Celulitída? To sú potraviny, ktoré by ste mali brať (a tie, ktoré by ste nemali), aby ste sa zbavili celulitídy
Ak chcete vylúčiť svoju celulitídu, mali by ste vedieť, že jedlo je kľúčové. Tu je niekoľko potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť a ďalšie, ktoré vám odporúčame konzumovať v boji proti celulitíde.
Ste pripravení vyzerať toto leto skvele na plážach (tu je zoznam najväčších pláží, ktoré bez problémov rešpektujú bezpečnú vzdialenosť) a španielskych bazénoch? Ak ste sa počas týchto mesiacov väzenia rozhodli starať sa o seba, určite viete, aké sú zdravé návyky, ktoré je vhodné dodržiavať, aj keď ste tiež včas na vypracovanie dobrého detoxikačného plánu na vylúčenie toxínov z tela pre Leto. Stručne povedané, kľúčové je jesť vyváženú stravu (to sú jedlá, od ktorých by ste sa mali držať ďalej) a cvičiť, kedykoľvek môžete (viete, že pri 15 minútach denne je možné udržiavať formu). Aj napriek tomu, ak vás celulitída znepokojuje, nebojte sa, mať ju je normálne a úplne legálne (postihuje 93% ženskej populácie vo veku od 16 do 56 rokov). Existuje však niekoľko spôsobov, ako to ovládať. Už sme vám povedali niekoľko trikov a základných cvičení na ukončenie celulitídy. A teraz ideme na jedlo. Paz Torralba, riaditeľ Kozmetického konceptu, odhalila ktorým potravinám sa vyhnúť a ktoré by sa mali konzumovať, aby sa vylúčila celulitída.
Na úvod objasní odborník tri veci: to chudnutie neznamená stratu celulitídy, že potrebujeme dobrú diagnózu odlíšiť ho od lokalizovaného tuku a vedieť, o aký typ ide a aký môžeme ho mať bez ohľadu na náš vek. Jedným z kľúčov je jedlo, berte na vedomie!
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Mier považuje jedlo zakázané tie spracované a tie, ktoré obsahujú cukor, múku, ktoré sú bohaté na sodík alebo majú prebytočnú soľ. Taktiež úplne odrádza od alkoholu.
Potraviny, ktoré pomáhajú eliminovať celulitídu
Odborník ubezpečuje, že potraviny bez tukov a cukrov sú prospešné. Odporúčajte diuretiká ako artičoky, špargľa, banán, kel, vaječný bielok alebo modrá ryba. Infúzie zeleného čaju, púpavy alebo rozmarínu samozrejme vždy prinesú nášmu telu pozitívne účinky.
Nakoniec riaditeľ Koncept krásy odhaľuje niektoré návyky, ktoré musíme zanechať. Napríklad, nosiť veľmi tesné oblečenie, fajčiť, nosiť podpätky alebo sedieť. A povzbudzuje nás k tomu, aby sme denne vypili dva až tri litre vody
Teraz to stačí uviesť do praxe!