Ako piť kolagén pre pokožku

The kolagén je bielkoviny hojnejšia a jej hlavnou funkciou je ochrana tela tvorbou koža. Aj keď sa tiež zúčastňuje kosti Y. kĺby a nedostatok tohto proteínu môže spôsobiť poškodenie a bolesť v našom tele. V priebehu rokov naše telo produkovalo menšie množstvo kolagénu, a preto mu musíme pomôcť napríklad pomocou kolagén na pitie. Aj keď to môže znieť trochu zvláštne, je to jeden zo spôsobov, ako môžeme zostať mladší. V tomto článku OneHowTo nájdete ako piť kolagén pre pokožku.

Postupujte nasledovne:

Zvoľte jedno kolagénový nápoj. Možno ich nenájdete v najbližších obchodoch, ale môžete si ich kúpiť online od niektorých značiek, ako sú Toki, Pokka Collagen Water a The Collagen.

Akonáhle budete mať nápoj, vložte ho do chladnička aby som to mohol každé ráno brať veľmi čerstvé.

Odporúčame vám označiť a harmonogram brať kolagén na pitie, aby ste boli neustále a nezabudli na to.

S príjmom kolagénVaše telo bude nútené produkovať viac tohto proteínu, aj keď zjavne nevidíte okamžité výsledky.

Ostatné tipy na zlepšenie kolagénu v pokožke sú:

• Jedzte jedlá bohaté na bielkoviny.
• Vyvarujte sa opusteniu domu bez raňajok alebo pôstu.
• Necvičte nalačno.

Môžete si tiež prečítať ďalší z našich článkov o ako zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako piť kolagén pre pokožku, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.