Zelené tajomstvo, ktoré zmení vaše vlasy na VLASY, a to aj v zime

Existuje sušené ovocie, ktoré určite milujete a o ktorom ste nevedeli, že má účinky aj na vaše vlasy. Je to americká pistáciová a 49 ovocia stačí na to, aby sa vaše vlasy zmenili na srsť.

Vieme, že dôležitý je interiér. ale Pokiaľ ide o starostlivosť o vlasy, nepoužívame vždy ten istý nápad. Šampóny bez obsahu sírany môžu byť k vašim vlasom šetrnejšie. Alebo vedomie, ako často je zdravé umývať si vlasy, vám pomôže ich udržiavať podľa toho, aký typ vlasov máte. A ak chcete mať dlhé vlasy krajšie ako vaši priatelia, je to 10 krokov, ako to dosiahnuť, vrátane ošetrenia. A napriek tomu zriedka ideme k tomu zdroju všetkých vecí: k jedlu.

Okrem toho, že na jeseň je bežné vypadávanie vlasov a starostlivosť o zimu im komplikuje starostlivosť, je pravda, že výživa zohráva kľúčovú úlohu, pokiaľ ide o posilňujú regeneráciu vlasov a zvyšujú ich hustotu. Iba tak je možné prejsť z vlasov na vlasy. Potravinami sa nám darí predchádzať oslabeniu vlasového folikulu, pretože keď sa výživné látky nedostanú do vlasov ako celku, nakoniec to spôsobí ich pád.

Od amerických pistácií odhaľujú kľúče od starostlivosť o vlasy a minimalizácia sezónnych účinkov prostredníctvom výživy. Pistáciový dážď!

5 kľúčov na starostlivosť o vlasy na jeseň

  1. Vedomé stravovanie: byť pozornejší pri jedle podporuje sebakontrolu a sebapoznanie. Môže zabrániť obezite, ale je tiež dôležitý pri predchádzaní vypadávaniu vlasov. Pretože pre posilnenie jeho rastu a objemu je nevyhnutné dodržiavať vyváženú stravu bohatú na vitamíny, bielkoviny a minerály.
  2. Pozor na oligonutrienty: suché a matné vlasy, krehké a lámavé, so stratou objemu a dĺžky. Zdá sa vám to známe? Môžu to byť príznaky nedostatku oligonutrientov v našom tele. Vitamíny a minerály sú nevyhnutné mikroživiny pre naše zdravie.
  3. Neodstraňujte železo z látky: nedostatok železa a ďalších minerálov v tele súvisí - pri mnohých príležitostiach - s problémami s vlasmi, ako sú odlupovanie, sivé vlasy a alopécia.
  4. Ako byť selenit: Selén je antioxidant, ktorý sa podieľa na metabolizme lipidov a tukov. Zároveň sa stará o vlasy a podporuje správne fungovanie imunitného a štítneho systému.
  5. Diéta 49: V americkej odrode je pistáciom sušené ovocie, ktoré obsahuje najvyššie množstvo železa a selénu pred vlašskými orechmi. Je tiež zdrojom medi, ktorá podporuje normálnu pigmentáciu a pomáha udržiavať normálne vlasy. Keď skonzumujeme odporúčané denné množstvo 49 pistácií, čo je v prepočte 28 gramov, dodáme nášmu telu 1,14 mg železa a 2,8 mcg selénu.

Umyte, upravte a naneste masku na vlasy; niekedy tiež pílingovať, vyživovať, sušiť, tvarovať ... Po absolvovaní všetkých týchto krokov vo svojej rutine krása, vrátane 49 pistácií sa javí ako najjednoduchšia a najštedrejšia starostlivosť. Pustíme sa do toho?