Ako urobiť masáž tváre
Obdržať masáž tváre Je to jeden z najviac relaxačných a pokojných pocitov, ktoré existujú. Okrem toho tento typ masáže zlepšuje krvný obeh tváre, eliminuje alebo znižuje nahromadené napätie a mobilizáciou kožných tkanív je to tiež dobrý spôsob, ako ju omladiť a vyzerať pevnejšie a hladšie. Masáže tváre sa dajú robiť sebestačným spôsobom, ideálne však je, že to za nás robí niekto iný, aby sme si oddýchli a užili si ten moment naplno. Pokračujte v čítaní tohto článku o aplikácii OneHowTo a naučte sa, ako na to ako dať masáž tváre Krok za krokom.
Budete musieť:
Postupujte nasledovne:
Najskôr by ste to mali vedieť urobte dobrú masáž tváre najlepší je používať oleje namiesto krémov, pretože majú tendenciu byť tučnejšie a neponúkajú rovnaký výsledok. Preto by ste si mali zvoliť predovšetkým olej, ktorý je kompatibilný s typom pokožky pacienta a ktorý má na zlepšenie vzhľadu výživné a zvlhčovacie vlastnosti. V článku Aké sú najlepšie oleje na pleť nájdete skvelé alternatívy.
Osoba podstupujúca masáž by mala nosiť čelenku alebo šál, aby vlasy odtlačila od čela a nechala tvár úplne čistú. V opačnom prípade nebude masáž pohodlná ani príjemná.
Pred začatím masáže tváre si nalejte niekoľko kvapiek vybraného oleja na končeky prstov a mierne ho zahrejte oboma rukami. Potom naneste ho na tvár pacienta jemne hladiť oblasti ako brada, líca a nos.
Po niekoľkých úderoch po celej tvári pacienta by ste mali začnite to masírovať. Aby ste to urobili správne, posuňte si končeky prstov po jeho tvári, začnite od brady a postupujte smerom dopredu. Spôsob, ako to urobiť, je jemne tlačiť pokožku smerom nahor, ale pevne.
Ďalším krokom je dať malé štipce medzi obočím palcom a ukazovákom. Je to oblasť, v ktorej sa všeobecne hromadí veľké napätie a pomocou tohto pohybu je možné ju uvoľniť a uvoľniť pacienta.
Ďalšia oblasť, ktorá sa má ošetrovať, je nos. V tejto oblasti musíte ukazovákom oddeliť rôzne línie vyjadrenia a zatlačiť na špičku nosa, pričom ju pevne držte. Nakoniec musíte urobiť malé krúživé pohyby končekmi prstov od hornej časti mosta nosa až po nosné dierky.
Masáž tváre by mala pokračovať oblasť očí. Prstami prstov mierne pod nimi vyvíjajte mierny tlak a postupujte zvnútra. Poraďte sa s pacientom, aby sa zhlboka nadýchol, keď sa chystáte tento pohyb spustiť, a vydýchnite vždy, keď cíti, že vyvíjate tlak.
Po dokončení masáže očí sa zamerajte na jeho čeľusť. V tejto oblasti musíte urobiť sací pohyb pomocou palca a bočnej strany ukazováka. V takom prípade smer pohybu smeruje zvnútra smerom von. Rovnakú techniku môžete použiť aj na krk. Po dokončení by mal pacient natiahnuť svaly úst, mierne ich otvoriť a presunúť do všetkých strán.
9
Ďalšou oblasťou je oblasť medzi čeľusťou a lícami. Vyrobte nejaké rýchle, krátke zovretie v tejto oblasti, aby sa krv dostala do tejto časti tváre a tým sa znovu aktivovala cirkulácia.
0Po masáži rôznych častí tváre musíte urobiť strojopisný pohyb. Spočíva v simulovaní pohybu, ktorý sa robí pri hre na klavíri, to znamená vydávaní malých a mäkkých úderov do tváre končekmi prstov a striedavo.
1Pre dokončite masáž tváre, znova pohladkajte rôzne oblasti tváre a krku a postupne znižujte silu a intenzitu pohybov.
Ak aj vy chcete zdokonaliť techniku a niekoho prekvapiť masážou v inej časti tela, nenechajte si ujsť nasledujúce články:
- Ako dať masáž chrbta
- Ako urobiť masáž chodidiel
- Ako urobiť masáž rúk
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako urobiť masáž tváre, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.
Tipy
- Po masáži je tiež užitočné aplikovať si na oči plátky uhorky alebo vrecká so studeným čajom. To pomôže tónovať oblasť okolo očí.