Ako si vybrať bežecký pás

The bežecké pásy Sú to stroje fitnes ktoré vám umožňujú trénovať kedykoľvek chcete a tiež doma, aj keď máte málo času. Týmto spôsobom nebudete musieť cestovať do telocvične a nepriaznivé počasie nebude slúžiť ako výhovorka, aby ste nechodili do bežať. Programy, ktoré zvyčajne obsahuje, navyše umožňujú optimalizovať tréning a udržiavať motiváciu; Je to kvôli tomu všetkému a mnohým ďalším výhodám bežecké pásy stále viac sa vyskytujú v domácnostiach. V tomto článku o OneHowTo vám teda chceme vysvetliť ako zvoliť bežecký pás.

Postupujte nasledovne:

V prvom rade predtým vyberte si svoj bežecký pás, bude nevyhnutné, aby ste mali jasno v tom, aké využitie mu budete dávať, teda koľko dní v týždni ho plánujete používať, ako aj v určení, či je vašim cieľom chôdza, nácvik chôdze, jogging, beh a pod. A na základe toho si môžete zvoliť ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašej fyzickej aktivite.

Ak máte záujem o jeden bežecký pás iba na chôdzu, môžete sa rozhodnúť pre bežecký pás bez motora, ktorý sa posúva jednoduchou oporou a pohybom nohy, a preto je sklonený, čo uľahčuje otáčanie. Zároveň je však potrebné poznamenať, že tento bežecký pás vám neumožňuje chodiť po rovine, a preto, ak chcete mať túto funkcionalitu, bude vhodnejšie zvoliť si chôdzu s motorom. opasok.

Pri výbere motorového pásu by ste sa mali uistiť, že rýchlosť a sklon sú nastaviteľné aby si to prispôsobil svojmu rytmu. Táto posledná skutočnosť vám umožní vykonávať vzostupnú aktivitu a tým zlepšiť svalovú prácu vašich nôh.

Odporúča sa tiež, aby ste mali k dispozícii tlačidlá rýchleho prístupu pre sklon a rýchlosť a systém automatického zastavenia pre prípad pádu pre väčšiu bezpečnosť. Okrem toho by mala konzola zobrazovať prejdenú vzdialenosť, uplynulý čas, srdcový rytmus a spotrebu kalórií s prihliadnutím na vašu váhu a vek.

S odvolaním sa na výkon motora, mala by byť vyššia, tým viac potrebujete rýchlosť, ako aj váhu osoby, ktorá bude bežiaci pás používať. Okrem nepretržitej rýchlosti pásu bude dôležité, aby ponúkala dobrú bodovú rýchlosť, to znamená pre možné zrýchlenia, ktoré si budú vyžadovať maximálny výkon.

Skontrolujte skladací a transportný systém pásky a tiež jeho rozmery zložené aj rozložené, aby sa zaistilo, že sa prispôsobí priestoru vo vašej domácnosti. V závislosti na vašom veku a fyzickej zdatnosti by ste mali brať do úvahy prístupnosť na bežeckom páse a typ a rozmery bočných rukovätí, ktoré môžete pri cvičení držať.

Je zrejmé, že rozpočet , ktorý na bežecký pás pridelíte, bude ďalším zo základných faktorov pri jeho výbere. Z tohto dôvodu môžete v obchodoch so športovými potrebami alebo na trenažéroch a na predaji športových článkov skontrolovať ceny a zvoliť ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a možnostiam.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako si vybrať bežecký pás, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.