Čo si musíme kúpiť u bylinkára, ak chceme schudnúť?

Viete, že v bylinkárke nájdeme veľa produktov, ktoré nám pomáhajú starať sa o stravu a chudnúť? Niektoré z nich vám ukážeme.

1-9

Ako schudnúť a čo potrebujem?

Prezradili sme vám, aké sú základné triky, ako schudnúť a viac nepriberať a aké zdravé stravovacie návyky skutočne fungujú. Tiež to, čo 8 cvičení, ktoré môžete robiť doma na chudnutie bez takmer akejkoľvek námahy, a aké raňajky vám môžu pomôcť, aby ste mali to najlepšie telo, ktoré hľadáte. Vedeli ste však, že veľa vecí, ktoré potrebujete, aby ste sa o seba začali starať, nájdete v bylinkárovi? Ukážeme vám 8 základných položiek a na konci galérie Dávame vám rady Davida Péreza, vedeckého poradcu Biologického ústavu zdravia. Môžeš ísť s nami?

@promofarma

Yogi Tea Detox (17 vrecúšok)

Regeneruje, omladzuje a pomáha začať od nuly. Dostupné v Promofarme (3,50 EUR)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

Doplnok výživy pre dobrú funkciu trávenia. Dostupné v Promofarme (14,95 EUR)

Celé ovsené vločky Biospirit Fine

Znížte index telesného tuku. Dostupné v Promofarme (2,10 EUR)

Prírodný svet Depur-Plus

Prírodný doplnok na báze rastlinných výťažkov, zložený na čistenie a detoxikáciu tela. Dostupné v Promofarme (20,86 EUR)

Čistá vegánska čokoláda Lovechock 93%

Vyrobené z najlepšieho kakaa v Ekvádore. Bez lepku. Dostupné v Promofarme (4,09 EUR)

Simbioline Fat Burner 60 kapsúl

Pomáha regulovať metabolizmus cukrov. Dostupné v Promofarme (27,59 EUR)

Organické tekvicové semená Naturgreen

Poskytujú vlákninu, bielkoviny, zeleninu a energiu. Dostupné v Promofarme (6,85 €)

Prírodný svet Regulax

Prírodný doplnok na báze rastlinných extraktov, ktoré pomáhajú regulovať prechod cez črevo Dostupné v Promofarme (26,14 EUR)

Ak sa chcete začať o seba starať a potrebujete očistiť svoje telo a zresetovať ho, Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dodržiavať vyváženú stravu a úplne vylúčiť spracované potraviny z chladničky a komory.. Myslite na to, že to, čo máte doma, je to, čo budete konzumovať, takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dobre si vybrať, keď idete nakupovať. Zdravé alternatívy sú nevyhnutné. Z tohto dôvodu sme do nášho zoznamu základných vecí pre bylinkára zaradili nasledujúce potraviny:

  • Tmavá čokoláda: pretože keď sa cítime ako sladkosť, môže nám to pomôcť potlačiť túto úzkosť.
  • Ovsené vločky: pretože ako vám to v dnešnej dobe hovoríme, pomáha nám to predviesť ploché brucho a existuje veľa receptov, ktoré s ním môžeme pripraviť.
  • Tekvicové semiačka: pretože vyzerajú skvele v šalátoch alebo na našich hriankach a ako sme už dávno prezradili, konzumácia orechov a iných zdravých tukov nám pomáha pri chudnutí.

Na druhú stranu sme zahrnuli niekoľko piluliek a produktov vyrobených z prírodných rastlinných extraktov, ktoré nám pomáhajú eliminovať tekutiny, upokojiť našu chuť k jedlu a regulovať náš črevný priechod. V tomto zmysle, David Pérez, vedecký poradca Biologického ústavu zdravia, nám hovorí, že je nevyhnutné pýtať sa odborníkov na výrobky, ktoré zvyšujú náš bazálny metabolizmus. Prekladá sa to ako energia, ktorú bunky nášho tela potrebujú, aby boli schopné vyvinúť svoju zodpovedajúcu činnosť. Jedným z priamych dôsledkov toho, že od nás požadujú veľa energie, je chudnutie. Čo robíme každý deň pre zvýšenie bazálneho metabolizmu?

  • Urobiť cvičenie
  • Jesť bielkoviny: mäso, vajcia a ryby
  • Piť Voda
  • Zahrnúť pikantné v našich jedlách
  • Úplne zabudnite na drastické diéty, ktoré sú na druhej strane absolútne neúčinné

Vďaka týmto tipom si čoskoro všimnete pokrok. Pamätajte, že letné telá sa pracujú v zime.