Vaša tvár je posiata baktériami a potrebujete ich viac, ako si myslíte

Ak chcete mať žiarivú pokožku, musíte v nej chrániť baktérie a my vám prezradíme prečo.

Prinášame vám niekoľko nepríjemných a šokujúcich správ: všetci máme baktériu, ktorá žije v našej presnej chvíli na našej tvári. Pravdepodobne len to, že o tom premýšľate, prebudí vašu túžbu bežať umyte si tvár. Skôr. Ale to je to, čo by ste NEMALI robiť.

Rovnako ako v našich črevách, aj na našej tvári koexistujú mikroorganizmy, ktoré nazývame „spolu“.mikrobiálna flóra„Táto sada mikroorganizmov sa nazýva mikrobiota, a je hlavne integrovaný baktériami, vírusmi a plesňami. A priori to nemusí pre nás vôbec znieť dobre, ale ukazuje sa, že mať mikroorganizmy v tvári je presne to, čo drží naše hydratovaná pokožka.

Jediné slovo mikrobiálna flóra Môže nás zastrašiť a dokonca vrátiť späť na hodiny biológie na strednej škole. Preto sme to konzultovali s dvaja odborní dermatológovia vedieť, čo to presne je, ako to funguje a ako ovplyvňuje stav našej pokožky mikrobiálna flóra.

Čo je to mikrobióm?

The mikrobiálna flóra je spoločenstvo živých mikroorganizmov tvorené väčšinou baktériami, ktoré môžu tiež obsahovať plesne a vírusy. Funguje to ako a ochranná bariéra pre našu pokožku.

The dermatologička Mona Gohara porovnaj mikrobiálna flóra s karikatúrami z 80. rokov Šmolkovia. Boli to také malé spoločenstvo a každému z nich bola zverená úloha. Všetci spolupracovali. „Takto je to s nami mikrobiálna flóra, ako malé spoločenstvo mikroorganizmov, vďaka ktorým vyzerá naša pokožka krajšie.

Prečo je náš mikrobióm dôležitý?

Keď náš mikrobiálna flóra je poškodený alebo nevyvážený, môžeme nájsť kožné problémy ako napr ekzém mávať psoriáza. „Keď dôjde k nerovnováhe v našom mikrobiálna flóra, akné, atopická dermatitída a zápal kože mávať podráždenie sú bežné problémy, "hovorí dermatologička Anna Guanche." Naša pokožka vyzerá obzvlášť krásne, keď v nej prevládajú dobré baktérie. mikrobiálna flóra'.

Baktérie sú teda v tomto prípade dobrá vec. „Ľudia sú často presvedčení, že baktérie sú zlá vec a že sa musia týkať iba koncepcie„ infekcie “, ale realita je taká, že sa narodíme s týmito baktériami na tvári a sú nevyhnutne potrebné na ochranu našej pokožky,“ potvrdzuje Gohara.

Čo môže narušiť náš mikrobióm?

Ak teraz, keď viete, že na vašej pokožke sú baktérie, venujete sa jej opakovanému umývaniu, narušíte to. mikrobiálna flóra. „Umývajme si tváre silno upratovačky obsahujúce mydlo, voskovanie alebo holenie sú veci, ktoré nás môžu rušiť mikrobiálna flóra„potvrdzuje Gohara.“ V konkrétnych prípadoch ľudí s ekzémom a psoriázou existuje korelácia medzi zmenou mikrobiálna flóra a klíčky “.

Existuje aj spojenie medzi mikrobiálna flóra a akné. „Baktérie, ktoré spôsobujú akné, sú súčasťou našej mikrobiálna flóra, preto vieme, že ak dôjde k nerovnováhe v našom mikrobiálna flóra, nevyhnutne sa chystáme mať akné'.

Čo môžeme urobiť, aby bol náš mikrobióm vyvážený?

Použite Výrobky bez mydla a síranov nám môže pomôcť udržať rovnováhu našich mikrobiálna flóra. „Mydlo môže zmeniť naše mikrobiálna flóra pretože môže vytvoriť chemické prostredie, ktoré zabíja určité baktérie, "vysvetľuje Gohara." výrobky s neutrálnym pH a bez síranov nám to môže pomôcť, “potvrdzuje.

Rovnako ako probiotiká a prebiotiká pomáhajú nám udržiavať rovnováhu našej črevnej flóry, existujú aj produkty, ktoré sľubujú, že uspokoja zdravie nášho človeka mikrobiálna flóra. Tak či onak, medzi týmito výrobkami a tými, ktoré sú, je veľký rozdiel priateľské k mikrobiómom.

„Nie je vedecky dokázané, že produkty, ktoré pridávajú probiotiká Y. prebiotiká ich zloženie môže prospieť rovnováhe nášho mikrobiálna flórahovorí odborník. „Existujú však produkty, ktoré rešpektujú naše mikrobiálna flóra"uisťuje. To je prípad spoločnosti Dove. Výrobky tejto firmy nenarúšajú rovnováhu našich." mikrobiálna flóra Podľa odborníka, ktorý nakoniec odporúča, aby sme k svojej pokožke rešpektovali, či už pri umývaní, alebo pri výbere produktov, ktoré používame. Keď sa pozrieme na zložky, ktoré nesú našu mikrobiálna flóra Oceníte to.