Všetky vaše pochybnosti o menštruačnom kalíšku vyriešil odborník
Je normálne, že pred prvým vyskúšaním menštruačného kalíška nastanú otázky, preto sme sa s odborníkom porozprávali o objasnení všetkých pochybností, ktoré zvyčajne vznikajú pri zvažovaní prechodu na menštruačný kalíšok.
Určite máte viac ako kamarátka, ktorá už prešla na menštruačný kalíšok a hovorila o ňom divy. Menštruačný kalíšok je ekologický, veľmi ekonomický a a čoraz populárnejšia voľba medzi ženami, ale ako vieme, že okolo nej vyvstáva veľa pochybností, hovorili sme s Aliciou Nieto, zakladateľ GlupCup, ktorý rieši Hlavné pochybnosti, ktoré vznikajú pri prvom prechode na menštruačný kalíšok. Ak si nie ste istí, ako to funguje, pozrite sa na 6 otázok, ktoré najčastejšie kladú prasničky.
Ako stratiť strach z používania menštruačného kalíška?
Je to veľmi dôležité buďte pokojní a uvoľnení Keď ideme menštruačný kalíšok používať po prvýkrát, odporúča odborníčka. „Ak budeš nervózny, svaly v tele sa automaticky stiahnu, vrátane tých z pošvy. “od spoločnosti GlupCup vždy odporúčajú, aby ste menštruačný kalíšok použili prvýkrát, a to niekoľko dní pred menštruáciou, bez menštruácie.“ Odporúča sa tiež, aby ste prvýkrát cvičili vždy o Domov keď nie ste v zhone, aby ste sa dostali von a v sprche na získanie dôvery. ““
Ako zvoliť správnu veľkosť?
Je to jedna z prvých otázok, ktoré si kladieme pri začiatkoch s menštruačným kalíškom, „každá značka má svoje vlastné miery, ale všeobecné pravidlo pre výber veľkosti menštruačného kalíška je založené na veku a vaginálne pôrody, ktoré ste mohli mať “Objasňuje Alicia Nieto. Ak máte menej ako 30 rokov a nemali ste vaginálne pôrody, vaša veľkosť je malá, ale ak ste mali vaginálny alebo cisársky pôrod s dilatáciou, vaša veľkosť je veľká". Ale od 30 rokov, „vaša veľkosť bude vždy veľká kvôli strate sily vo vašich pošvových stenách, “vysvetľuje odborník a dodáva,„ v niektorých prípadoch môže ženám, ktoré cvičia techniky posilňovania panvového dna, malá veľkosť slúžiť až 34 rokov.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zdieľaný príspevok od GlupCup! - Menstrual Cup (@glupcup)
Ako dobre nasadiť pohár?
Odborník odpovedá na túto otázku medzi nováčikmi tak často: „Vždy odporúčam menštruačný kalíšok navlhčiť vodou aby sa lepšie kĺzalo; potom zložte pohár do tvaru „C“ (je to ten, ktorý sa najľahšie otvára vo vnútri pošvy) a postavte sa s otvorenými nohami a mierne ohýbanie kolien. Pri zavádzaní menštruačného kalíška si pomôžte druhou rukou otvorením pošvových pier pre ľahšie umiestnenie. Po úplnom zasunutí pohára skontrolujte, či je správne otvorené a či má prázdny efekt, “vysvetľuje expert. Ak si nevšimnete nepríjemné pocity, je to tým, že máte menštruačný kalíšok dobre umiestnený. Možno to bude párkrát trochu komplikované, ale postupne si na to zvyknete.
Čo robiť, keď je sklo ohnuté a neotvára sa?
Je to niečo veľmi bežné nemá to žiadne nepríjemnosti, ak sa vám to stane, „vložte ukazovák do pošvy a prechádzajte okolo okraja pohára, kým nenájdete ohnutú časť. Stlačením menštruačného kalíška na opačnej strane ho otvorte alebo ním pohybujte v malých kruhoch držte ho za základňu, kým nie je zafixovaný, “vysvetľuje odborník. Pamätajte, že ak sa menštruačný kalíšok správne neotvorí, nebude plniť svoju funkciu a budete unikať, takže možno prvých párkrát je dobré vložiť si do nohavičiek kompresný alebo slipový plášť aby sa zabránilo ich zafarbeniu.
Prečo mi tečie menštruačný kalíšok?
Áno máte netesnosti Môže sa stať, že nepoužívate správnu veľkosť, že nie je správne umiestnená, že je naplnená, že ste vykonali pohyb, ktorý ju uvoľnil (to sa stáva veľmi ťažko), alebo že materiál vášho skla je neadekvátne. Samozrejme „majte na pamäti, že únik je normálne prvé tri mesiace až kým si nezvyknete dobre používať menštruačný kalíšok, “vysvetľuje Alicia Nieto.
Ako často by som to mal meniť?
Závisí to od každej ženy a od rozsahu jej krvácania. Odborník radí počas prvých mesiacov si meňte menštruačný kalíšok každé 4 hodiny a „skúste iné časy, kým nenájdete tie, s ktorými sa cítite dobre.“ Ano, naozaj, menštruačný kalíšok je možné nosiť maximálne 12 hodín bez ohľadu na to, aké krvácanie máte. Po uplynutí tejto doby: vyberte ho, vyprázdnite a pred opätovným nasadením opláchnite vodou, vysvetľuje zakladateľ spoločnosti GlupCup.