Výhody chia semienok pre vlasy


Chia semienka alebo tiež vedecky známe pod menom Salvia hispanica L. Sú to malé hnedé plody extrahované z rastliny, ktorú niektoré staroveké civilizácie pestovali v údolí Mexika. V súčasnosti sa chia pestuje v rôznych regiónoch pre svoje výživové bohatstvo, najmä pre omega 3, vďaka čomu sú tieto semená veľmi účinnou potravinou proti cholesterolu a iným kardiovaskulárnym chorobám.

Chia semienka však môžu byť účinné aj pri starostlivosti o naše vlasy. Aj keď je toto použitie vo svete krásy stále veľmi málo známe, v tomto článku How to vás informujeme o výhody chia semienok pre vlasy a jeho rôzne vlastnosti, vďaka ktorým budete vyzerať zdravo a silno.

Register

  1. Výživové zloženie chia semiačok
  2. Výhody chia semienok pre vlasy
  3. Domáca maska ​​zo semien chia pre rast vlasov

Výživové zloženie chia semiačok

Chia semienka vynikajú zložením z nasledujúcej odrody živiny:

  • Je dobre známe, že patrí medzi potraviny, ktoré ho obsahujú najviac Omega 3, esenciálna mastná kyselina pre zdravie, po ľanovom semene.
  • Má tiež vysoký obsah Rozpustná vláknina, v ktorom vyniká jeho príspevok do slizu.
  • Sú veľmi bohatí na bielkoviny a tiež v ďalších esenciálnych aminokyselinách, ako sú napr lyzín.
  • Toto jedlo je tiež zložené z niektorých vitamínov, ktoré sú veľmi bohaté na vitamín E a kyselina listová (vitamín B9).
  • Majú vysoký obsah minerálov ako napr vápnik, zinok, draslík a horčík.
  • Obsahuje ďalšie živiny ako napr fytosteroly (beta-sitosterol), kyselina chlorogénová a flavonoidy (kvercetín a myricetín).

Výhody chia semienok pre vlasy

Chia semiačka majú rôzne využitie vďaka svojej bohatosti na viac výživných látok, ako sú esenciálne mastné kyseliny (omega 3), bielkoviny a rozpustné vlákniny. Ďalej vysvetľujeme, ktoré sú hlavné vlastnosti chia semienok pre vlasy:

  • Vysoký obsah vitamínu E vám poskytne antioxidačné vlastnosti veľmi silné, ktoré sú ideálne na ochranu vlasov pred škodlivými látkami a voľnými radikálmi, ktoré vlasové vlákna vysušia a potrestajú.
  • Vitamín E tiež poskytuje chia regeneračné vlastnosti ktoré opravujú poškodené pramene vlasov, udržiavajú naše končeky zdravé a zabraňujú krepovateniu vlasov.
  • Majú tiež vlastnosti, ktoré posilniť vlasy, kvôli obsahu bielkovín. Táto živina je navyše nevyhnutná pre zdravé, silné a husté vlasy.
  • Jeho obsah v zinok prospieva tiež našim vlasom, pretože ide o stopový prvok nevyhnutné pre ich rast a tvorba kreatínu. Zinok navyše pomáha vlasom lesknúť a cítiť sa hladšie.
  • Vďaka svojej bohatosti na horčík a draslík majú chia semienka vynikajúce regulačné vlastnosti regulujú hormonálnu hladinu, ktorá zabraňuje niektorým problémom s vlasmi, ako sú lupiny, nadmerné množstvo mazu a akné na hlave.
  • A nakoniec, jeho bohatosť na omega 3 z neho robí na jednej strane protizápalové vlastnosti ktoré bojujú proti možnému svrbeniu vo vlasoch a na druhej zvlhčovacie vlastnosti ktoré nám pomáhajú udržiavať zdravé vlasy.


Domáca maska ​​zo semien chia pre rast vlasov

Chia semiačka sa okrem toho, že sa konzumujú ako korenie v mnohých jedlách, dajú použiť aj na výrobu a výživná a revitalizačná maska ktoré nám poskytnú všetky výhody vysvetlené vyššie pre vlasy. Keď už si kúpite chia semienka v ktoromkoľvek bylinkárovi, jednoducho musíte nasleduj tieto kroky tak jednoduché:

  1. Prvým krokom pre túto masku na vlasy je zmiešanie v miske 80 gramov chia semiačok s 2 pohármi vody. Zmes dobre premiešajte a nechajte ju stáť 15 minút.
  2. Po uplynutí času musíte zmes znova premiešať a skladovať v chladničke, kým sa nevytvorí akýsi gél.
  3. Aby bola maska ​​hydratovanejšia a aby sa naše vlasy viac leskli, pridáme trochu chia gélu 3 lyžice citrónovej šťavy.
  4. Pred nanesením chia gélu na vlasy si musíme vlasy pravidelne umývať bez použitia akéhokoľvek typu kondicionéru.
  5. Umytými a vlhkými vlasmi nanesieme masku a necháme ju strmé po dobu 10 minút vo vlasoch.
  6. Nakoniec musíte vlasy len opláchnuť teplou vodou a použiť svoj obľúbený kondicionér na získanie ďalších vlastností tejto masky.

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete túto masku 1 až 2 krát týždenne.

Okrem toho by ste mali vedieť, že tieto semená sa stali jedným z najlepších prírodných doplnkov na urýchlenie straty. Pozývame vás, aby ste v článku Ako schudnúť pomocou semien chia objavili, ako ich na tento účel prijať.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Výhody chia semienok pre vlasy, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.