Triky na odstránenie celulitídy


The celulitída alebo pomarančová kôra Je to veľmi obávaný stav pre ženy, ktorý sa objavuje v určitých častiach tela, keď sa hromadí tukové tkanivo, toxíny a voda. Pokožka navyše stratí svoju pôvodnú pevnosť a už nevyzerá tak krásne ako predtým. Aj keď je v niektorých prípadoch veľmi ťažké ich odstrániť, niektoré sa nájdu triky na odstránenie celulitídy že ho môžeme kedykoľvek zaviesť do praxe, aby sme ho zmenšili a zabránili jeho vzhľadu. Ukážeme vám ich v nasledujúcom článku OneHowTo!

Register

  1. Zdravá výživa
  2. Fyzické cvičenie
  3. Redukujúce krémy
  4. Masáže proti celulitíde
  5. Nepoužívajte príliš tesné oblečenie
  6. Domáce lieky

Zdravá výživa

Najlepší trik na odstránenie celulitídy je začať robiť zmeny v našej strave, pretože zdravá a vyvážená strava nám do značnej miery pomôže zabrániť hromadeniu tukového tkaniva v oblastiach nášho tela, ako sú boky, zadok, nohy, brucho atď. Existujú jedlo obzvlášť dobré pre vyhnúť sa celulitíde ako je zelená listová zelenina, potraviny bohaté na vlákninu a potraviny bohaté na draslík. Ďalšie informácie nájdete v našom článku Potraviny, ktoré pomáhajú znižovať celulitídu.

Rovnako existujú určité potraviny, ktoré urýchľujú výskyt celulitídy, a preto musíme ich konzumáciu umierniť. Nájdeme medzi nimi jedlá s vysokým obsahom cukru, nasýtené tuky živočíšneho pôvodu, cestoviny, biele pečivo, ryžu, vyprážané jedlá, soľ, ale aj nealkoholické nápoje a kávu.

Nezabudni piť veľa vody dosiahnuť vynikajúce prečistenie tela, vylúčiť toxíny a uvoľniť všetky tuky, ktoré sa v tele hromadia.


Fyzické cvičenie

Jedlo je pre to kľúčové zmierniť celulitídu ale vždy v kombinácii s optimálnou dávkou fyzická aktivita v našom každodennom živote. Najlepšie je kombinovať aeróbne cvičenie s aktivitami, ako sú chôdza, beh, plávanie, hodiny spinningu, aeróbny krok, aquagym atď., S ďalšími cvičeniami na tónovanie svalov, ktoré pôsobia priamo proti lokalizovanému tuku v oblasti celulitídy. Objavte v tomto článku, ktoré sú najlepšie cviky na boj proti celulitíde, a neváhajte ich cvičiť.


Redukujúce krémy

Ako doplnok k strave a cvičeniu sa v boji proti celulitíde môžeme kedykoľvek obrátiť na niektorú z kozmetických výrobkov na trhu. Existuje nekonečno redukčné krémy to nám pomôže opraviť pomarančovú kôru, aj keď najúčinnejšie sú tie, ktoré ponúkajú spevňujúci a exfoliačný účinok súčasne, a tie, ktoré obsahujú zložky spaľujúce tuky, ako napríklad retinol, kofeín, kolagén, morské riasy, gingko biloba a ďalšie.

Nie je lepší trik na redukciu celulitídy, ako byť dôsledný pri jej používaní a naneste redukčný krém na miestach s celulitídou krúživými pohybmi, kým sa úplne nevstrebá.


Masáže proti celulitíde

Medzi ďalšími trikmi na odstránenie celulitídy nájdeme tzv masáže proti celulitíde. Profesionálna masáž tohto typu poskytuje mnoho výhod, pretože mobilizáciou tkanív a pôsobením na svaly a lymfatické cievy podporuje vylučovanie toxínov a následne redukciu celulitídy a lokalizovaného tuku.


Nepoužívajte príliš tesné oblečenie

Napriek tomu, čomu môžeme veriť, je pravda, že neustále nosenie príliš tesných nohavíc zabraňuje správnemu uvoľňovaniu toxínov z nášho tela a sťažuje proces redukcie celulitídy. To je dôvod, prečo nosenie nie tak úzkych nohavíc môže byť veľkým pomocníkom pri vašom aktívnom boji proti celulitíde.


Domáce lieky

Okrem všetkých týchto tipov môžete použiť aj niektoré prírodné produkty vysporiadať sa s týmto nepríjemným a nepekným stavom.Objavte v článku Domáce lieky na celulitídu skutočne účinné liečby a vyhrajte boj proti pomarančovej pokožke!


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Triky na odstránenie celulitídy, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.