Ako prelomiť zvyk hryzenia si nechtov
Hrýsť the klinec je to viac ako len zlozvyk. Východ zvyk je to pomerne časté a nediskriminuje mužov a ženy ani dospelých a deti. To, čo sa spočiatku javí ako nevhodné správanie, ktoré neobsahuje žiadne tajomstvá, sa v skutočnosti prejavuje úzkosťou, úzkosťou alebo hanblivosťou. Hryzenie nechtov je zvyčajne spôsob, ako sa zbaviť existencie vnútorného konfliktu, ktorý sa nedá vyriešiť. Niečo, čo nás má zle, čo nás znepokojuje a tým, že to nehovoríme, prejavujeme to prostredníctvom klinec. V iných prípadoch tento „zverák“ nemá kategóriu veľkého problému, ale je dôsledkom imitačného zvyku. Mnoho detí, ktoré si hryzú nechty, tak robia jednoducho preto, lebo to videli na rodičoch alebo starších súrodencoch. Ak je zasiahnutou osobou naopak dospelá osoba, existuje niekoľko trikov, ako sa problémom vyhnúť.
Budete musieť:
Postupujte nasledovne:
Lakujte si nechty so silnou tekutinou v acetóne alebo etylalkohole to spôsobí horkú chuť, ktorá vám zabráni v tom, aby ste si chceli nechty hrýzť.
Potom sa pokúste dostať do rúk, zúčastnite sa manikúry, a to už v ranom veku, aby ste zabránili tomu, aby sa zvýšené škvrny na pokožke stali pokušením ich odtrhnúť.
Nakoniec pre ženy môže použitie umelých nechtov pôsobiť ako ochranná bariéra pre prirodzené nechty a ako psychologické obmedzenie. Falošné nechty vám bránia v obhrýzaní nechtov a tiež v tom, že necháte svoje nechty rásť bez akýchkoľvek prekážok.
Ak je to jednoducho problém nervozity, bude sa vám hodiť nácvik relaxačných techník, jogy alebo tai-či. Tieto metódy vám pomôžu zvládnuť stres a úzkosť.
Akonáhle sa vám podarí vyslobodiť sa spod jarma tejto mánie, nechajte si narásť nechty. Spočiatku uvidíte, že sú zoslabené a ľahko sa lámu alebo laminujú.
Neboj sa! Nie je nič, čo by dobrý otužilec nedokázal napraviť. Postupom času zosilnejú a vy už nebudete musieť skrývať ruky.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako prelomiť zvyk hryzenia si nechtov, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.
Tipy
- Poraďte sa s odborníkom, ktorý vám pomôže zlomiť si nechty