Aká je balijská masáž


Jedným z najlepších liekov na uvoľnenie mysle a tela je nepochybne uchýlenie sa k dobrému Balijská masáž. Táto tradičná masáž, ktorá pochádza z Indonézie, najmä z exotického ostrova Bali, ktorý jej dáva meno, má pôvod v hinduistickej medicíne, ktorá úzko súvisí s tradičnými čínskymi liečebnými terapiami. Balijská masáž rozpúšťa akýkoľvek druh hlbokého napätia, ktoré vás privedie do stavu úplnej relaxácie. Známy svojou exotikou, vzhľadom na enormné použitie parfumovaných éterických olejov, sa vyznačuje ručným tlakom a pohybmi, ktoré napomáhajú aktivácii lymfatického systému a krvného obehu a zároveň regenerujú pokožku. Ak sa chcete dozvedieť viac o ako je balijská masážPozorne si prečítajte nasledujúci článok na stránkach OneHowTo.com. Vysvetľujeme všetko o tejto terapii, ktorá je schopná obnoviť telo i dušu.

Register

  1. Čo je to balijská masáž
  2. Výhody balijskej masáže
  3. Ako urobiť balijskú masáž
  4. Kontraindikácie balijskej masáže
  5. Objavte iný druh masáže

Čo je to balijská masáž

Jemné svetlo, sviečky, aromatické esencie, kadidlo, jemná hudba ... balijská masáž Je známe svojou exotikou a vysokou silou relaxácie. Má svoj pôvod v Indonézii, konkrétnejšie na Bali, ostrove, ktorý mu dal svoje meno, a jeho technika pochádza z ostrova tradičná hinduistická ajurvédska medicína, s nuansami čínskych terapií. Cieľom tejto masáže je nielen zlepšiť telo na terapeutickej úrovni a vylúčiť najhlbšie napätie nášho svalového tkaniva, ale aj usiluje o úplné uvoľnenie tela a mysle, zatiaľ čo sa používa ako rituál, aby sa človek cítil krajšie a zdravšie, zvnútra smerom von.

Podľa balijskej tradície to bola bohyňa krásy Laksmí z indonézskej mytológie, ktorá svojimi štyrmi ramenami preniesla techniku ​​tejto masáže na Balijčanov. Preto pre jeho realizáciu, používa sa manuálny tlak na telo. Táto terapia tela tiež využíva techniky a znalosti z akupresúry (tlak prstov), ​​reflexnej terapie, strečingu a niektorých princípov jogy. Na druhej strane, veľký obchod a výmena korenia medzi Indiou a Čínou viedli k objaveniu nových poznatkov, ktoré zlepšili balijskú masáž a do terapie zahrnuli oleje a liečivé byliny, ktoré ju dnes vyzdvihujú ako jednu z najvýznamnejších. exotické masáže.

Balijská masáž má za cieľ aplikovať tradičnú múdrosť a extrémnu jemnosť pri liečbe, aby si oddýchla a stimulovala telo až do dosiahnutia harmónie. Preto sa usúdilo, že táto masážna modalita má vysokú terapeutickú a liečivú silu, pomocou ktorej je možné dosiahnuť prostredníctvom stavu relaxácie každému, kto ju dostane, účinok fyzickej a duševnej pohody.


Výhody balijskej masáže

Ako sme už predtým komentovali, ak balijská masáž Je to kvôli mnohým pozitívnym účinkom, ktoré vyvoláva na človeka, ktorý ich prijíma. Medzi nimi Výhody vyniknúť:

  • Aktivuje krvný obeh.
  • Uprednostňuje lymfatický systém a prirodzený odtok.
  • Boj proti bolesti svalov a kĺbov, zlepšenie pohyblivosti a svalového tonusu.
  • Pomáha pri liečbe alergií a iných dýchacích ťažkostí.
  • Znižuje stres a napätie a podporuje dobrý srdcový rytmus.
  • Pomáha zlepšovať ťažkosti so spánkom vďaka relaxácii.
  • Zlepšuje koncentráciu a pamäť a pomáha znižovať bolesti hlavy a migrény.
  • Upokojte stavy úzkosti a / alebo depresie.
  • Redukuje celulitídu.
  • Pri chudnutí je to optimálna liečba.

Balijská masáž má pozitívne účinky, pretože, ako naznačuje hinduistická tradícia, pomáha otvárať energetické kanály, aby sa dobrá energia absorbovala a zlá energia zmizla. Hlavným účelom tejto terapie je stav úplnej harmónie.


Ako urobiť balijskú masáž

Pri uskutočňovaní tejto terapie by ste mali vedieť ako prvé práca na 107 anatomických bodoch ktoré sú distribuované po celom tele. V týchto energetických bodoch, ktoré stimulujú naše orgány a súvisia s tradičnou čínskou akupunktúrou, sa zbiehajú nervy, kĺby, kosti, žily a tepny. To je miesto, kde budete pracovať na dosiahnutí úplnej relaxácie. Aj keď existujú určité technické variácie (Urat, Sasak, Lombok ...), zameriame sa na dve varianty vykonania tradičnej balijskej masáže.

  • Prvý variant: Balijská masáž sa vykonáva na nosidlách. Na vytvorenie stredného tlaku na energetické body sa používajú predlaktia. Na urýchlenie pohybov sa používa teplý olej.
  • Druhý variant: masáž sa vykonáva na futone, priamo na podlahe. Na stláčanie hrotov sa používajú chodidlá. K tomu sú potrebné podperné body (tyče, stoličky ...), aby sa telo terapeuta mohlo ľahšie pohybovať a pohybovať na tele príjemcu. Tlak by mal byť stredný.

Bez ohľadu na zvolenú techniku ​​(ruky alebo chodidlá) sa masáž vykonáva po celom tele pomocou rôznych manuálnych techník, ako napríklad:

  • Tlak dlaní, kĺbov alebo prstov.
  • Povrchové trenie alebo trenie.
  • Svalové napínanie a krútenie.
  • Hnetenie.
  • Reflexológia chodidiel, rúk a uší.
  • Pazúry, perkusie a jemné klepanie.

Pamätajte, že kľúčové sú tlakové body (stredné / vysoké), s ktorými musíte dosiahnuť najhlbšie tkanivá, aby ste ich uvoľnili z napätia. A ako naznačuje tradícia, pred začatím balijskej masáže by sa malo príjemcovi vykonať kúpeľ nôh.

Na uľahčenie relaxácie receptora sa používajú aromatické esencie alebo vonné prísady. Kvetinové infúzne vrecká sa tiež umiestnia na očné viečka príjemcu (na približne 10 minút), aby sa uviedli do stavu harmónie.


Balijská masáž kontraindikácie

Pred vykonaním balijskej masáže a objavením všetkých jej výhod a pozitívnych účinkov na vaše telo by ste mali niektoré vziať do úvahy kontraindikácie liečby. Odporúča sa postupovať opatrne, ak:

  • Ste tehotná žena (nezabudnite, že masáž sa vykonáva celým telom a tlakové body by mohli mať vplyv na plod).
  • Máte akékoľvek poranenie svalov alebo kĺbov, ako aj kýlu.
  • Ak ste nedávno podstúpili chirurgický zákrok.
  • Ak máte problémy so srdcom.
  • Ak ste liečený drogami.

Pred absolvovaním balijskej masáže sa obráťte na svoju situáciu s profesionálnym terapeutom. Týmto spôsobom zaručíte, že nebudete riskovať a budete si užívať také úžasné ošetrenie. Vyskúšajte to!

Objavte iný druh masáže

Ak ste sa chceli dozvedieť viac o balijskej masáži a chcete vedieť oveľa viac o úžasnom svete fyzioterapie, nenechajte si ujsť nasledujúce články:

  • Aká je masáž shiatsu
  • Aká je švédska masáž
  • Aká je ajurvédska masáž

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Aká je balijská masáž, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.