Ako prirodzene redukovať šediny

Pre mnoho žien sú sivé vlasy skutočnou nočnou morou, ktorá ich núti veľa investovať čas a peniaze maľovanie vlasov, aby ich skryli, a hoci za ich formovanie má značný podiel zodpovednosti genetika, realita je taká, že zásadnú úlohu zohráva aj nesprávna strava. Preto vám na OneHowTo.com dávame kľúče k objavovaniu ako prirodzene redukovať sivé vlasy cez tvoju stravu. Foto: Obrázky Google

Postupujte nasledovne:

Ženy zbožňujú čokoládu, takže budete radi, že toto jedlo je známe bohatý na meď Pomáha predchádzať sivým vlasom vďaka vysokému obsahu medi, ktorý ovplyvňuje produkciu melanínu, čo zase prispieva k tomu, aby mali naše vlasy farbu. Vždy uprednostňujte čiernu, oveľa svetlejšiu, do jedálnička môžete pridať aj ďalšie potraviny bohaté na meď, napríklad šošovicu alebo huby

The Vitamín E. Je tiež nevyhnutný pre vlasy a nič ako poriadna hrsť orechov, ktoré poskytujú dostatočné množstvo mastných kyselín a tohto vitamínu. Uprednostňujte nesolené verzie a vyberte si možnosti ako mandle alebo lieskové orechy

Jedlo ricos v seléne ako sú orechy, losos, mäkkýš, pečeň, jahody, hrozno a hrušky prospievajú vzhľadu vašich vlasov bojom proti vzhľadu sivých vlasov, pretože riadia produkciu hormónov, ktoré hrajú zásadnú úlohu v stave našich vlasov.

Okrem toho listová zelenina zelená, ako napríklad brokolica, špenát, žerucha, sú bohaté na vitamíny komplexu B12, ktoré pomáhajú transportovať živiny do pokožky hlavy, aby bola zdravá a okysličená, čo môže ovplyvniť vzhľad sivých vlasov

Pamätajte, že a dobrá strava je dôležité udržiavať nás zdravé a krásne od hlavy po päty

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako prirodzene redukovať šediny, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.