Ako bojovať proti vráskam na čele


The spredu Je to jedna z oblastí tváre, ktorá trpí účinkom času skôr, čím predčasne zviditeľní tieto nepekné vrásky alebo výrazové línie. Okrem toho nejde iba o vývin rokov, ale aj o určité opakujúce sa pohyby tváre alebo gestá, ktoré ich nakoniec zviditeľňujú. Ak hľadáte efektívne riešenia, ktoré vám pomôžu bojujte s vráskami na čele A mimochodom, umožňujú predviesť oveľa mladšiu a krajšiu pokožku, venujte pozornosť radám v nasledujúcom článku OneHowTo a zaveďte ich do praxe.

Postupujte nasledovne:

The vrásky na čele Sú výsledkom straty pružnosti pokožky, ktorá sa s odstupom času zvýrazňuje vďaka tomu, že telo má stále menšiu produkciu kolagénu. Preto je jedným z najúčinnejších odporúčaní, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti týmto výrazovým líniám a zabráneniu vzniku nových vrások. zvýšiť spotrebu kolagénu vo vašej strave. Ako? Veľmi ľahké! Mali by ste vedieť, že existujú potraviny, ktoré sú bohaté na tento proteín, a preto sú skvelými spojencami na spomalenie starnutia pokožky. Medzi najvýznamnejšie nájdeme:

  • Ovocie bohaté na vitamín C: pomaranče, citróny, grapefruity, mandarínky, jahody, kivi, papája, čučoriedky ...
  • Zelenina bohatá na vitamín C, vitamín K a antioxidanty: brokolica, kapusta, špenát, repa, baklažán, endívia, karfiol ...
  • Ryby bohaté na omega 3.
  • Sója
  • Tofu

Objavte podrobnejší zoznam v článku Potraviny na výrobu kolagénu a neváhajte ich pridať do svojho jedálnička, aby ste sa pochválili mladšou a žiarivejšou pokožkou.


Okrem starostlivosti o stravu je potrebné pokožku aj dobre udržiavať hydratovaný po celý deň a odvolávame sa nielen na používanie dobrých výživných a zvlhčovacích krémov, ale aj na konzumujte dostatok vody a tekutín. Odporúča sa vypiť minimálne 2 litre vody každý deň, čo môžete kombinovať, ak chcete mať prospech z omladzujúceho účinku niektorých zložiek, a to pitím prírodných štiav na báze ovocia a zeleniny. Aby sa zabránilo tvorbe vrások na tvári a prejavila sa ich svetlejšia pokožka, vyniknú prípravky ako šťava z aloe vera, jablková, pomarančová a uhorková šťava, mrkvová, repná a jahodová šťava alebo čerešňová šťava. Všetky recepty si môžete kompletne pozrieť v článku Ako si vyrobiť výživné šťavy pre pokožku.


Vonkajšia hydratácia je tiež nevyhnutná pre bojujte s vráskami na čele a na zvyšku tváre. Okrem čistenia pleti pleťovým gélom prispôsobeným vášmu typu pleti by ste si teda mali zvoliť krémy proti vráskam obohatené o vitamín A, vitamín E alebo ktoré vo svojom zložení obsahujú zložky ako kolagén, elastín alebo AHA kyseliny. Všetky z nich sú ideálne na potlačenie jemných vrások a umožnenie pokožke získať späť stratenú pružnosť a pružnosť. Nezabudnite si aspoň raz týždenne odlupovať tvár, a tak ju vždy udržujete bez nečistôt a chránenú pred vonkajšími prostriedkami, ktoré ju môžu poškodiť.


Sú ľudia, kde vrásky na čele Sú nápadnejšie ako ostatné a niekedy je to tak preto, lebo majú tendenciu veľmi často dvíhať obočie alebo sa viac mračiť. Ak je to dôsledok toho, že máte ťažkosti so správnym alebo zreteľným videním vecí, je dôležité, aby ste ocenili možnosť kontroly zraku a nosenia okuliarov, pretože okrem toho, že tieto výrazové čiary nebudú také výrazné, budete mať z toho úžitok vaše zdravie očí.


A vždy môžete priniesť extra výživa pre pokožku tváre pomocou masiek vyrobených z prírodných produktov, ktoré podporia mladosť a hladkosť. The domáce masky proti vráskam Najefektívnejšie sú tie, ktoré obsahujú zložky ako avokádo, vajce, med, mrkva, uhorka a prírodný jogurt. Nanášajte ho na veľmi čistú tvár, nechajte pôsobiť 20 minút a odstráňte veľkým množstvom teplej vody (nikdy nie horúcej). Výsledkom bude obnovená pokožka, ktorá je oveľa žiarivejšia a krajšia.


S tým všetkým to bude oveľa jednoduchšie bojujte s vráskami na čelee a spomaliť proces starnutia pokožky. Stále je tiež dôležité, aby ste mali iné odporúčania považovať za:

  • Chráňte pokožku tváre pred slnečným žiarením kvalitným krémom na opaľovanie kedykoľvek počas roka.
  • Vyvarujte sa látkam, ktoré sú škodlivé pre pokožku a zdravie, ako sú alkohol a tabak.
  • Dodržujte vyváženú a zdravú stravu bohatú na ovocie a zeleninu.
  • Vyvarujte sa stresu a úzkosti, pretože nálada ovplyvňuje aj vzhľad pokožky a odráža sa na nej.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako bojovať proti vráskam na čele, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.