Je zlé sprchovať sa každý deň?

Existuje viac tém o tom, či sprcha každý deň môže, ale nemusí byť prospešný pre našu pokožku a telo. Rovnako ako pri väčšine našich krokov, aj tu existujú klady a zápory, prečo by sme mali spochybňovať naše hygienické návyky. Na OneHowTo.com vám pomôžeme nájsť odpoveď na často kladené otázky: Je zlé sprchovať sa každý deň? Pozorne si prečítajte nasledujúce tipy a zvážte, či by ste nemali meniť hygienu, aby bola pokožka zdravá, čistá a aby ste sa o ňu starali. Zaznamenať si!

Postupujte nasledovne:

Kúpať sa alebo sprcha každý deň môže to mať vplyv na zdravie našej pokožky. Lekárske štúdie ukazujú, že pri každej sprche odstraňujeme častice, ktoré pôsobia ako ochranný, známy ako kyslý alebo hydrolipidový plášť. Tento plášť je životne dôležitý, pretože chráni naše telo pred infekciami, plesňami, vírusmi a baktériami.

Ak si dáme jednu alebo viac spŕch denne, vyhýbame sa vytváraniu kyslého plášťa, pretože telo ho - všeobecne - regeneruje každých 24 hodín, približne po poslednej sprche. Hydrolipidický plášť je zvyčajne tvorený potom.

To by sa však nemalo stať posadnutosťou, pretože existujú ľudia, ktorí sa musia každý deň sprchovať, aby sa cítili lepšie. Musíme to len vziať do úvahy, pretože je pravdepodobné, že ľudia, ktorí sa každý deň kúpajú, sú náchylnejší na rôzne infekcie alebo vírusy.

Odborníci odporúčajú, aby ideál bol sprcha 3-4 krát týždenne, ak chceme mať svoje telo čisté a dokonale chránené. To však neznamená, že po zvyšok dní by sme si mali hygienu odložiť. Jednoducho bude stačiť rýchlejšie vyčistiť časti, ktoré sa znečistia, ako sú podpazušie, pohlavné orgány, ruky alebo nohy.

Ak patríte k tým, ktorí sa denne venujú športu, alebo ak veľmi dbáte na osobnú hygienu, neváhajte sa sprchovať každý deň. Dôležité je dodržiavať niekoľko rád, aby ste si udržali dobre upravenú pokožku. Napríklad sa vyhnite umývaniu horúcou vodou, pretože príliš vysušuje vašu pokožku. Okrem toho sprchovanie horúcou vodou zvyšuje ochabnutie a môžete získať atopickú pokožku.

Na druhej strane by ste sa mali pozrieť na to, aký sprchový gél používate. Aby sme udržali našu pokožku zdravú a chránenú, odporúčame ju používať mydlo s neutrálnym pH. Vyhnete sa tak suchosti pokožky a budete mať o ňu vždy postarané a menej podráždené, pretože obsahuje veľmi málo chemikálií. Normálne gély obsahujú konzervačné látky, farbivá a chemikálie, ktoré nie sú pre našu pokožku veľmi prospešné, pokiaľ ich používame denne.

Na druhej strane odporúčame odlupujte si pokožku raz za týždeň. Vďaka tomu budete schopní vylúčiť odumreté bunky a pomôcť regenerácii pokožky. Pomocou pílingu vyčistíte, hydratujete a zjemníte pokožku. Kúpte si telový peeling alebo si ho urobte sami s trochou olivového oleja a hnedého cukru.Zmes si naneste na telo a nechajte pôsobiť asi pol hodiny. Potom ho odstráňte veľkým množstvom vody, zatiaľ čo masírujete exfoliované miesta.

Odporúčame tiež použiť a uterák z mikrovlákna, pretože sú jemnejšie a pomáhajú starať sa o vašu pokožku a rozmaznávať ju po každej sprche. Musíte sa osušiť drobnými dotykmi tela bez toho, aby ste si ho truli, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.

Nakoniec odporúčame použiť zvlhčovače alebo telové oleje po každej sprche. S týmto budete viac chrániť pokožku a udržiavať ju zdravú a krásnu. Najodporúčanejšími olejmi sú kokosový alebo mandľový, veľa ďalších objavte v článku Aké sú najlepšie oleje na pokožku.

Pamätaj, sprcha každý deň nemusí to byť pre vašu pokožku veľmi prospešné. Ale ak to chcete urobiť, musíte urobiť preventívne opatrenia, ktoré zabezpečia starostlivosť o vaše telo.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Je zlé sprchovať sa každý deň?, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.