8 tipov, ako byť krajší

Pozdvihnite svoju prirodzenú krásu! Ak chcete zvýšiť svoju príťažlivosť, je dôležité, aby ste začali robiť sériu zmien vo svojich návykoch, aby vaša pokožka, vlasy a telo vyzerali v perfektnom stave. Ale okrem vonkajších problémov je dôležité, aby ste odrážali obraz seba samej ako sebavedomej, šťastnej a optimistickej ženy, pretože nie je nič zvodnejšie a atraktívnejšie ako stretnutie s plnohodnotnou ženou. V tomto článku o službe OneHowTo vám poskytneme 8 tipov, ako byť krajší ktoré môžete ľahko začleniť do svojej rutiny, a tak budete môcť vyniesť všetku krásu, ktorú ste v sebe uložili.

Register

1. Odpočívajte v priemere 8 hodín denne
2. Starajte sa o svoju pokožku každý deň
3. Vlasy sú vašou najlepšou zbraňou zvádzania
4. Vsaďte na návyky zdravého životného štýlu
5. Úsmev na život!
6. Vyťažte z toho maximum!
7. Veľa sa milujte!

Odpočívajte v priemere 8 hodín denne

Spite, čo telo potrebuje je nesmierne dôležité mať možnosť buď krajšia. Myslite na to, že po dni sa naše telo musí zotaviť, pracovať vnútorne, kým telo odpočíva, a tak dať našim bunkám trochu času na regeneráciu a detoxikáciu od dňa, ktorý sme práve prežili. Bez dostatočného odpočinku začne byť ovplyvňované naše telo, a preto vidíme, ako sa pokožka javí matnejšia, vlasy sú matné a bez života a naše telo má tendenciu ukladať si viac tuku.

Okrem toho nedostatok spánku spôsobuje aj vnútorné zmeny, ako napríklad väčšiu podráždenosť, pocit únavy, väčší smútok atď. Všetky tieto duševné stavy ovplyvňujú energiu, ktorú vyžarujeme, čo spôsobuje, že sa dokonca stávame takmer neviditeľnými.

V tomto článku s témou OneHowTo vám ponúkame sériu tipov, vďaka ktorým môžete spať 8 hodín denne a tým pádom si užívať lepšie zdravie.

Starajte sa o svoju pokožku každý deň

Ak chceš buď krajšia je to nevyhnutné starajte sa o svoju pokožku takže sa tak ukazuje v perfektnom stave. Každý deň musíte dermu vyčistiť a hydratovať, aby bola zdravá a teda vzácna, ale okrem denného režimu je tiež nevyhnutné, aby ste ju často podrobovali intenzívnejšej očistnej a očistnej kúre. Ďalej vám dáme potrebné kľúče, aby bola vaša tvár nedotknutá.

Denná starostlivosť o pleť

Ráno, keď sa zobudíte, aj večer pred spaním by ste sa mali o svoju pokožku starať tak, aby bola dokonalá. Ak to chcete urobiť, budete musieť dodržať túto rutinu:

• Odlíčte si tvár do hĺbky
• Umyte ju studenou alebo vlažnou vodou
• Naneste mydlo s neutrálnym pH alebo čistiaci toner
• Znova si opláchnite tvár
• Na uzatvorenie pórov naneste sérum
• Ak používate, je najvyšší čas dať si krém proti vráskam
• Na záver hydratujte pokožku svojim zvyčajným hydratačným krémom

Týždenná starostlivosť o pleť

Raz týždenne sa dôrazne odporúča, aby ste sa o svoju pokožku starali do hĺbky, a preto budete musieť pridať sériu ošetrení, vďaka ktorým budete vyzerať oveľa krajšie a žiarivejšie:

• Použite a vydrhnite 1 alebo 2 krát týždeň: krúživými pohybmi môžete odstrániť všetky nečistoty alebo nečistoty usadené v pokožke
• Hydratačná maska: hydratácia našej pokožke nikdy neubližuje, preto sa odporúča, aby ste raz týždenne intenzívne vyživovali všetky vrstvy dermy špeciálnou maskou. Ak si ho radšej pripravujete sami, odporúčame vám prečítať si tento ďalší článok o postupe výroby hydratačných pleťových masiek OneHowTo.

Vlasy sú vašou najlepšou zbraňou zvádzania

Rovnako ako je potrebné starať sa o svoju pokožku, aby ste získali krajší obraz o sebe, budete musieť venovať osobitnú pozornosť svojim vlasom, pretože sú jednou z najatraktívnejších ženských častí. Je to dôležité doprajte svojim vlasom potrebnú starostlivosť, to znamená, že pre ich vlastnosti a potreby používate príslušné produkty: ak máte zafarbené vlasy, zaobstarajte si špeciálne šampóny a kondicionéry pre tento typ vlasov, to isté aj v prípade, že máte kučeravé, suché, poškodené, mastné vlasy atď.

Okrem používania správnych produktov je dôležité, aby ste vlasy hlboko vyživovali. Z tohto dôvodu by ste mali raz týždenne hydratačná maska ​​na vlasy ktorá vaše vlasy do hĺbky opraví a dodá im vzhľad s väčšou vitalitou, hodvábnejšie a žiarivejšie. V tomto ďalšom článku navrhujeme rôzne zvlhčovacie vlasové masky.

Ďalším dôležitým bodom, ktorý musíte mať na pamäti, aby vaše vlasy boli dokonalé, je to, že nezneužívate výrobky ako sú žehličky, natáčky, farby, sušičky atď. Všetky z nich poškodzujú naše vlasy a môžu spôsobiť ich stratu lesku, štiepenie končekov a všeobecne pôsobenie nezdravo.

Vsaďte na návyky zdravého životného štýlu

Ak nebudeme vo vnútri zdraví, navonok budeme len ťažko krásni. Je to tak. Ak sa budeme starať o svoje telo tak, ako to potrebuje, vsadením na zdravé a optimálne návyky pre jeho fungovanie, dosiahneme pokožku v lepšej kondícii, pevnejšie vlasy a tiež dokonalú siluetu. Ak sa naopak rozhodneme nosiť zlé návyky, toxíny sa budú hromadiť v našom vnútri, a preto bránia správnemu fungovaniu tela, čo si navonok okamžite všimnete.

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je zmeniť stravu a staviť na jednu vyvážená, výživná a zdravá strava. Minimalizácia konzumácie potravín s tukmi alebo spracovaných je nevyhnutná na to, aby sa začalo minimalizovať nadmerné množstvo v tele, vďaka čomu bude fungovať lepšie; ale bude tiež dôležité, aby ste do svojich návykov zahrnuli ovocie a zeleninu, skupiny potravín s mnohými výživnými látkami a prospešné pre zdravie. V tomto ďalšom článku vám povieme, ako sa zdravo stravovať.

Prax fyzické cvičenie Bude tiež nevyhnutné, aby ste boli krajší. Prečo? Nielen preto, že nám pomáha spaľovať prebytočné kalórie, ktoré prijímame s jedlom, ale fyzické cvičenie pomáha nášmu telu byť silným, zostať dlhšie mladším a tiež udržiavať váhu pod kontrolou. Okrem toho kardiovaskulárny šport tiež aktivuje čerpanie krvi, čo umožňuje prietoku krvi dosiahnuť viac častí tela a všetky bunky sú okysličené.

Je tiež dôležité, aby sme začali obmedzovať škodlivé návyky na zdravie, pretože poškodzujú náš interiér, a preto sa to prejaví navonok. Znížte spotrebu alkoholu, tabaku, liekov a drog Je nevyhnutné, aby sme boli žiariví a aby sme mohli svetu ukázať najlepšiu verziu seba samého.

Úsmev na život!

Postoj je tiež určujúcim faktorom v kráse každého človeka. Určite ste už na ulici videli niekoho, koho energiu ste cítili odmietnuť, však? Je to tak preto, lebo náš vnútorný stav sa odráža navonok, aj keď sa nám nechce, a z tohto dôvodu, ak chcete byť krajší, bude nevyhnutné, aby ste zmenili svoj postoj a prešli k optimistickejšiemu životu, ďaleko od stresu, zlej nálady a problémy riešite s ich náležitou dôležitosťou.

Dobrý spôsob byť pozitívnejší v živote je využiť jeden z najsilnejších nástrojov, ktoré máme: smiech. Smiechom sa nám darí uvoľňovať endorfíny, hormón nazývaný „šťastie“, a navyše znižujeme stres, cítime sa oveľa lepšie a v pohode so životom. Preto Cvičte smiech! Stretnite sa so svojimi priateľmi, pustite si vtipné filmy alebo choďte na terapiu smiechom, uvidíte, ako dobre vám to vyhovuje!

Vyťažte z toho maximum!

Vedieť vyberte si oblečenie, ktoré vám najlepšie vyhovuje Je nevyhnutné vylepšiť svoju krásu a cítiť sa krajší ako kedykoľvek predtým. Mnohokrát kvôli lenivosti, nude alebo nedostatku sebaúcty máme tendenciu nosiť čokoľvek, čo máme v skrini. Nerobte to! Je dôležité, aby ste sa o seba starali, aby ste využívali samých seba a aby ste videli krásu, ktorá je vo vás, pretože ak to neurobíte, myslíte si, že to urobí niekto iný?

Prejdite šatami v skrini a zahoďte všetko, o čom viete, že by ste mali vyhodiť. Začnite vytvárať oblečenie s oblečením, ktoré máte, a ak môžete, choďte si kúpiť nové modely, ktoré zvýraznia vaše fyzické vlastnosti. Prejdite si módne časopisy, zistite, čo sa nosí, naučte sa kombinovať svoje oblečenie, a tým budete môcť obnoviť svoj imidž a byť skvelí.

To isté platí pre make-up: musíte sa naučiť správne nalíčiť a použite odtiene, ktoré najlepšie vyhovujú farbe pleti a očí. Nezaškodí navštíviť kurz líčenia, ktorý vám ukáže, ako zo seba dostať to najlepšie, alebo tiež môžete využiť množstvo tipov, ktoré nájdete na sieti a pomocou ktorých dosiahnete prirodzený a bezchybný výsledok . Make-up umytej tváre je v dnešnej dobe jedným z najobľúbenejších, pretože stavili na jednoduchú, prirodzenú ženu s pleťou, ktorá sa zdá byť práve umytá.

Veľa sa milujte!

Krása je niečo subjektívne, všetci to vieme. Aj keď existujú niektoré kánony klasickej krásy, ktoré ešte neznamená, že každý má rovnaké chute, je možné, že vidíte, že je niekto pekný alebo pekný, ale že vás vôbec neláka. A je to presne tá príťažlivosť, ktorú si musíme tiež vypestovať, pretože aby sme boli krajší, počíta sa nielen náš fyzický vzhľad, ale že aj to, čo vydávame.

Ak ste žena neistá, pesimistická alebo s nízkou sebaúctou, buďte si istí, že si ľudia ťažko všimnú, že prechádzate pred nimi. Ak sa však máte radi, starajte sa o seba a ste plní vôle žiť, budete ako vír energie a nebudete sa páčiť všetkým (samozrejme!) Ale nezostanete bez povšimnutia.

Na OneHowTo vám ponúkneme niekoľko tipov, ktoré vás naučia milovať viac samých seba.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov 8 tipov, ako byť krajší, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.