov, 5 šalviových listov, 1 liter vody a 1 škoricová tyčinka. Pridajte bobkový list, šalviu a škoricovú tyčinku do hrnca s vriacou vodou, nechajte ju lúhovať 15 minút a potom tekutinu pred pitím preceďte. Túto infúziu môžete konzumovať úplne nalačno po dobu 5 dní za sebou, aby ste si všimli výsledky.

Červený čaj. Červený čaj sa čoraz častejšie začleňuje do jedálnička na zníženie hmotnosti a zníženie opatrení, a to umožňuje práve tento nálev spáliť viac tuku Pretože urýchľuje metabolizmus a stimuluje funkciu obličiek a pečene, čo uľahčuje vylučovanie nepotrebných tekutín pre telo. Po obede si dajte dve šálky tejto infúzie denne a uvidíte, že zníženie tuku v bruchu nie je taká náročná výzva. Konzumáciu týchto infúzií by ste mali kombinovať s vyváženou, hypokalorickou stravou a správnou fyzickou aktivitou, pretože inak vnímajte výsledky vo vašom tele budú prakticky nemožné.

Nielenže sa týmito infúziami môžete pokúsiť znížiť tuk, ktorý sa hromadí v oblasti brucha, objavte mnoho ďalších možností v článku Domáce lieky na spaľovanie brušného tuku a nezabudnite na tonizáciu oblasti Cvičením, aby ste mali ploché brucho, ktoré uvádzame v tomto článku.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Infúzie na zníženie brušného tuku, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.