Ako sa môžem prestať toľko potiť


The nadmerné potenie Môže sa to riadiť tak, že vezmeme do úvahy, že existujú niektoré faktory, ktoré spôsobujú, že vylučujeme viac toxínov prostredníctvom potu a že existujú situácie, ktoré sú tiež náchylné na to, aby sme sa potili. V skutočnosti existujú dva faktory, ktoré ovplyvňujú pot: fyzické faktory (počasie, oblečenie, jedlo atď.) A psychické faktory (stres, úzkosť, nervy atď.). V tomto článku o službe OneHowTo vám poskytneme niekoľko tipov a trikov, aby ste to mohli vedieť ako môžeš prestať toľko sa potiť. Sú to účinné prostriedky, vďaka ktorým sa potenie zníži a môžete mať so svojím telom väčšie pohodlie.

Postupujte nasledovne:

Špecialisti odporúčajú, aby sa zabránilo poteniu, cvičné cvičenie Často; Týmto spôsobom dáte telu príkaz na vylúčenie potu a toxínov v týchto tréningových obdobiach. Ak si svoje telo zvyknete na rutinu spaľovania kalórií a energie, získate ho na prídel potu a v prípade potreby ho vyrobíte.

Okrem toho, že ste si zvykli na svoje telo, je tiež dôležité vziať do úvahy aj ďalšie aspekty, ako napríklad potraviny, ktoré konzumujete, pretože sú tu také, ktoré spôsobujú väčšie potenie a spôsobujú, že telo pracuje vo väčšej miere. Takže ak sa chcete prestať toľko potiť, musíte obmedziť spotrebu z:

  • Cukor a sladkosti
  • Kofeín
  • Alkohol a tabak
  • Pikantné


Odporúča sa tiež dodržiavať maximálnu hygienu oblasť podpazušiaJe predovšetkým najnáchylnejší na potenie. Ak sú napríklad vaše nohy alebo ruky oblasťami, ktoré sa najviac potia, na OneHowTo vám pomôžeme zabrániť poteniu vašich nôh a potenia vašich rúk.

Na udržanie základnej hygieny potenia sa odporúča, aby: chlpy v podpazuší Striháte ho alebo ho trvale oholíte, aby ste sa vyhli väčšiemu poteniu a nepríjemnému zápachu. Majte na pamäti, že vlasy v tejto oblasti pôsobia ako ochranca a ako také poskytujú v tejto oblasti teplo, takže ak máte tendenciu sa veľmi potiť, je najlepšie oholiť alebo voskovať aby ste nepoškodili svoju situáciu.


A domáci liek na potenie je zmiešať sóda bikarbóna s citrónom pretože zabraňuje objaveniu potu a tiež zabraňuje nepríjemnému zápachu. Kyselina citrónová robí oblasť suchou a v kombinácii s hydrogenuhličitanom sa stáva veľmi účinným prostriedkom na udržanie vlhkosti v podpazuší.

Na túto domácu liečbu budete potrebovať:

  • Citrónová šťava
  • 1 čajová lyžička sódy bikarbóny

V nádobe by ste mali zmiešať trochu citrónovej šťavy s bikarbonátom a zmiešať tak, aby boli obe zložky spojené. Keď uvidíte, že sa vytvorí niečo podobné ako pasta, je čas ju naniesť v oblasti podpazušia; odporúča sa to robiť v noci, tesne pred spánkom. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom opláchnite veľkým množstvom vody; opakovaním tohto postupu trikrát týždenne uvidíte, ako sa potenie znižuje.


Musíte tiež venovať pozornosť oblečenie, ktoré nosíš každý deň, pretože existujú niektoré odevy a materiály, ktoré telu nedovolia potiť sa, a preto sa neodporúčajú ľuďom, ktorí majú problém s potením. Vždy stavte na oblečenie vyrobené z prírodné vlákna (bavlna, hodváb alebo vlna) a vyhýbajte sa syntetickým látkam, ktoré neprepúšťajú vzduch, a preto spôsobujú potenie a nepríjemný zápach. V tomto článku vám povieme, ako sa vyhnúť nepríjemnému zápachu potu.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa môžem prestať toľko potiť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.